تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا سويت وزني رجيم وخسرت كيلو في اسبوع ابي ليه ينقص بسرعة لان في ناس ت
3 مايو 2011
3216
انا سويت وزني رجيم وخسرت 5 كيلو في اسبوع ابي اعرف ليه ينقص بسرعة لان في ناس تحاول تنحف وبالقوة تنقص واحد كيلوشهريا
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كمية نقصان الوزن مرتبظة عكسيا بعدد السعرات التي يتم تناولها فكلما انخفض عدد السعرات التي يتناولها الشخص إزداد نقصان الوزن فلو فرضنا أن تناول 1000سعر يوميا يسبب نقصان الوزن بقدار 4-5كغم أسبوعيا فإن تناول 800سعر يسبب نقصان الوزن بمقدار 7-8كغم أسبوعيا ، مع الأخذ بعين الإعتبار الإستعداد الفردي
1
2011-05-28 08:32:24
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%AE%D8%B3%D8%B1%D8%AA-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%8A%D9%86%D9%82%D8%B5-44713
طاقم الطبي
كمية نقصان الوزن مرتبظة عكسيا بعدد السعرات التي يتم تناولها فكلما انخفض عدد السعرات التي يتناولها الشخص إزداد نقصان الوزن فلو فرضنا أن تناول 1000سعر يوميا يسبب نقصان الوزن بقدار 4-5كغم أسبوعيا فإن تناول 800سعر يسبب نقصان الوزن بمقدار 7-8كغم أسبوعيا ، مع الأخذ بعين الإعتبار الإستعداد الفردي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 مايو 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
إنقاص الوزن مرتبط بكمية السعرات التي يتم تناولها، فمن يتناول سعرات أقل يفقد كيلوغرامات أكثر، فهناك ريجيم يفقد الجسم 5كغم اسبوعيا
0
2011-05-13 20:20:14
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%88%D8%AE%D8%B3%D8%B1%D8%AA-%D9%83%D9%8A%D9%84%D9%88-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D8%A8%D9%8A-%D9%84%D9%8A%D9%87-%D9%8A%D9%86%D9%82%D8%B5-44713
طاقم الطبي
إنقاص الوزن مرتبط بكمية السعرات التي يتم تناولها، فمن يتناول سعرات أقل يفقد كيلوغرامات أكثر، فهناك ريجيم يفقد الجسم 5كغم اسبوعيا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 مايو 2011
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري ١٧ وزني ٣٢ واللهه تعقدت مو عارفه كيف ازيد وزني وبنفس الوقت عندي اخت ناكل نفس الاكل انا...
معيار كتلة الجسم " BMI " لديكي منخفض جدا < 16 وهذا يدل على سوء تغذية شديد ، فإذا كنتي كما تقولين تملكين تغذية سليمة ، فأنصحك بالتوجه لطبيب باطني لعمل الفحوص اللازمة لإستثناء مجموعة أمراض و متلازمات سوء الإمتصاص " وهي مجموعة من الأمراض تكون مسؤولة عن ضعف الإمتصاص من الأمعاء " ، وبالتالي العلاج المناسب ، أما إذا أثبتت الفحوصات عدم معاناتك من أي مشكلة في هذا الامر ، أنصحك بالتوجه لخبير تغذية لعمل الحمية المناسبة لكي ، لأنكي بحاجة لحمية مكثفة .. أسأل الله لكي دوام العافية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مشكلتي اعاني من الوزن الزائد واروح ٦ ايام في الاسبوع للجيم و اسوي رياضة موازاتا مع الحمية ولا اخسر وزن...
توجد أسباب عديدة لعدم نزول الوزن أثناء اتباع برنامج غذائي منها نقص فيتامين د، خمول الغدة الدرقية، عدم شرب كمية كافية من الماء، حذف بعض الوجبات أو التقليل من الكميات عن الكميات المحددة في الرجيم لأن ذلك يقلل من معدل الحرق، اذا كانت الحمية قاسية ( أقل من 1000 سعرة حراية)، أيضاً قرب موعد الدورة الشهرية يسبب احتباس سوائل فيؤثر على الوزن.
لذا ينصح بعمل فحوصات أو مراجعة أخصائي التغذية لمعرفة السبب وعلاجه.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا وزني 75 و طولي 163 اسوي دايت نظام اكلي صحي و امشي كل يوم نص ساعه و العب رياضه...
اهلا بك
انصح بعمل فحص طبي لمخزون فيتامين د و ب 12 والغدة الدرقية وتكيس المبايض فهده العوامل تثبت الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
دكتور انا وزني 80 تعبت من كثر ما اسوي ريجيمات و رياضة لكن ما حصلت فائدة اخسر من وزني بس...
اهلا بك
الصوم بالماء فقط دون تناول الطعام يؤدي الى نزول الوزن بشكل سريع من السوائل والكتلة العضلية دون نزول الدهون مما يؤدي إلى فقر دم ونقص الفيتامينات والمعادن وهذا تصرف خاطئ عليك باتباع نظام غذائي متوازن بضم كل المجموعات الغذائية بدون حذف اي مجموعة وخصوصاً النشويات وضرورة ممارسة الرياضة والاهم الارادة والاصرار لنزول الوزن بطريقة صحيحة وصحية وعدم اتباع هذه الحمبات لانه مجرد العودة لتناول الطعام سبزيد الوزن اكثر مما كنت عليه سابقا
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
انا طولي 154 وزني 46 وعمري 16تمام طبعا انا عادي عندي الوضع ألين ماجاني يوم وأحس إني لازم انحف وعملت...
المتابعه مع اخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب وصحى
ويساعدك ويدعمك نفسيا لعدم الوصول الي هوس النحافه
لانها حاله عصبية نفسية مزعجة جدا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اختي حبابة ساعديني حابة نقص وزني واريد مساعتك كيف بدي انحف 10 كيلو في وقت قصير والله حاولت كل ماانقص...
باتباع حميه مدروسه
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
أنا بنت عمرية 15 وزني 46 وطولي 154 المهم سويت رجيم لمدة ونحفت بس مدري كم بس أهلي لاحضو المهم...
وزنك طبيعي مقارنة بطولك اما الوزن 39 نفس ماتقولي بيكون عندك سوء تغدية لذلك وزنك 46 طبيعي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عمري 19وطولي حوالي 180 ووزني 66.5ابغا ازيد وزني كيف ابغا حاجة اشربها كل يوم تخلي وزني يزيد بسرعه بحوالي...
الزيادة الطبيعية 1 كيلو في الاسبوع، أنصح بزيادة تناول الاغذية التي تحتوي على نشويات كالأرز والخبز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة الصيدلاني عن الاسم التجاري الآمن.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
عمري 30 وزني 63 طولي 140 فصيلة الدم +o امارس رياضة المشي كل يوم ساعه كامله لاحظ اني كل اسبوع...
-لو تم تثبيت نفس كمية الأكل و زادت الرياضة سيقل الوزن
-عند تناول طعام به سعرات حرارية تعادل نفس السعرات الحرارية التى يتم استهلاكها و حرقها فإن وزن الجسم يثبت لا يزيد ولا يقل
- عند تناول طعام به سعرات حرارية اكتر من التى يتم استهلاكها فإن الفائض يتم تخزينه في الجسم و يزيد الوزن
- عند تناول طعام به سعرات حرارية أقل من التى يتم استهلاكها فإن الجسم يستهلك جزء من مخزونه لتعويض الفارق و يقل الوزن
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
السلام عليكم انا عندي مشكلة وزني ثابت على٣٩ومتأزمه انصحوني كثير بخلطات وفاتح شهيه بس انا ماودي اسمن بطريقة مو صحيه...
الخطوة الأولى هي التقييم الصحي و التغذوي .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5208
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
15706
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره