تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عندي مشكلة مع السمنه ولكن مشكلة اخري اني عندما ارتدي البنطلون الجي
6 سبتمبر 2015
980
انا عندي مشكلة مع السمنه ولكن هناك مشكلة اخري اني عندما ارتدي البنطلون الجينز يذوب بين منطقة مابين الفخذين من اعلي هل السمنه سبب ذلك
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم عزيزتي فعليك اتباع حميه وتمارين رياضيه للتخلصي من السمنه
التي ستؤثر سلبا على صحتك
0
2015-09-08 17:22:49
![أخصائية تغذية سجى المدارمه]()
أخصائية تغذية سجى المدارمه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D8%AE%D8%B1%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-534530
أخصائية تغذية سجى المدارمه
تغذية
نعم عزيزتي فعليك اتباع حميه وتمارين رياضيه للتخلصي من السمنه
التي ستؤثر سلبا على صحتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب عمري ٢٧ سنة كنت اعاني من السمنة طوال حياتي وخسرت وزني مؤخرا لكن شكل جسمي اصبح أسوأ "يشبه...
ممارسه الرياضه وبشكل خاص الحديد
لتقويه عضلات الجسم وزياده حجمها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم. لدي مشكله في صدري مترهل وكبير مسبب لي احراج مع الملابس و وبطني كرشه سويت رياضه جري ومشي...
اولا الرياضة وحدها ا تكفي لحل مشكلة زيادة الوزن فانت بحاجة لحمية انزال وزن صحية وهذا بمساعدة اخصائي تغذية, اما بالنسبة لترهل الصدر فذلك على الاغلب بسبب خلل هرمونات خصوصًا هورموني الاستروجين والتستستيرون, وهنالك بعض المشاكل الصحية الاخرى التي تسبب هذه الحالة بنسب اقل, يمكنك مراجعة طبيب لتحديد السبب ومساعدتك على حلها
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
بالرغم من أن وزني48 وطيلة حياتي لم يتخطى وزني ال60 ومع ذلك ف أنا اعاني من كثرة السيلوليت في جسمي...
أفصل طرق العلاج هي ممارسة الرياضة بشكل عام وعمل جلسات المساج اسبوعياً
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .. مشكلتي هي وزني الذي لا يثبت ابدا يتراوح دائما بين ال 66kg و 72kg مما تسبب لي...
الاستمرار على نظام غذائي محدد والجهد المبذول ايضا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عندي مشكلة وهي انو عندي دهون زائدة في صدري وفي بطني مما يسبب لي الاحراج وعدم الثقة في النفس. هل...
عن طريق إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. كما يجب ممارسة الرياضة ويمكنك الاستفادة من مدرب ليرشدك للتمارين التي ستساعدك على خسارة الوزن من منطقة الصدر والبطن. خسارة الوزن تحتاج الوقت، وخسارة الوزن السريعة تعتبر غير صحية كما انك ستعاود كسب ما فقدت من وزن. من المهم استشارة أخصائية تغذية لمعرفة كم يجب عليك الخسارة من وزنك والطريقة المناسبة.
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
انا شاب عمري ٢٣ سنة ووزني ٦٠ طولي ١٦٤ هذه السنة بدا يزداد وزني ولكن فقط في منطقة البطن من...
اتباع حمية غذائية و تمارين لعضلات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا شب عمري 23 سنة أعاني من الوزن الزائد مع أني اعمل لساعات طويلة ولا الاقي نقصان بالوزن...
عليك باتباع نظام غذائي صحي متزن يحتوي على جميع العناصر الغذائية مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار عليك بزيادة المجهود الحركة وتخصيص وقت للرياضة لضمان خسارة الدهون عليك بتقليل الحلويات والدهون والوجبات السريعة , عزيزي فقدان الوزن لا يكون بوقت محدد وتناول شي محدد بل هو تغيير لنمط حياتك لمدى الحياة وتذكر ان اسلوب الحرمان والتجويع لفقدان الوزن شئ خاطئ اما بالنسبة للدهون المتراكم في مناطق الفخذ يمكنك ان تمشي لمدة ساعة مشي سريع جدا ومن ثم تمارس تمارين الدراجة لمدة 30 دقيقة وبعدها مباشرة اغسل جسمك السفلي بالماء البارد ليشد الجلد ويمنعه من الترهل اتبع نصيحتي وستشعر بالفرق
بالتوفيق
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من ضعف شديد في الساقين منذ الصغر مع العلم استعملت حمية غدائية وزاد وزني الا ان...
هذا الامر وراثي ولا يمكن حله بالحميه الغذائية
سؤال من أنثى سنة 29
في تغذية
أنا جسمي مشدود كله، عندي كرش، بدأت استخدم جهاز كهربي لتدليك الجسم فيه عدة قطع، استخدمته بكثرة على المنطقة السفلى...
استخدام هذا الجهاز لا يفيد في تقليل محيط البطن و الافضل عمل حمية غذائية و رياضة موضعية .. الآلام يمكن أن تكون نتيجة تقلص في العضلات أو تأثير على أجهزة الجسم الداخلية كالقولون
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل من الطبيعي ان الخصر الايمن يكون ابرز من الخصر الايسر حيث أني اشعر ان الدهون تتجمع في الخصر الايمن...
اهلا وسهلا بك ... من الطبيعي ان كل نصف من جسم الانسان يختلف عن النصف الآخر ... فالجزء الأيمن يختلف قليلا عن الأيسر بكافة أجزاء الجسم وليس فقط الخصر .. الأهم التخلص من الدهون الزائدة بشكل عام ... بالسلامة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14851
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10252
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره