طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا اعاني بزياده في الوزنوخاصه منطقه البطن ( الكرش ) بدي وصفه ل ازاله الكرش

icon 30 أغسطس 2014
icon 1585
انا اعاني بزياده في الوزنوخاصه منطقه البطن ( الكرش ) بدي وصفه ل ازاله الكرش
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لم يسبق لي الاطلاع عاي دراسة علمية تؤكد دورا للكركم في انقاص الوزن و لكن نصيحتي الاساية ان لا تعتمد على ادوية اة اعشاب فالمشي و النطام الغذائي هو الاهم و سوف تحصل على النتائج بوقت قصير ودون اعراض جانبية و هو الاهمو خاصة لعمر 23 سنة 4 2014-08-31T07:08:17+00:00
لم يسبق لي الاطلاع عاي دراسة علمية تؤكد دورا للكركم في انقاص الوزن و لكن نصيحتي الاساية ان لا تعتمد... اقرأ المزيد
لم يسبق لي الاطلاع عاي دراسة علمية تؤكد دورا للكركم في انقاص الوزن و لكن نصيحتي الاساية ان لا تعتمد على ادوية اة اعشاب فالمشي و النطام الغذائي هو الاهم و سوف تحصل على النتائج بوقت قصير ودون اعراض جانبية و هو الاهمو خاصة لعمر 23 سنة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 31 أغسطس 2014
عادة ما يترافق الكرش عند الرجال بقلة الحركة و تركيز الطعام على وجبة واحدة. نصيحتي هي المشي يوميا او 3 مرات اسبوعيا لمدة ساعة تقريبا . تناول 5 وجبات يوميا بفرق حوالي ساعتين او 3 ساعات تناول الوجبات السريعة و المعجنات مرة كل اسبوعين . حاول اختيار الاطعمة المسلوقة او المشوية بدلالمقلية و خفف تناول الملح. لا تنس السلطات كوجبة رئيسية خلال النهار. استبدل الحلويات بالفواكه المجففة او الطبيعية. اجعل الماءمشروبك الاساسي بدل المشروبات الغازية 6 2014-08-30T12:09:34+00:00
عادة ما يترافق الكرش عند الرجال بقلة الحركة و تركيز الطعام على وجبة واحدة. نصيحتي هي المشي يوميا او 3... اقرأ المزيد
عادة ما يترافق الكرش عند الرجال بقلة الحركة و تركيز الطعام على وجبة واحدة. نصيحتي هي المشي يوميا او 3 مرات اسبوعيا لمدة ساعة تقريبا . تناول 5 وجبات يوميا بفرق حوالي ساعتين او 3 ساعات تناول الوجبات السريعة و المعجنات مرة كل اسبوعين . حاول اختيار الاطعمة المسلوقة او المشوية بدلالمقلية و خفف تناول الملح. لا تنس السلطات كوجبة رئيسية خلال النهار. استبدل الحلويات بالفواكه المجففة او الطبيعية. اجعل الماءمشروبك الاساسي بدل المشروبات الغازية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 30 أغسطس 2014
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة