تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اانا لا اشرب الشاي نهايا بطلت شربها بسبب فيها مادة تحرق للحديد فهل هاذ
31 أغسطس 2015
1658
السلام عليكم عمري 14 اانا لا اشرب الشاي نهايا بطلت شربها بسبب فيها مادة تحرق للحديد فهل هاذا صحيح انا اكرهها
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-08-31T20:09:49+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
وعليك السلام...التانين الموجود في الشاي يقلل من امتصاص الحديد الموجود في الوجبة ... لذلك يجب المباعدة بين الشاي والأغذية الغنية بالحديد كاللحوم والكبدة والخضار الورقية الخضراء والبقوليات كالحمص ويفضل استبدالها بفيتامين C وخاصة عند تناول الحديد الموجود في الخضار الورقية كالسبانخ والملوخية وذلك بإضافة الليمون وتناول الفلفل الأخضر مع الحمص أيضا يعزز من امتصاص الحديد النباتي الموجود في هذه المصادر النباتية....
1
2015-09-01T11:21:06+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A7%D9%8A-%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%8A%D8%A7-%D8%A8%D8%B7%D9%84%D8%AA-%D8%B4%D8%B1%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%81%D9%8A%D9%87%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D8%AF%D8%A9-528068#answer-0
وعليك السلام...التانين الموجود في الشاي يقلل من امتصاص الحديد الموجود في الوجبة ... لذلك يجب المباعدة بين الشاي والأغذية الغنية بالحديد كاللحوم والكبدة والخضار الورقية الخضراء والبقوليات كالحمص ويفضل استبدالها بفيتامين C وخاصة عند تناول الحديد الموجود في الخضار الورقية كالسبانخ والملوخية وذلك بإضافة الليمون وتناول الفلفل الأخضر مع الحمص أيضا يعزز من امتصاص الحديد النباتي الموجود في هذه المصادر النباتية....
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 سبتمبر 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 33
في تغذية
ما هي أضرار الشاي للبنات؟ فأنا فتاة في 17 من عمري واحب شرب الشاي، وقد أخبرتني صديقتي أن شرب الشاي...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل الشاي يمتص الفتمينات من الجسم انا اشرب فتمينات على شكل حبوب A-E-C فهل شرب الشاي يؤثر عليهم ويمنع امتصاصهم
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا لا أحب شرب الماء ولا العصائر ولكني اشرب الشاي والقهوة فهل هذا يعوض كمية الماء التي يحتاجها جسمي؟
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 14 ووزني 130 كيلو طولي 178 قررت اني اسوي رجيم الماء وهو اني اشرب ماء بدون...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم،هل الشاي و القهوة هما مانعنان من امتصاص الجسم للحديد بذاتهما ام فقط اذا تم تناولهما متصلان او بعد...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الشاي الاخضر بالنعناع والليمون بدون سكر يثبت الوزن وما فائدة وضع قطع زنجبيل مع الشاي الاخضر هل تحرق سعرات...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ان شاب عمري 22 سنه عندما كنت في عمر 13 الى 22سنه كنت اشرب الشاي الاسود بكثره هل...
سؤال من أنثى سنة 53
في تغذية
السلام عليكم هل بذور دوار الشمس تحمل نفس الفائدة اذا كانت نيه ام محمصة يعني لا ضرر في التحميص؟ وهل...
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم عوزه اعرف ممكن اشرب الزنجبيل مع الشاي الأخضر وانا مرضع وطفلتي عمرها 6 أشهر وشكرا
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
أنا حامل بالأسبوع ال17 ما كمية الشاي الأحمر المسموح لي شربها يومياً؟؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3070
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3458
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2510
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين