تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا نحيف الجسد وزني كغ ونظام الطعام جيد لدي وانا لا اسمن فما هو السبب
28 نوفمبر 2017
1004
انا شاب عمري 20 سنه نحيف الجسد وزني 52 كغ ونظام الطعام جيد لدي وانا لا أسمن فما هو السبب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2017-11-28T19:50:11+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ينصح بالبدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج.
.
- عدم بدء الوجبة بتناول السلطة أو العصائر أو الماء وتأخيرهم لاَخر الوجبة لمنع امتلاء المعدة والشعور بالشبع قبل انهاء الوجبة.
- لا ينصح بتناول الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات كالمقالي والوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية بهدف زيادة الوزن؛ لأن هذه الأغذية غنية بالسعرات الحرارية لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية للجسم فتؤدي إلى زيادة دهون الجسم فقط ولا تزوده بأي فائدة غذائية.
- وفي المقابل ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية مثل المكسرات و دبس الرمان
0
2017-11-28T22:32:03+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%BA-%D9%88%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%86-1062468#answer-0
ينصح بالبدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج.
.
- عدم بدء الوجبة بتناول السلطة أو العصائر أو الماء وتأخيرهم لاَخر الوجبة لمنع امتلاء المعدة والشعور بالشبع قبل انهاء الوجبة.
- لا ينصح بتناول الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات كالمقالي والوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية بهدف زيادة الوزن؛ لأن هذه الأغذية غنية بالسعرات الحرارية لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية للجسم فتؤدي إلى زيادة دهون الجسم فقط ولا تزوده بأي فائدة غذائية.
- وفي المقابل ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية مثل المكسرات و دبس الرمان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 نوفمبر 2017
ينصح بالبدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج.
- عدم بدء الوجبة بتناول السلطة أو العصائر أو الماء وتأخيرهم لاَخر الوجبة لمنع امتلاء المعدة والشعور بالشبع قبل انهاء الوجبة.
- لا ينصح بتناول الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات كالمقالي والوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية بهدف زيادة الوزن؛ لأن هذه الأغذية غنية بالسعرات الحرارية لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية للجسم فتؤدي إلى زيادة دهون الجسم فقط ولا تزوده بأي فائدة غذائية.
- وفي المقابل ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية مثل المكسرات و دبس الرمان
0
2017-11-28T22:31:29+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D8%AF-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%BA-%D9%88%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B7-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%86-1062468#answer-1
ينصح بالبدء بتناول وجبات صغيرة ومتعددة ثم زيادة الكميات بالتدريج.
- عدم بدء الوجبة بتناول السلطة أو العصائر أو الماء وتأخيرهم لاَخر الوجبة لمنع امتلاء المعدة والشعور بالشبع قبل انهاء الوجبة.
- لا ينصح بتناول الأطعمة غير الصحية مثل الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات كالمقالي والوجبات السريعة والحلويات والمشروبات الغازية بهدف زيادة الوزن؛ لأن هذه الأغذية غنية بالسعرات الحرارية لكنها تفتقر إلى العناصر الغذائية الضرورية للجسم فتؤدي إلى زيادة دهون الجسم فقط ولا تزوده بأي فائدة غذائية.
- وفي المقابل ينصح بتناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية وكذلك العناصر الغذائية مثل المكسرات و دبس الرمان
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 نوفمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
مرحبا انا شاب عمري 20سنة وزني 47 تقريبا طولي 170 تقريبا انا نحيف جدا اكل كتير بس ما عم اسمن...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عندي 23 سنة أتناول الطعام بشكل جيد لكن وزني لا يزداد هل هذا راجع لمرض بي !! علما...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وزني 37 ابي اسمن ؟؟؟ عمري 20
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لدي فقدان شهيه لجميع انواع اﻻطعمه وارغب بزيادة وزني بصورة منتظمه في جميع انحاء الجسم علما ان عمري 20 سنه...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 15 وزني 30 كيلو اريد ان ازيد وزني وانا نحيف جداا فما الحل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا نحيف واريد ان اسمن فما العلاج؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري ١٧ سنة و وزني لا يتجاوز ٤١ كغ . فما هو الحل؟؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
شاب عمري 25 وزني 52 و طولي 174 اعاني من النحافة و التحاليل اظهرت معي فقر الدم ونقص الحديد اخدت...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمري 20 ... وانا جسمي نحيف يعني بشكل معتدل ...ولكن المشكلة انني لو اكثرت من الطعام او لم اكثر لا...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اكثر من تناول ملح الطعام مع الأكل ولكن لا أشعر بطعم الملح في الطعام بشكل جيد، فما هو السبب؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين