بلغم من شهر وكحه ونشوفه واحمرار مكان اللوز بدون تورم اللوزتين

سلامتك، البلغم الذي يتراوح لونه من الأصفر إلى الأخضر قد يشير إلى وجود التهاب في الجهاز التنفسي. ضيق التنفس قد يكون مرتبطًا بالتهاب الشعب الهوائية أو الرئة.

الرجفة في اليد وألم المفاصل قد يكونان علامات على وجود التهاب في الجسم، أو قد يكون لهما أسباب أخرى مثل نقص الفيتامينات أو الإرهاق، أما ألم واحمرار آخر الحنك يشيران إلى التهاب في الحلق، وقد يكون السبب عدوى بكتيرية أو فيروسية.

الكحة الناشفة المؤلمة قد تكون نتيجة تهيج في الجهاز التنفسي أو التهاب في القصبة الهوائية، وفيما يلي بعض النصائح والإجراءات المنزلية:

• الراحة: احرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة لمساعدة جسمك على التعافي.
• شرب السوائل: تناول الكثير من السوائل الدافئة مثل الماء، الشاي بالأعشاب، وشوربة الدجاج لترطيب الحلق وتخفيف البلغم.
• استخدام المرطبات: استخدام جهاز ترطيب الجو قد يساعد في تخفيف الكحة وتهدئة الحلق.
• الغرغرة بالماء والملح: الغرغرة بالماء الدافئ والملح يمكن أن تساعد في تخفيف ألم الحلق وتقليل الالتهاب.
• تجنب المهيجات: تجنب التدخين والتعرض للملوثات والمواد الكيميائية التي قد تزيد من تهيج الجهاز التنفسي.

من المهم مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن في الحالات التالية:

• إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة أو ازدادت سوءًا.
• إذا كان ضيق التنفس شديدًا ويؤثر على قدرتك على القيام بالأنشطة اليومية.
• إذا كنت تعاني من حمى شديدة.
• إذا كان هناك دم في البلغم.