لا يوجد اي اعراض اخرى لا اتعب و لا اي شيء بس قدماي و يدي يصبحون كتير لونهم احمر و مش شرط امشي لمسافة طوياة مجرد ان اخرج من البيت مع العلم اني فتاة عمري 18

في مثل عمرك هذا الالم قد يكون شد عضلي جهدي كجلوس لفترات طويلة امام التلفاز او الكمبيوتر وقد يكون شد عضلي فكري بسبب توتر مستمر , يمكن حماية العنق لديك من خلال جلسات علاج طبيعي اضافة للسباحة

هل تشعر بضيق في التنفس؟ أو التعب ؟ هل تلهث ظ هل تضطر للراحة ثم تستأنف المشي ؟ ألم في الصدر؟ يعني ماذا يوجد معها من علامات أخرى ؟

قد يكون هذا الاحساس ناتج عن توتر زائد او جهد عضلي ادى الى التهاب الاوتار , ينصح بالراحة وعدم اخذ المنبهات , العلاج الطبيعي مفيد في مثل حالتك

هون عليك ياصديقي. لا تبالغ في الأمر مارس الرياضة وسترى كيف يتغير حالك.

في الغالب شد عضلي ناتج عن حركة خاطئة

هذا ما يسمى بمتلازمة الساق المتلملمة Restless leg syndrome الحل بالاسترخاء ما قبل النوم عن طريق حمام ساخن و ممارسة التامل او الصلاة من الممكن اخد دواء يسمى pramipexole

اذا كان هناك انتفاخ حقيقي ومرئي يجب تحديد خصائصه ان كان صلب أو لين وهل يترك أثراً بعد الضغط عليه وما هو لون الجلد فوق المنطقة المنتفخة وكم يستمر، وهل عند رفع الساق يتلاشى أو يقل وهل يظهر بعد فترة وقوف طويلة أو بعد المشي ، ومتى يكون أوضح في الصباح أم في المساء ، كل ذلك ضروري لتحديد سببه ومن ثم علاجه، مع العلم أنه في كثير من الاحيان يكون بسبب الجلوس الطويل خاصة في وضعية غير مناسبة تعيق عودة الدم من الأطراف، أو بسبب التعرض لرضح ما دون أن ينتبه المريض في وقتها ولكن لاحظها بعد مضي بعض الوقت وكل ذلك لا يتم بيانه بشكل وافي الا من خلال الفحص السريري للمريض.

هذه حالة بحاجة للدراسة من قبل اخصائي العصبية لاجراء الفحوصات الشعاعية والسريرية من أجل التشخيص والعلاج