تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ما كنزيدش فالوزن غي ماشيا وكنضعاف معرفت شنو المشكل واخا كنشرب اي د
10 ديسمبر 2018
737
سلام انا ما كنزيدش فالوزن غي ماشيا وكنضعاف معرفت شنو المشكل واخا كنشرب اي دواء ديال زيادة الوزن ما كيقضي فيا والو معرفت شنو المشكل ممكن مساعدة وكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2018-12-10T13:35:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عمل تحليل صوره دم كامله و تحليل براز و تحليل صوره دم كامله واذا كان التحاليل فيها اي خلل يجب الذهاب الى طبيب باطنه اما اذا كان التحاليل سليمه يجب شرب مشروب البابونج على الريق و سبع تمرات صباحا ومساءا و عسل النحل مخلوط بغذاء ملكات النحل واخذ خمس حبات يوميا وتداول عصير الفاكهه المخلوط باللبن يوميا
0
2019-05-06T10:36:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%83%D9%86%D8%B2%D9%8A%D8%AF%D8%B4-%D9%81%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%BA%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%B6%D8%B9%D8%A7%D9%81-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%AA-%D8%B4%D9%86%D9%88-1279350#answer-0
يجب عمل تحليل صوره دم كامله و تحليل براز و تحليل صوره دم كامله واذا كان التحاليل فيها اي خلل... اقرأ المزيد
يجب عمل تحليل صوره دم كامله و تحليل براز و تحليل صوره دم كامله واذا كان التحاليل فيها اي خلل يجب الذهاب الى طبيب باطنه اما اذا كان التحاليل سليمه يجب شرب مشروب البابونج على الريق و سبع تمرات صباحا ومساءا و عسل النحل مخلوط بغذاء ملكات النحل واخذ خمس حبات يوميا وتداول عصير الفاكهه المخلوط باللبن يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 مايو 2019
للنحافة أسباب عديدة و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب و عليه يتم العلاج .
0
2019-02-27T12:23:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%83%D9%86%D8%B2%D9%8A%D8%AF%D8%B4-%D9%81%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%BA%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%B6%D8%B9%D8%A7%D9%81-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%AA-%D8%B4%D9%86%D9%88-1279350#answer-1
للنحافة أسباب عديدة و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب و عليه يتم العلاج . اقرأ المزيد
للنحافة أسباب عديدة و عليه لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب و عليه يتم العلاج .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 فبراير 2019
لازم تحليل شامل للهرمونات نعرف وش المشكله
بابصحه والراحة
0
2018-12-11T21:44:02+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%83%D9%86%D8%B2%D9%8A%D8%AF%D8%B4-%D9%81%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%BA%D9%8A-%D9%85%D8%A7%D8%B4%D9%8A%D8%A7-%D9%88%D9%83%D9%86%D8%B6%D8%B9%D8%A7%D9%81-%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%AA-%D8%B4%D9%86%D9%88-1279350#answer-2
لازم تحليل شامل للهرمونات نعرف وش المشكله
بابصحه والراحة اقرأ المزيد
لازم تحليل شامل للهرمونات نعرف وش المشكله
بابصحه والراحة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 ديسمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
شو افضل حمية ممكن تخليني اخسر 30 كيلو؟ وهل في ادوية بتساعد عل النحق؟ اذا في شو اسما؟؟ لو سمحتوا
يفضل الابتعاد عن الادوية للوصول الى الوزن المثالي او الوزن المراد.. عملية انقاص الوزن تعتمد على توزيع الطعام ونوعية الطعام المتناولة ، لانقاص الوزن يفضل التركيز على الخضار والفواكه لاحتوائهم على الالياف الغذائية التي تساعد في الشعور بالشبع, واجتناب الاطعمة الدسمة التي تحتوي على كمية عالية من الدهون والسعرات الحرارية، واجتناب الحلويات الغنية بالسكر الفائض عن حاجة الجسم , واستبدال الاطعمة المقلية بالاطعمة المشوية او المسلوقة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم أرجوكم نحبكم تساعدوني راني ملقيتش حل انا طولي 1.65م و وزني 103 كغ نحب على ريجيم و ميكونش...
وعليكم السلام , الدايت الصحيح هو الذي لا يكون قاسي ولكن يجب ان تلتزمي فترة طويلة فتقريبا يلزمك سنة لتخسري كل وزنك الزائد , ابدأي اول شهران بترك وجبة العشاء ومن بعد ذلك استبدلي نصف وجباتك بخضار طازجة وعندما تصبحين في وزن 70 تقريبا يجب ان تلتزمي ببرنامج متخصص لأخذ جميع العناصر الغذائية اللازمة لك .( يجب ان تخسري 10 كيلو في اول شهران بعد تركك لوجبة العشاء).
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي التحاليل الطبية لمعرفة سبب النحافة لدي انا عمري 15سنة و وزنب 45 وطولي 159 وكثير نحيفة ما يؤثر على...
فحص الحديد، نشاط الغدة الدرقية، سلامة الجهاز الهضمي،
بالنسبة للغذاء يمكنك زيادة وزنك بشكل صحي بالإكثار من الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك شيك مع تناول كمية كافية من مصادر البرتين (اللحوم، الدجاج، الأسماك، البيض، البقول) ومصادر الكاليسيوم (اللبن والحليب والأجبان) والفاكهة والخضار، ويمكنك ممارسة الرياضة المعتدلة لتحسين الشهية وتقوية الجسم.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا ذكر أوزن 145 كغ ممكن تساعدوني في حمية تساعدني في انقاص وزني الذي هو مسببلي مشكلة الشخير...
يجب تنظيم الاكل خلال اليوم واختيار اكل صحي غني بالفوائد وقليل بالسعرات الحرارية ، ومحاولة اجتناب الحلويات والاطعمة الغنية بالدهون والتركيز على الفواكه والخضار لانها تعطي شعور بالشبع، والتركيز على شرب الماء ايضا ،بالاضافه الى ممارسه الررياضه بانتظام ... ويتم وضع نظام غذائي اعتمادا على قياسات معينه من قبل اخصائي تغذيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم اريد معرفة انقاص الوزن بسرعة مع انه عملت ريجيم و اشتريت ادوية بس مافدني ولا شيء ممكن نصائح...
انقاص الوزن لا يتم بسرعه .. بل يتم بالتدريج، المعدل الطبيعي لنزول الوزن خلال اسبوع هو من 1 - 1.5 كغم، ويتم ذلك عن طريق اتباع نظام صحي يتلائم مع احتياجاتك اليومية ، ويفضل الابتعاد عن الادوية للوصول للوزن المطلوب لما لها من اثار جانبية
شكل عام يجب الابتعاد او التقليل من الوجبات السريعه والجاهزه،والابتعاد عن المقالي واستبدالها بالطعام المشوي او المسلوق،تجنب العصائر الجاهزه والمشروبات الغازيه واستبدالها بالفواكه الطبيعيه او العصائر الطبيعيه،الاكثار من تناول الفواكه والخضار لاحتوائهم على الالياف التي تساعد على الشعور بالشبع بشكل اسرع،وممارسة الرياضه بانتظام
سؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
نبي دواء لزيادة الوزن بدون أي تأثير ع جسمي .. للعلم وزني 47 نتمنى اي دكتور/ة يجاوبني ع سؤالي
زيادة الوزن بتعتمد علي الوجبات الغذائية مرتفعة السعرات الحرارية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري 18 ف بدي اعرف شو الطول المناسب والوزن الناسب بردووبشرتي تعبانة ف بدي منكو نصايح و سمحتم وجزاكم...
اهلا ومرحبا بك .... عزيزتي لا يوجد لكل عمر طول مناسب فالطول تحديدا شئ وراثي وللعمر الواحد تجدي اطوال مختلفة مثلا في عمر 20 سنة تجدي الطويل والقصير ولكن لكل طول وزن مثالي مثلا للانثى طول 170 سم وزن مثالي تقريبا 63 كغ اما طول 150 سم =45 كغ لذلك كوني مقتنعة وراضية فيما قسمه الله لك من طول ولكن حافظي على وزنك ان يكون مثالي وبالنسبة للبشرة يمكنك تناول الخضار والفواكه فهي غنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات واشربي 3 لتر ماء فهو يحافظ على نقاء البشرة , بالتوفيق عزيزتي .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سلام عليكم بليز أنا حابة اعرف طريقة لنقص الوزن بسرعة
لتخفيف الوزن يجب متابعة أخصائية تغذية لعمل تقييم تغذوي لحالتك ليقوم بعمل برنامج غذائي خاص بك. ولكن سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهي الاغدية الى تزيد في الوزن!! انا كتير نحيفة و بدي اسمن !
عليك تناول اغذية ذات سعرات حرارية عالية،!!
اكثر من تناول النشويات كلارز والخبز،! وايضا الفواكة والفواكة المجففة بعد كل وجبة،! اكثر من تناول الكوكتيل مع اضافة العسل،! قسمهم الى ٦ وجبات باليوم ويكونو بكمية ضعف التي تتناولها في العاده،! مارس رياضة وبعدا مباشرة تناول وجبة غنية بالسعرات الحرارية،!
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم بدي طريقه اخلص من الكرش ( هو صغير ) كان وزني 58 و طولي 173 هسا صرت 66...
اتباع نظام غذائي صحي مدروس مرافق مع ممارسة 3 مرات بالاسبوع فقط تمارين البطن بشكل صحيح
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين