مرحبا!!! انا عمري 13 سنة، وزني 60 و طولي 152. المشكلة إنّو انا ما باكل كتير بس وزني 60. انا شكلي مو كتير سمينة و انا ما بحب الاكل كتير يعني ما باكل كتير و انا بالعب رياضة كتير

مازلت في مرحلة النمو ومن الطبيعي اختلاف الاوزان والطول بين فترة واخرى بالاضافة لكون وزنك طبيعي، استمري على لعب الرياضة ولا تنسي الاكل الصحي وشرب الحليب واكل الفواكة والخضار ، و مع استمرار نموك وزيادة طولك سيبدو جسمك انحف

السلام عليكم عمري 20 سنة ،طولي 185 ،وزني 62kg ممكن اعرف شو أسباب نقص الوزن يللي عندي مع انو باكل منيح و لازم آخد أدوية معينة او فاتح للشهية ..وشكراً

يجب عمل تحاليل مثل تحليل براز وبول وصورة دم كاملة وكذلك تحليل وظائف غدة درقية

انا عمري 19 سنة طولي 158 سم و وزني بس 46 كغ لمدة 3 سنوات او سنتين و وزني ثابت مافي اي زيادة باكل عادي بس مو في اختلاف و بعض المرات ما بقدر بتكون شهيتي مسدودة خصوصا بأوقات الدراسة و كمان انا ما باكل الاسماك لانها بتسبب لي حرقة بالمعدة شو الحل بدي ازيد في وزني بأسرع طريقة لانو هاشي مسبب لي مشكلة فحيات

يفضل اخذ منتجات عاليه بالبروتين والسعرات مثل الالبان المدعمه بالبروتين او الشوكلت بار مع عمل رياضه بعدها

انا بنت كان وزني من انا و صغيرة ضعيف (نحيفة) بس حاليا عم عاني من انعدام الشهية يعني تقريبا ما آكل وجبات يومية احيانا بآكل بس سناكات أو أجبر نفسي على الاكل مع العلم عمري 17 سنة وزني 40kg و طولي 150

فقدان الشهية عرض لمشكلة صحية . لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ليتسنى معرفة السبب و عليه يتم إعطاء النصيحة المناسبة . ينصح بتناول كوب الى كوبين من الانشور و هو مكمل غذائي يباع في الصيدليات و حسب طريفة التحضير المدونة و يفضل استخدام الحليب كامل الدسم بدلا من الماء حسب طريقة التحضير كما يفضل تناول الكوب على عدة جرعات بدلا من شربه مرة واحدة لإعطاء الجسم قدرو افضل على التحمل ان جاز التعبير .

سلام عندي استفسار لما بكون اتمشى او بشقى او بعمل اي مجهود بسيط بحس بإرهاق وشحوب و إصفرار في الوجه زائد بنحف بسرعة عكس زيادة الوزن بكون بدي شهوور لأزيد كيلو بس ! ما السبب

. يجب أن تقوم بإجراء فحص الدم الكامل (CBC) وفحص وظائف الكبد (LFT) وفحص الغدة الدرقية (TSH).

سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا طولي و وزني كغم هلا انا اكلي منيح انه باكل من كل انواع الاكل بس ال

Q: انا بنت 18 سنة جسمي مثالي بس وجهي نحيف وشاحب واصفر اريد اسمن وجهي بس فهل هناك شئ طبيعي او من الصيدلية لتسمين وتوريد الوجه

بأمكانك استخدام خميره البيره ولكن توزع على الوجه بشكل متساوي

Q: السلام عليكم اما بعد انا فتاة عمري 19سنة وانا اسوي رجيم بس المشكلة انا وجهي ضعف اريد ماكولات لتسمين الوجه ماكولات وليس خلطات وشكرا

لا يوجد مأكولات لتسمين الوجه.

Q: انا بعاني من النحافة يعني وزني قليل باكل بس الاكل ما بساعدني انو يزيد وزني

عليك عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي الأقل علي أن تبدأ في الصباح بوجبة الإفطار قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل

Q: اريد رجيم للتخسيس في رمضان لكن بدون لحوم او فراخ او اسماك لأنني شبه نباتيه انا بنت عمري 16 وزني 60 طولي 156

يرجى مراجعة اخصائي تغذية مختص وشكرا

23 مارس 2012

879

أنا عمري 24 سنة ، طولي 153 و وزني 60 كغم ،هلأ أنا أكلي منيح انه باكل من كل أنواع الأكل بس المشكلة انه الأكل بيأثر على جسمي ما في أي تأثير على وجهي ، انه دائما وجهي فاقد الحيوية انه في ضعف عام في الوجه او احيانا بكون مائل للأسوداد أو الشحوب ، فممكن أعرف السبب أو كيف ممكن أحل هادي المشكلة ؟؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طاقم الطبي

يجب دائماً تناول غذاء صحي متوازن للمحافظة على الجسم بأكمله بحيث يكون محتوي على جميع المجموعات الغذائية بما فيها النشويات واللحوم ومجموعة الحليب والخضار والفواكة .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

24 مارس 2012