انا ضعيفه البنيه واريد مشهي ويسمن بمده اسبوعين رجاءا اني اعاني بسبب ال

Q: سلام اني كلش ضعيفه واريد حل حتى اسمن اتمنى تعطيني حل

سلامتك يجب عمل تحليل صورة دم كاملة وتحليل غدة درقية وتحليل براز اذاكانت التحاليل غير سليمة يجب الذهاب إلى طبيب بباطنة ام اذا كانت التحاليل سليمة يجب شرب خميرة البيرة على كوب لين وكذلك عسل نحل مع غذاء ملكات النحل على الريق وتناول مشروب البابونج على الريق وتناول عصير فاكهة باللبن بين الوجبات وزي

Q: السلام عليكم اني امراه متزوجه وعمري 20سنه ولكن نحيفه جدا وزني 40وطولي 164 وعندي طفل لماذا تنصحوني اشرب مشهي اوحبوب لان شهيتي ضعيفه بالاكل ارجو الرد وشكرا

ان كان الخلل بالشهية, نعم خذي B complex مثل الديناميزان او السيبرودين او المتوافر من تركيباتهم عندكم

Q: اعاني من صغر في البنيه العضليه واريد ان اضخم عضلاتي هل ينفع اخذ مكمل غذائي اسمه السيرياس ماس

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي ، و لكن عموما و لزيادة البنية العضلية لا بد من تناول غذاء صحي و ممارسة الرياضة و قد يتم وصف مكملات غذائية إذا تطلب الأمر

Q: اعاني من نقص الوزن واريد ان ازيد وزني 5 كيلو على الاقل كيف ذلك رجاءا

قسمي الوجبات ل 5-6 وجبات استبدل السكر بالعسل للتحلية وجبة الفطور أساسية ابدأ الطعام بالطبق الاساسي قبل المقبلات لا تشرب الماء قبل واثناء الطعام استخدم زيت الزيتون في الطعام تناول المأكولات التي تعطي طاقة مركزة و حجما قليلا في المعده (كالأيس كريم) تناول وجبة بعد التمارين الرياضية زيادة الوزن بشكل صحيح باتباع حمية غذائية تناسب احتياجاتك

Q: انا اعاني من النحافة شديدة ماذا افعل رجاءا؟؟؟

تناولي ٥ وجبات غذائية عالية في السعوات الحرارية اكثري من المشويات كالأرز و البطاطا و الخبز اضيفي المكسرات و العسل و الأفوكادو الى أطباقك ممكن الأستعانة ب انشور و تناول كوبين منه في اليوم فانه سوف يزيد من السعرات المتناولة متواجد في الصيدليات

Q: وجهي رغم الاكل يبقى نحيف كلش اريد اي شي يشد ويسمن البشرة

من المهم أن تتأكد من حصولك على السعرات الحرارية الكافية والمغذيات الضرورية لصحتك. يمكن أن تكون المكملات الغذائية أو العناية بالبشرة مفيدة، لكن من الأفضل استشارة أخصائي تغذية أو طبيب جلدية للحصول على تقييم دقيق واستشارة مناسبة لحالتك.

Q: مرحبا اني ضعيفه اريد ازيد وزني

الزيادة الطبيعية 1 كيلو في الاسبوع، أنصح بزيادة تناول الاغذية التي تحتوي على نشويات كالأرز والخبز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة الصيدلاني عن الاسم التجاري الآمن.

Q: السلام عليكم اني جسمي جدآ ضعيف وشهيتي لﻷكل جدآ قليله هل يوجد مشهي لﻷكل او مسمن مع تحياتي وتقدير لكم وشاكرين تعبكم

أنصحك بزيارة طبيب لعمل تحاليل شاملة أولاً، وبعد الـتأكد من التحاليل يمكنك تناول 4-5 وجبات صغيرة يومياً مع زيادة الكميات بالتدريج والإكثار من الفواكه والخضار الطازجة وعمل نشاط رياضي معتدل.

Q: انا فتاة اعاني من النحافة اريد اكتساب القليل من الوزن بطريقة سريعة افيدوني رجاءا

عزيزي...هناك عوامل عديدة للنحافة متل الوراثة والأمراض المزمنة التي تؤدي الى فقدان الشهية وبالتالي النحافة,أو الديدان التي تتغذى على الطعام الذي تتناوله وتحرم الجسم منه،,و في حالات أخرى لا يكون هناك سبب مَرَضي، وتكون الشهية جيدة، والإنسان يتناول الطعام بشكل جيد ولا يزيد وزنه، ويكون السبب أن نسبة الاستقلاب عنده عالية، حيث أنه لا يخزن الطعام، وإنما يحرق معظم الطعام الذي يأكله،لذلك انصحك باستشارة طبيب مختص ليتم تحديد المشكلة وبالتالي ايجاد العلاج المناسب.

Q: انا اكل لَـگِنْ لٱ اسمن جربت الكثير م̷ـــِْن الاعشاب والادويه والابر لَـگِنْ لٱ فائده لٱ اسمن ولا يوجد شي ڵـم اجربه واريد ان اسمن لانني حيل ضعيفه

بالاضافة لنظام حياتك اليومي تناول القزحة 5 ملاعق كبيرة صباحا . و اضف للغداء مغرفة رز مسلوق واضف مع العشاء مغرفة رز مسلوق مع 2 بطاطا مسلوقة .

15 أغسطس 2015

903

انا ضعيفه البنيه واريد مشهي ويسمن بمده اسبوعين رجاءا اني اعاني بسبب هذا الشيء

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أخصائية تغذية الاء العطعوط

تغذية

تناولي ٣ وجبات غذائية عالية في السعوات الحرارية اكثري من المشويات كالأرز و البطاطا و الخبز اضيفي المكسرات و العسل و الأفوكادو الى أطباقك ممكن الأستعانة ب انشور و تناول كوبين منه في اليوم فانه سوف يزيد من السعرات المتناولة متواجد في الصيدليات

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 أغسطس 2015