السلام عليكم انا منذ أن كان عمري 14 سنة لم يزداد طولي والان عمري 17 وطولي كما هو 166 هل يوجد حل للعلم طول عائلتي تقريباًّ 175

هناك عدد من العوامل التي قد تؤدي إلى توقف الطول بعد سن 14 ، ومنها الآتي: العوامل الوراثية. النظام الغذائي. النشاط البدني. بعض الاضطرابات الهرمونية. بعض المشاكل الصحية. أنصحك بمراجعة الطبيب المختص لتحديد سبب المشكلة ونفي وجود مشكلة صحية لديك تؤثر في اكتساب الطول، وقد يتبين للطبيب أن الطول طبيعي أو أن هناك زيادة في الطول لديك خلال الفترة القادمة . يجب عليك في جميع الأحوال اتباع نظام غذائي صحية والمحافظة على النشاط البدني بشكل يومي والالتزام بتعليمات الطبيب بعد قيامه بإجراء الاختبارات التشخيصية اللازمة. للمزيد: كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟

سلام عليكم أولا اود أشكركم علي إجابتكم و علي مجهوداتكم أنا طولي هو 195 و وزني 86 kg عمري 25 سنة و 11 شهر من قبل كان طولي 192 تم تسجلت في قاعة الرياضة لكمال الاجسام بعد 3 شهور زاد طولي فجأة أصبح 195 يعني طول ملحوظ هدا جعلني اتخلص من الرياضة سؤلي هو متي يتوقف الطول هل طولي طبيعي و هل هناك زيادة

ينصح بعمل فحص لهرمون النمو و مراجعة المختص

سؤال من ذكر سنة

تغذية

انا طولي وزني هل يوجد حل لزيادةالوزن

Q: عمري 17 وزني 59 طولي 169 اريد حل لزيادة ولي الرجاء الرد

لابد من عمل تحاليل منها الغدة الدرقيه وصورة الدم ومخزون الحديد ووظيفة الكلى والكبد والسيلياك بروفايل

Q: اعاني من النحافة عمري تقريبا 17 طولي 1.64 بس وزني 48 لا اكلل كثيرا هل من حل لأسمن قليلا ؟

عليكي معرفه لماذا لا تأكلي كثيرا عليك إيجاد حلول ؟؟! وكل لديك أمراض ؟

Q: اعاني ضعف عام بجسمي عمري 17 طولي 175 وزني 55 اريد ازيد وزني واخلي جسمي متناسق بدون سمنه

النحافه مرض يعني ضعف عام في الجسم مع نقص الكتله العضليه . للنحافه أسباب طبيه كثيره لذلك يجب عمل الفحوص المعمليه اللازمه و تحديد نظام غذائي مناسب لكل حاله علي حدي علي يد طبيب متخصص في التغذيه العلاجيه يفضّل عمل تحاليل لمعرفه السبب قبل عمل نظام غذائي لبناء الجسم

Q: سلام انا أنثى عمري 17 طولي 166 و وزني 57 هل هذا مناسب لي

وزنك بالحدود الطبيعي يجب عليك المحافظة عليها

Q: انا عمري 17 وزني 61 و طولي 160 اريد ان انحف كيف؟

وزنك مثالي ولا حاجة لخسارة الوزن

Q: انا عمري 17 سنة و طولي 165 هل من الممكن ان اصبح طويلا مع العلم انا العب كرة سلة

لايزال امامك 5 سنوات ليزداد طوالك لكن بمعدل اقل من سن البلوغ.حيث ممكن ان يزداد طولك بمعدل 1-2سم سنويا

20 أكتوبر 2015

596

انا عمري 17 عام طولي 195 وزني68 هل يوجد حل لزيادةالوزن؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية رناد قطينة

تغذية

لزيادة الوزن يجب اتباع ن حمية غذائية عالية بالسعرات الحرارية والتركيز على الطعام الغني بالسعرات الحرارية مثل التمر والعسل والدبس الطحنية والحلاوة.. الفواكه المجففه .. الافوكادو ِ.. المكسرات ... استعمال زيت الزيتون في السلطات ، وممارسه الرياضه لان الرياضه تساعد في بناء العضلات وفتح الشهيه تقسيم الوجبات الى 5 وجبات باليوم ومحاوله اكثار من الكميه المتناوله في كل وجبه عدم شرب الماء اثناء تناول الطعام لانه يملئ المعدة ويعطي احساس سريع بالشبع

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 أكتوبر 2015