تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسمن بسرعة و تطرقت لطرق عديدة و لم ارى اي نتيجة بماذا تنصحوني
29 أبريل 2017
650
اريد ان أسمن بسرعة و تطرقت لطرق عديدة و لم أرى أي نتيجة ؟؟؟ بماذا تنصحوني
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2017-04-29T12:25:19+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او وضع العسل على مشروبات استخدام الزبدة والسمنة في اعداد الطعام وهذه بعض امثلة فقط لزيادة الوزن اي بمعنى زيادة كمية الطعام المتناول وايضا ينصح بتاول الاطعمة في اوقات منتظمة اي وضع برنامج محدد في ساعات محددة لتناول الوجبات وذلك لتجنب حصول شراه في تناول الطعام وبتالي يودي الى سمنة مفرطة وايضا ضرورة ممارسة الرياضة حتى تتوزع الزيادة في الوزن على جميع مناطق الجسم ولا تتركز في منطقة معينة مثل ممارسة رياضة المشي ,شرب 6-8 اكواب من الماء.
0
2017-04-30T12:01:11+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D9%85%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%B1%D8%B9%D8%A9-%D9%88-%D8%AA%D8%B7%D8%B1%D9%82%D8%AA-%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B9%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9-%D9%88-%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B1%D9%89-%D8%A7%D9%8A-%D9%86%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D8%A9-%D8%A8%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-952351#answer-0
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او وضع العسل على مشروبات استخدام الزبدة والسمنة في اعداد الطعام وهذه بعض امثلة فقط لزيادة الوزن اي بمعنى زيادة كمية الطعام المتناول وايضا ينصح بتاول الاطعمة في اوقات منتظمة اي وضع برنامج محدد في ساعات محددة لتناول الوجبات وذلك لتجنب حصول شراه في تناول الطعام وبتالي يودي الى سمنة مفرطة وايضا ضرورة ممارسة الرياضة حتى تتوزع الزيادة في الوزن على جميع مناطق الجسم ولا تتركز في منطقة معينة مثل ممارسة رياضة المشي ,شرب 6-8 اكواب من الماء.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 أبريل 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اسمن بسرعة كيف؟ ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
سلام عليكم انا اعاني من النحافه جدااً اكل كثيراً واشرب كيراً واعمل رياضه بدون..اي بدون اي فائده عمري 15 وزني...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا عمري ١٩ سنه وزني45 وطولي 165 اريد ان يزداد وزني..بماذا تنصحوني وشكرا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اسالك اريد ان اسمن وجهي فقط اي دواء ممكن استعملو من دون ما يكون الو اعراض جانبيه...و هل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
لا اعاني اي مرض و لكني نحيفة جدا حتى اصدقائي يسخرون مني و اريد حلا لاصبح اسمن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اسمن فانا نحيفة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد ان اسمن فماذا افعل ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ان اسمن. ما الحل ؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد ان اسمن يا دكتور انا ضعيف الجسم مع العلم اني لا اعاني من اي مرض
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهو العلاج المناسب لزيادة الوزن فانا اريد ان اسمن و جزام الله خيرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين