اود فقدان الوزن بفترة قصيرة و طريقة صحية
إجابات الأطباء على السؤال
توزيع الوجبات وتقليلها والابتعاد عن الاغذيه النشويه ورفع شرب الماء وممارسة الرياضة بمعدل 3 الى 4 مرات في الأسبوع تكفي لوصولك للوزن المناسب
1 2021-12-09 23:33:25توزيع الوجبات وتقليلها والابتعاد عن الاغذيه النشويه ورفع شرب الماء وممارسة الرياضة بمعدل 3 الى 4 مرات في الأسبوع تكفي لوصولك للوزن المناسب
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .. انا اعاني من السمنه وأُريد عمل ريجيم صحي مناسب لاكن لا اعرف كيف .. اذا امكنكم مساعدتي...
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
عمري 17 سنة و وزني 42كلغ و طولي 1.63 فهل و زني متناسب مع عمري و ما هو الوزن المثالي......
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا وسام وزني ٨٦ و طولي ١.٧٠ اريد ريجيم اتبعه ليس اكثر من شهر و انزل ب ١٣كيلو على الاقل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أريد أن أزيد في وزني لأنني أزن فقط 39 كيلو مقارنة مع طولي فإني 1 63 إذن أنا نحيفة بماذا...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم كنت اعاني من سمنة مفرطة و وزني كان 119kg و بعد ممارسة رياضة و اتباع حمية الحمدالله اصبحت...
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
انا عمري 13 و وزني kg57 و طولي 167cm هل هو مناسب فانا قرأة ان المناسب هو 45kg اذا كان...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتات بعمر 19 وزني 58kg و طولي 158cm اريد ان اخسر 5kg او اكثر لاسباب صحية في اقرب وقت...
مركز وقايه للتخسيس والعلاج الطبيعى فى جوجل واقرئى المقال
نصاائح للتخلص من الوزن الزائد والوصول الى الوزن المثالى
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
عمري 13 و وزني kg57 و طولي 167cm هل هو مناسب فانا قرأة ان المناسب هو 45kg اذا كان غير...
وزنك و طولك مناسبين مع بعض بس تحتاج لزياده 2 ل3 كيلو غرام . حتى تكون وزن مثالي بالنسبه لعمرك اتوقع خطأ كتابي هاي القراءات لشخص عمره 24_33 سنه تقريبا. نصيحتي زور أقرب اخصائي تغذيه بيساعدك بالطريقه الصحيحه و خصوصا اذا كان عمرك 13 سنه لازم تزور أخصائي تغذيه بأقرب وقت
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم دكتور اريد منكم طريقة لأتخلص من دهون البطن دون أن أفقد وزني مع العلم عمري ١٧ سنة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا أعني من ثبات الوزن و أريد أنا أنقص في الميزان على فكرة طولي 1,58 و وزني 75...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره