تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا اعاني من النحافه مضايقتني وزني عمر و جربت كذا طريقه الرياضه واكل ا
8 ديسمبر 2017
1472
السلام عليكم انا اعاني من النحافه مضايقتني وزني 43 عمر24 و جربت كذا طريقه الرياضه واكل العسل مع المكسرات وكل الوصفات الطبيعيه بس ما نفع. اريد حل فعال. واريد اسال عن )dynamogen
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-12-08T13:07:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
0
2017-12-09T16:43:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D9%87-%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%8A%D9%82%D8%AA%D9%86%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D8%B1-%D9%88-%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%AA-%D9%83%D8%B0%D8%A7-1066660#answer-0
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه
مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات
2-تناول كمية اكبر من البروتين
3- تناول من ٥-٦ وجبات يوميا
4-اضف التوابل و الاعشاب لطعام لزيادة الشهيه
5- استخدام اطباق كبيره اثناء الاكل
مع ضرورة ممارسة الرياضه وخصوصا حمل الاثقال مما يساعد على زيادة الكتله العضليه
،.
،.،.
.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 ديسمبر 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ... لوسمحتو ساعدوني انا عمري 25 سنه وعندي 2 اطفال بس اعاني من مشكلة النحافه ... حتى في...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا نحيف نوعا ما.. اريد زيادة وزني قليلا ماهو الحل الناجح؟ و هل العسل مع المكسرات لديه نتائج...
سؤال من أنثى سنة 36
في تغذية
اعاني من النحافه جربت كل الطرق مشان اذيد وزني بس مابعرف اشلون انا اذيد وزني رجا ساعدني يا دكتور مشان...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد زيادة وزني مع العلم لا اعاني من اي مرض ووزني مابين 43 و 46
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم اريد طريقه امنه لانقاص وزني لاني عندي زيادة وزن 40 كغم وطولي 180 وعمري 43 تحياتي
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من النحافة و اريد زيادة وزني جربت كل الطرق لكن و لا جدوى
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من النحافه واريد حبوب لزيادة وزني !
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اسال هل العسل الاسود مع الليمون ع الريق مفيد للانيميا؟وهل يسبب زيادة في الوزن لاني اريد تخفيض...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا اعاني من النحافه ومتزوجه واريد زياده وزني بما تنصحوني من عقاقير طبيه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا اعاني من النحافه طولي ١٧٧ و وزني٦٠ اريد نصيحه؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين