السلام عليكم ورحمة الله وبركات س: انا ابلغ من العمر 23 سنة ، متوقف عن الرياضة لفترة 3 سنوات تقريباً ، وتناولت الكثير الكثير من السكريات خلال آخر 7 اشهر. كيف اتخلص من السكريات الموجوده في جسمي ؟

لا يخزن الجسم السكريات إلا بكميات ضئيلة لتكون مصدراً سريعاً للطاقة عند الحاجة الطارئة، أما كميات السكر الكبيرة التي استهلكتها، فقد قام جسمك بتحويلها إلى شحوم وخزنها في الأنسجة الشحمية ، و يمكنك التخلص منها بممارسة الرياضة ، أنصحك بالعودة إلى ممارسة الرياضة لكي لا تتراكم هذه الشحوم ويصعب عليك التخلص منها في المستقبل تحياتي

كيف ازيدوزني: وزني 45 كغ وطولي 163متروعمري 28سنة متزوجة واريد زيادة وزني خلال فترة قصيرة مع العلم اني اجريت فحوصات طبية للدم والغدة والامور تمام والحمد الله كلي امل بان تكونوا عوناا لي

يمكنك تناول حقن ديكاديرابولين لزيادة وزنك ويمكن ايجادها في الصيدليات الرئيسية ، واذا لم تجدها فإليك هذا النظام لزيادة الوزن : عليك بتناول المواد الدسمة مثل الرز بالسمنة البلدية و الجاتوهات والاكثار من تناول زيت الزيتون و المكسرات (اللوز والبندق والكاتشووفستق العبيد ) والعسل وهناك مرطبانات تركية عسل بالمكسراتو والمربيات وخاصة مربى التين والمشمش والدراق، واللحم المدهن والبيض مقلي بالزبدة أو السمنة ، والمهلبيةوالمفتقةالمصرية، والكبدة ، ومن الفواكه التين والعنب والمشمش والزبيب والموز والتمر، والأفوكادو ، وفوق هذا هناك مستحضرات جاهزة على شكل بودرة او ابر غنية بالبروتينات والدهون والسكريات تستخدم لزيادة الوزن ويستخدمها متدربو كمال الأجسام وتؤخذ بالإضافة للوجبات قبلها أو بعدها ## وهذه أسماء آخر المكملات الغذائية التي نزلت الى السوق : +Super pump max ..+Anavite ; multivitamin whith Amino -Acids and beta alanin ,carnitine and Tartate .+ Power carb +Elite primal + Elite x.T. + N.O-x plode- caffein free. بالاضافة الى المكملات التي سبق وذكرتها سابقا مثل بودرة سوستاجين وبودرة أوبيتيفورم ،وهناك حقن ديكاديورابولين، وكذلك + Pro complex Gainer. + Massive Whey Gainer .+ Serious Mass وهناك حبوب اندونيسية اسمها سبيروفيتا مفيدة في زيادة الأرداف والمؤخرة ، وهناك تحاميل عشبية في منطقة جنوب المغرب اذا يمكنك الحصول عليها

لدي بروز في الضلع الاخير في الجهة اليسرا تحت الصدر و عمري 18 سنة بنيتي ضعيفة نوعا ما فما الحل و هل هناك مشكلة مع هدا و كيف يممكنني ان ازيد من بنيتي و

عليك مراجعة طبيبك لعمل صورة لتوضيح إذا كان البروز طبيعياً أم لا، لزيادة وزنك عليك تناول تغذية متوازنة ولكن زي الكميات قليلاً، ومارس الرياضة.

لا يوجد اي اعراض اخرى لا اتعب و لا اي شيء بس قدماي و يدي يصبحون كتير لونهم احمر و مش شرط امشي لمسافة طوياة مجرد ان اخرج من البيت مع العلم اني فتاة عمري 18

هل تخرجين بلباس قصير يعني تكون الرجلين مكشوفتين أم مغطاتين بلباس طويل ؟ هل يصحبهما حكة أو حرقة ؟ هل يستمر الاحمرار مدة طويلة أم يزول بمجرد رجوعك للبيت ؟

كيف اكثف شعر الدق مع العلم انه يطلع لاكن ليس في كثافه مثل شعر المثانه وشنب وعمري ٢٠ سنه ودقن يطلع من كان عمري ١٧ سنه لكن متفرق وضعيف في بعض الماكن

توزبع الشعر في الجسم يخضع عادة لنسبة الهرمونات وهي قضية وراثية في الغالب،والأفضل أن تعتاد عليها ولا تدخل في متاهة العلاجر الهرموني، وهناك آخرون يتمنون قلة الشعر ، وهذه هي الدنيا.

السلام عليكم .. أعاني ما يقارب السنتين من تعرجات ( فطريات ) واضحة في لساني من الجهة اليمنى واليسرى بجوار منطقة الطحن مما سببت لي إحراج أثناء حديثي مع الناس مع العلم بأني لا أدخن ولا أشيش وأبلغ من العمر 29عام ومتزوج والطبقة العلوية السطحية من لساني سليمة جدا وليس بها أي مشاكل وقد ذهبت لآكثر من مستوصف ولكن دون فائدة فهل هناك علاج تنصحني باستعماله ؟ شكراً !!

عليك بالذهاب الى طبيب اخصائي وليس الى مستةصف لمعرفة التشخيص الحقيقي هل هو فطريات او نقص فيتامبناتك او اي شرء آخر

انا تقريبا لي سنة واحد اوجة مشكلة غريبة عند النوم ياتي الم شديد في الاقدام فقط اثنا النوم مع العلم اني استيقظ من النوم من شدة الالم مالمشكلة من هذا افيدوني

ألم اسفل القدم له اسباب عديدة مثل:الوقوف مدة طويلة , .زيادة النشاط والحركة , وتفلطح القدم ,واستعمال الحذاء غير المناسب , وزيادة الوزن , والتهاب الأوتار , والعلاج يكون بالراحة وتخفيف النشاط والأعمال ,شد او إطالة عضلة الساق الخلفية , والعلاج الطبيعي مع تناول دواء أندوسيد 50 مغم مرتين يوميا بعد الأكل مبا شرة أو تحميلة 100 مغ مرة واحدة أو آيبوبروفن400مغم 3مراتبعد الأكل مع دواء دانزن حبة 3مرات بعد الأكل

انا ابلغ 19 سنةاعاني من النعاس الشديد احس دائما اني احتاج الى النوم استفيق من النعلس واحس بالرغبة للعودة اليه انا باكرا ولا استيقظ باكرا ومع دلك احس بالنعاس واعاني من النسيان هناك اشياء اقوم بحفضها وعند المراجعة لا اتدكرها فكيف اتخلص من هده الاشياء التي اعاني منها

عليك عمل فحص للدم للتأكد أنك لا تعانين من فقر الدم ثم عليك الاهتمام بتغذية متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية للازمة للجسم عليك ممارسة الرياضة يومياً.وستختفي هذه الحالة إن شاء الله.

سؤال من أنثى سنة

تشخيص

كيف ازيد من وزني مع العلم انا العمر وازن كلغ

Q: لماذا يخرج من عنق الرحم زائده تشبه عندما تضم الشفتين وتخرج جزء من اللسان ؟ علما بأن هذا لم يكن موجود من قبل وانا ابلغ من العمر 55 عاما

في الغالب تكون هذه عبارة عن لحمية في عنق الرحم ولكنها قد تكون نابعة من الرحم لذا لا بد من استشارة طبيب او طبيبة امراض نساء لمعاينتها ويجب استئصالها وتحليلها Ahmed El-Rass, M.D. Consultant OB/Gyne

Q: . انا اعاني من غازات (كثرة التجشؤ) وضيق بالتنفس.مافما السبب وهل هذا مرض ام حساسيه على فكرة انا لا اشرب مشروبات غازية ولا يوجد لدي حساسية من قبل و وزني 40 .

غازات وانتفاخ البطن اسبابه عديده من أبرزها الاكل السريع والذي يؤدي الى ابتلاع كمية كبيرة من الهواء وكذلك شرب المشروبات الغازيه ، التدخين ، مضغ اللبان والعلكة ، والحديث والفم مملوء بالطعام ، تناول بعض المأكولات كالبقوليات ويمكن التخلص منه بتناول ملعقة صغيرة من بايكربونات الصوديوم وتناول مشروبات اليانسون والبابونج وتناول بعض الادويه مثل لاكتيولوز ,سيميثكون

25 مارس 2011

1043

كيف ازيد من وزني مع العلم انا فتاة ابلغ العمر 20سنة وازن 40كلغ

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نصائح لعلاج النحافه : ١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. ٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها. ٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك. ٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن. ٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً. ٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم. ١٠- مارس الرياضة بشكل يومي 1 2011-03-26T06:49:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%B4%D8%AE%D9%8A%D8%B5/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%A9-%D8%A7%D8%A8%D9%84%D8%BA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D8%B1-20%D8%B3%D9%86%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B2%D9%86-40%D9%83%D9%84%D8%BA-40547#answer-0