تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ريجيم اللوكارب مدى الحياة
تم إنشاؤها في 31 ديسمبر 2020
تم تعديله في 20 يونيو 2021
1400
مرحبا أريد أعمل دايت مدى الحياة و افكر اعمل لوكارب مدى الحياة رأيكم بذلك ؟و ماالأشياء الممنوعة التي استبعدها من أكلي مدى الحياة التي تؤثر على الوزن وعلى الصحة وششكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عليك عدم الافراط في تناول المعجنات واستبدال ذلك بالخضار والفواكه على كل وجبة و تناول الكربوهيدرات كاملة الحبوب والاطعمة المشوية او المسلوقة بدلا من المقليه مع الالتزام بممارسة الرياضة 60 دقيقة في اليوم.
0
2021-01-02T09:23:24+00:00
2021-01-02T09:23:24+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%84%D9%88%D9%83%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D8%AF%D9%89-1483682#answer-0
يجب عليك عدم الافراط في تناول المعجنات واستبدال ذلك بالخضار والفواكه على كل وجبة و تناول الكربوهيدرات كاملة الحبوب والاطعمة... اقرأ المزيد
يجب عليك عدم الافراط في تناول المعجنات واستبدال ذلك بالخضار والفواكه على كل وجبة و تناول الكربوهيدرات كاملة الحبوب والاطعمة المشوية او المسلوقة بدلا من المقليه مع الالتزام بممارسة الرياضة 60 دقيقة في اليوم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يناير 2021
فعال جدا في انقاص الوزن خاصة خلال السنة الأولى من بداية الدايت. ولكن تأثيره على المدى البعيد يحتاج للمزيد من البحوث كما هو مشار في الدراسات الحديثة. ولانقاص الوزن الزائد يجب عليك تصحيح العادات الخاطئة مثل اضافة السكر للمشروبات وتناول الحلويات والعصائر الغير طبيعية والشيبسات، المشروبات الغازية و المقليات و الـ fast food، اذا كنت من الاشخاص الذين يزيد وزنهم من الكارب ستجد نظام Low carb فعال جدا
0 2021-01-02T09:17:01+00:00 2021-01-02T09:17:01+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%AF%D8%A7%D9%8A%D8%AA-%D9%85%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D9%81%D9%83%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%84%D9%88%D9%83%D8%A7%D8%B1%D8%A8-%D9%85%D8%AF%D9%89-1483682#answer-1فعال جدا في انقاص الوزن خاصة خلال السنة الأولى من بداية الدايت. ولكن تأثيره على المدى البعيد يحتاج للمزيد من... اقرأ المزيد
فعال جدا في انقاص الوزن خاصة خلال السنة الأولى من بداية الدايت. ولكن تأثيره على المدى البعيد يحتاج للمزيد من البحوث كما هو مشار في الدراسات الحديثة. ولانقاص الوزن الزائد يجب عليك تصحيح العادات الخاطئة مثل اضافة السكر للمشروبات وتناول الحلويات والعصائر الغير طبيعية والشيبسات، المشروبات الغازية و المقليات و الـ fast food، اذا كنت من الاشخاص الذين يزيد وزنهم من الكارب ستجد نظام Low carb فعال جدا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 يناير 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كيف يكون الريجيم مدى الحياة؟؟ وهل الخبز له تأثير كبير على النصاحة؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
كيف نحافظ علا الجسم لقابل للنصاحه هل يجب ان نعمل ريجيم مدى الحياة
سؤال من ذكر سنة 6
اريد طريقة لاخذ فيتامين د لان سبب ضعف لعضلات جسمي واريد اخذه مع ممارسة الرياضة والتزام نادي صحي اريد جدول...
سؤال من ذكر سنة 42
اريد معلومات عن مدى فاعليه كيتو دايت
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1182
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين