تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ولا اشتهي الاكل ووزني قليل بماذا تنصحوني لزيادة وزني او لفتح الشهي
تم إنشاؤها في 10 فبراير 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
4704
السلام عليكم ، انا عمري 24 ولا أشتهي الأكل ووزني قليل ، بماذا تنصحوني لزيادة وزني أو لفتح الشهية عندي ؟ وشكرااااا جزيلاً
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليكم السلام، ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكميات بالتدريج، والحرص على أن يكون الطعام شامل للمجوعات الغذائية الخمسة بكمية كافية ( اللحوم ومنتجاتها والنشويات والحليب ومشتقاته والفاكهة والخضار) والتركيز على تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية، وينصح بعمل رياضة معتدلة بإنتظام وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لكسب بعضاً من العضل ولتحسين الشهية.
1
2016-02-10T15:30:24+00:00
2016-02-10T15:30:24+00:00
2016-02-10T15:30:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%84%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-684942#answer-0
وعليكم السلام، ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكميات بالتدريج، والحرص على أن يكون الطعام شامل للمجوعات الغذائية الخمسة... اقرأ المزيد
وعليكم السلام، ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة مع زيادة الكميات بالتدريج، والحرص على أن يكون الطعام شامل للمجوعات الغذائية الخمسة بكمية كافية ( اللحوم ومنتجاتها والنشويات والحليب ومشتقاته والفاكهة والخضار) والتركيز على تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية، وينصح بعمل رياضة معتدلة بإنتظام وتناول وجبة غنية بالبروتين بعدها لكسب بعضاً من العضل ولتحسين الشهية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 فبراير 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
السﻻم عليكم، أنا فتاة عمري 24 سنة، وأعاني نحافة وأريد أن أسمن أريد دواء لفتح الشهية، هل شراب الفرعوني جيد...
سؤال من أنثى سنة
عندي فقدان الشهية انا عمري 24 ووزني 52 وطولي حوالي متر و59 سنتمتر اريد ان ازيد في وزني وان ااكل...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 24 ووزني 62طولي 1.68 هل وزني طبيعي ام زائد
سؤال من ذكر سنة 29
انا شاب عندي ٢٨سنة ، وزني ٦٥ فقط وطولي ١٨٦سم ، و اكل كثير ولكن لا يظهر علي الاكل،، انا...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7343
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
السلام عليكم أنا اعاني من النحافة وزني 43 وطولي 160 مشكلتي هي انه شهّيتي مسدودة وكمان طوال اليوم أتحرك واحرق سعرات وانا اسوي اشغال البيت اللي ما تخلص الحمدلله على كل حال انقص كيلو وأزيد كيلو وعلى ذا الحال المهم انه ما يتعدى وزني ال50 أعطوني حل الله يعطيكم العافية يارب