مرحبا ، انا وزني 45 كغ وطولي 168سم، واريد طريقة لكي ازيد وزني 15 كيلو اي اريد ان يصبح وزني 60 كغ واريد طريقة طبية وهل هناك فيتامينات اؤ مشهيات مساعدة وشكرا ...

زيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات خاصة السوائل مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه وسلطة الفواكه بالقشطه والعسل والمكسرات وتناول كميات من التمر يوميا

سؤال من أنثى سنة

تغذية

اريد طريقة لزيادة الوزن مع ان وزني و يصبح و

Q: انا اعاني من النحافة اريد طريقة او وصفة لزيادة الوزن طولي 178 وزني 50

تنظيم الوجبات والتركيز على الاغذيه الغنيه بالسعرات كالنشويات

Q: هل وزني طبيعي علما ان وزني هو 53 كج وطولي 168 هل هدا طبيعي وعمري هو 14 سنة وهل هناك طريقة لزيادة الوزن.

نعم طبيعي و لكن لا تنقصه و يمكن ان تزيد بزيادة كمية اكلك كل ثلاث وجبات يوميا بالاضافة الى وجبتين خفيفات

Q: انا قتاة عمري 17 سنة طولي 1.68 وزني لا يتزاوج 50 اريد دواءا لزيادة الوزن ارجوكم زواجي قريب و اريد ان اظهر بمظهر جيد

اول شئ ساوي تحاليل الغدة الدرقية , فحص لجرثومة المعدة , فحص بول و براز و صورة عن الدم ... و ممكن تاخدي 2 كوب انشور في اليوم و حبوب خميرة البيرة . ارسلي لب التحاليل على ايميلي vivian_wehbe@hotmail.com

Q: اريد اشياء لزيادة الوزن غير الحبوب.. وزني 43 وطولي 162 وعمري 25

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .

Q: اريد دواء لزيادة في الوزن عمري 26 وزني 50 kg واعاني من مشكل القلون العصبي

زيادة الوزن يعتمد بالمقام الأول علي الحالة الصحية تماما واستثناء أي سبب للنحافة مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو الإصابة ب الديدان أو الاميبا وبعد ذلك وصف أدق علاج سواء دوائي أو غذائى مناسب

Q: اود ان اعلم افضل طريقة لزيادة الوزن

تناولي الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كلارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،، الفواكه المجففه بعد كل وجبه،! تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكونو ضعف الحجم التي تتناوليه في العاده،!! اضيفي البهارات لطعامك لانها تفتح الشهيه،، وتجنبي تناول الماء او السوائل نع الوجبه او قبلا ،!! ممارسه خفيفه للرياضه وتناولي بعدها وجبة غنية بالسعرات الحراريه

Q: نظام لزيادة الوزن مع العلم ان طولي ١٥٧ ووزني ٤٠ وعمري ١٧.

اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا والمعكرونة والبرغل واﻻرز ) في الوجبات الرئيسية وتناول الكوكتيل بالحليب في السناك مع حصة من المكسرات والفواكه المجففة مع اضافة الذرة والجبنة والخبز المحمص الى السلطة كلها تعطي سعرات حرارية ممتازة ومركزة مما يؤدي الى زيادة الوزن بشكل صحي واﻻبتعاد عن تناول الزيوت والدهون الضارة لزيادة الوزن ﻻنه يسبب الكوليسترول وامراض القلب .