أسئلة واجابات طبية أنف، أذن وحنجرة

أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ وجود كمية قليلة من الدم مع البلغم عند الاستيقاظ قد يكون سببه بسيطًا، مثل نزيف بسيط من اللثة أو الأنف أو الحلق، خصوصًا إذا كان هناك جفاف أو احتقان حتى ولو لم تلحظه لبساطته، وارتجاع المريء قد يسبب تهيجًا في الحلق، لكنه ليس السبب الوحيد المحتمل لوجود الدم، والمهم في ذلك هو شكل الدم وكميته، كالتالي:

• إن كان الدم مجرد خيوط أو نقاط قليلة وحدث لمرة أو مرات قليلة، فغالبًا يكون عارضًا.
• لكن إذا تكرر الدم لعدة أيام، حتى لو كان قليلًا، فمن الأفضل مراجعة طبيب لفحص الفم والأنف والحلق والصدر ومعرفة مصدره.
• وأمّا إذا كانت كمية الدم واضحة، أو لونه أحمر فاتحًا ومتكررًا، أو ترافق مع ضيق نفس أو ألم في الصدر أو دوخة أو حرارة، فبهذه الحالة يتطلب تقييمًا عاجلًا بأسرع وقت.

وبغض النظر هل كان سبب الدم هو ارتجاع المريء أم لا، فيجب معالجته والسيطرة عليه بجميع الأحوال، لذا أنصحك بما يلي:

• تناول وجبات صغيرة، وتجنب الإفراط في الأكل.
• تجنب الأكل قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل.
• قلّل من القهوة، والمشروبات الغازية، والشوكولاتة إذا كانت تزيد الأعراض.
• قلّل قدر الإمكان من الأطعمة الدسمة والمقلية والحارة.
• لا تستلقِ أو تنحنِ مباشرة بعد تناول الطعام.
• ارفع الجزء العلوي من السرير حوالي 15–20 سم إذا كان الارتجاع يزداد ليلًا.
• حافظ على وزن صحي ومثالي.
• تجنب التدخين، لأنه يزيد ارتجاع المريء بالغالب.
• ارتدِ ملابس مريحة وتجنب الأحزمة الضيقة حول البطن.
• إذا وصف الطبيب دواءً للارتجاع، تناوله بالطريقة والوقت المحددين، ولا توقفه من نفسك.
• إذا كنتَ لم تراجع طبيبًا بعد لحالة الارتجاع، فأنصحك بمراجعته، ليفحص أعراضك بدقة، ويضع خطة علاجية مناسبة ومريحة وآمنة.