تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ابنى ٩سنين وبنتى ٨ سنين بعانى معاهم من السمنه ورافضين ينظموا اكلهم او ياكلوا اقل ايه الحل
18 مايو 2019
779
ابنى ٩سنين وبنتى ٨ سنين بعانى معاهم من السمنه ورافضين ينظموا اكلهم او ياكلوا اقل ايه الحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-05-18T21:26:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يعتمد علاج السمنة لدى الأطفال على عمر الطفل وما إذا كان يعاني من حالات طبية أخرى، يشمل العلاج:
- تناول أكل صحي: يعتمد على الفواكه والخضروات، والتقليل من الأطعمة الجاهزة مثل: البسكويت و المقرمشات والوجبات الجاهزة والتي تكون غنية بالسكر والدهون والسعرات الحرارية.
- التقليل من المشروبات المحلاة مثل عصير الفاكهة المركز ، أو المشروبات الغازية.
- الجلوس لتناول وجبات عائلية وجعله وقتاً لمشاركة الأخبار ورواية القصص، و الامتناع عن تناول الطعام أمام التلفاز أو الكمبيوتر أو شاشة ألعاب الفيديو، مما قد يؤدي إلى الأكل السريع وانخفاض الوعي بالمقدار الذي يتم تناوله.
- ممارسة الرياضة: يعتبر النشاط البدني جزءاً مهماً من تحقيق الوزن الصحي والحفاظ عليه، خاصة للأطفال. يحرق السعرات الحرارية ، ويقوي العظام والعضلات ، ويساعد الأطفال على النوم الجيد ليلاً والبقاء يقظين أثناء النهار.
- تحديد وقت التلفاز: يجب أن يقتصر وقت الترفيه أمام الشاشات على ما لا يزيد عن ساعتين.
- قد يتم وصف الأدوية لبعض الأطفال والمراهقين كجزء من خطة إنقاص الوزن.
- جراحة إنقاص الوزن: قد تكون جراحة إنقاص الوزن خيارًا للمراهقين المصابين بالسمنة المفرطة ، والذين لم يتمكنوا من إنقاص الوزن من خلال تغييرات نمط الحياة.
- بالإضافة إلى ذلك، فيجب اعتبار ما يلي:
- تجنب الحديث عن الوزن و التعليقات السلبية حول الوزن حتى لو كانت حسن النية
- التركيز في الحديث على الأكل الصحي وصورة الجسم الإيجابية.
- الامتناع عن اتباع نظام غذائي و تخطي الوجبات.
- التحدث إلى الطفل عن مشاعره، ومساعدته على إيجاد طرق أخرى غير الأكل للتعامل مع المشاعر.
- مساعدة الطفل على التركيز على الأهداف الإيجابية.
- كن صبورا. اعلم أن التركيز الشديد على عادات الأكل للأطفال ووزنهم يمكن أن يأتي بنتائج عكسية بسهولة، مما يدفع الطفل إلى الإفراط في تناول الطعام أو ربما يجعله عرضة للإصابة باضطراب في الأكل.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- مخاطر السمنة وزيادة الوزن على صحة الجسم
- هل السمنة وراثية ؟
- علاقة السمنة بالأمراض
- السمنة وعلاقتها بامراض القلب
المصادر:
0 2019-05-22T08:56:56+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A8%D9%86%D9%89-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D9%88%D8%A8%D9%86%D8%AA%D9%89-%D8%B3%D9%86%D9%8A%D9%86-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%87%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%8A%D9%86-1326561#answer-0
يعتمد علاج السمنة لدى الأطفال على عمر الطفل وما إذا كان يعاني من حالات طبية أخرى، يشمل العلاج:
- تناول أكل صحي: يعتمد على الفواكه والخضروات، والتقليل من الأطعمة الجاهزة مثل: البسكويت و المقرمشات والوجبات الجاهزة والتي تكون غنية بالسكر والدهون والسعرات الحرارية.
- التقليل من المشروبات المحلاة مثل عصير الفاكهة المركز ، أو المشروبات الغازية.
- الجلوس لتناول وجبات عائلية وجعله وقتاً لمشاركة الأخبار ورواية القصص، و الامتناع عن تناول الطعام أمام التلفاز أو الكمبيوتر أو شاشة ألعاب الفيديو، مما قد يؤدي إلى الأكل السريع وانخفاض الوعي بالمقدار الذي يتم تناوله.
- ممارسة الرياضة: يعتبر النشاط البدني جزءاً مهماً من تحقيق الوزن الصحي والحفاظ عليه، خاصة للأطفال. يحرق السعرات الحرارية ، ويقوي العظام والعضلات ، ويساعد الأطفال على النوم الجيد ليلاً والبقاء يقظين أثناء النهار.
- تحديد وقت التلفاز: يجب أن يقتصر وقت الترفيه أمام الشاشات على ما لا يزيد عن ساعتين.
- قد يتم وصف الأدوية لبعض الأطفال والمراهقين كجزء من خطة إنقاص الوزن.
- جراحة إنقاص الوزن: قد تكون جراحة إنقاص الوزن خيارًا للمراهقين المصابين بالسمنة المفرطة ، والذين لم يتمكنوا من إنقاص الوزن من خلال تغييرات نمط الحياة.
- بالإضافة إلى ذلك، فيجب اعتبار ما يلي:
- تجنب الحديث عن الوزن و التعليقات السلبية حول الوزن حتى لو كانت حسن النية
- التركيز في الحديث على الأكل الصحي وصورة الجسم الإيجابية.
- الامتناع عن اتباع نظام غذائي و تخطي الوجبات.
- التحدث إلى الطفل عن مشاعره، ومساعدته على إيجاد طرق أخرى غير الأكل للتعامل مع المشاعر.
- مساعدة الطفل على التركيز على الأهداف الإيجابية.
- كن صبورا. اعلم أن التركيز الشديد على عادات الأكل للأطفال ووزنهم يمكن أن يأتي بنتائج عكسية بسهولة، مما يدفع الطفل إلى الإفراط في تناول الطعام أو ربما يجعله عرضة للإصابة باضطراب في الأكل.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- مخاطر السمنة وزيادة الوزن على صحة الجسم
- هل السمنة وراثية ؟
- علاقة السمنة بالأمراض
- السمنة وعلاقتها بامراض القلب
المصادر:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 مايو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من السمنه المفرطه شنو الحل
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
السمنه المفرطه وارجو الحل لها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
الزياده الوزن او السمنه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مالسبب سرعة السمنه من الخبز او الشوكولا
سؤال من أنثى سنة 37
في تغذية
صارلي سنين اعاني من السمنه وما عندي ارادة ابدا بالعكس باكل بكل حالاتي سواء زعلانه او فرحانه وخصوصا بأيام قبل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أعاني من السمنه الزائدة وزني 150 كيلو وطولي 184 سم ماهو الحل وشكرا لكم
سؤال من ذكر سنة 20
في تغذية
اعاني من السمنه و وزني ما يقارب ال 150 كيلو كنت حابب اعرف ايه هو الدواء المناسب لتخسيس الوزن !؟
سؤال من أنثى سنة 38
في تغذية
انا أعاني من سمنه مزعجه وأريد أن اتخلص منها وزني ١٠٠ وعمري ٣٢ و السمنه بالكتف والبطن اكثر،،واريد أن أصبح...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا اعاني من السمنه المفرطه اريد علاج او استشاري تغذيه
سؤال من أنثى سنة 18
في تغذية
اعاني من السمنه وانا مرضعه واريد خسارة الوزن بمساعدة الادويه وليس الدايت ممكن وصفه لعلاج يناسبني مع العلم ان طفلي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين