تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما سبب الصداع من خلف الراس
9 يوليو 2018
1697
منذ فتره اشعر بصداع غير مستمر يأتي من خلف الاذن ويتمد الى الرقبه واحيانا يكون في اخر الرأس اعلى الرقبه ، الصداع يشبهه الضغط على الرأس كانه مغص لايوجد التهاب بالجيوب ولا الاذن
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
3
2018-07-09T19:45:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتكِ، الصداع الذي تصفينه قد يكون له عدة أسباب محتملة:
- صداع التوتر: هذا النوع من الصداع شائع جدًا وغالبًا ما يوصف بأنه شعور بالضغط أو الشد حول الرأس أو الرقبة.
- الصداع الناتج عن مشاكل في الرقبة (الصداع العنقي): يمكن أن تنشأ هذه المشاكل من وضعية جلوس خاطئة، أو إجهاد عضلات الرقبة، أو مشاكل في الفقرات العنقية.
- الصداع النصفي: على الرغم من أن الصداع النصفي غالبًا ما يصيب منطقة واحدة من الرأس، إلا أنه يمكن أن يمتد إلى مؤخرة الرأس والرقبة.
- مشاكل في مفصل الفك الصدغي (TMJ): يمكن أن تسبب مشاكل هذا المفصل ألمًا يمتد إلى الرأس والرقبة.
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم، ومارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للرقبة والكتفين لتخفيف التوتر العضلي.
- كمادات دافئة أو باردة: ضعي كمادات دافئة أو باردة على الرقبة أو مؤخرة الرأس لتخفيف الألم.
- تدليك الرقبة والكتفين: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
- تجنب المحفزات: حددي أي محفزات للصداع مثل الإجهاد، وقلة النوم، أو بعض الأطعمة، وحاولي تجنبها.
- شرب الماء بكميات كافية: الجفاف يمكن أن يسبب الصداع، لذا تأكدي من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
من المهم زيارة الطبيب إذا كنت تعانين من أي من الأعراض الآتية:
- صداع شديد ومفاجئ.
- صداع مصحوب بحمى، تصلب في الرقبة، أو طفح جلدي.
- صداع مصحوب بتغيرات في الرؤية، أو صعوبة في الكلام، أو ضعف في الذراعين أو الساقين.
- صداع يزداد سوءًا بمرور الوقت.
- صداع لا يستجيب لمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
للمزيد:
0 2025-08-13T08:36:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%86%D9%81-%D8%A7%D8%B0%D9%86-%D9%88%D8%AD%D9%86%D8%AC%D8%B1%D8%A9/%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B0%D9%86-%D9%88%D9%8A%D8%AA%D9%85%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%89-1178984#answer-0
سلامتكِ، الصداع الذي تصفينه قد يكون له عدة أسباب محتملة:
- صداع التوتر: هذا النوع من الصداع شائع جدًا وغالبًا... اقرأ المزيد
سلامتكِ، الصداع الذي تصفينه قد يكون له عدة أسباب محتملة:
- صداع التوتر: هذا النوع من الصداع شائع جدًا وغالبًا ما يوصف بأنه شعور بالضغط أو الشد حول الرأس أو الرقبة.
- الصداع الناتج عن مشاكل في الرقبة (الصداع العنقي): يمكن أن تنشأ هذه المشاكل من وضعية جلوس خاطئة، أو إجهاد عضلات الرقبة، أو مشاكل في الفقرات العنقية.
- الصداع النصفي: على الرغم من أن الصداع النصفي غالبًا ما يصيب منطقة واحدة من الرأس، إلا أنه يمكن أن يمتد إلى مؤخرة الرأس والرقبة.
- مشاكل في مفصل الفك الصدغي (TMJ): يمكن أن تسبب مشاكل هذا المفصل ألمًا يمتد إلى الرأس والرقبة.
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتخفيف الصداع:
- الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم، ومارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا.
- تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة بسيطة للرقبة والكتفين لتخفيف التوتر العضلي.
- كمادات دافئة أو باردة: ضعي كمادات دافئة أو باردة على الرقبة أو مؤخرة الرأس لتخفيف الألم.
- تدليك الرقبة والكتفين: يمكن أن يساعد التدليك اللطيف في تخفيف التوتر العضلي وتحسين الدورة الدموية.
- تجنب المحفزات: حددي أي محفزات للصداع مثل الإجهاد، وقلة النوم، أو بعض الأطعمة، وحاولي تجنبها.
- شرب الماء بكميات كافية: الجفاف يمكن أن يسبب الصداع، لذا تأكدي من شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم.
من المهم زيارة الطبيب إذا كنت تعانين من أي من الأعراض الآتية:
- صداع شديد ومفاجئ.
- صداع مصحوب بحمى، تصلب في الرقبة، أو طفح جلدي.
- صداع مصحوب بتغيرات في الرؤية، أو صعوبة في الكلام، أو ضعف في الذراعين أو الساقين.
- صداع يزداد سوءًا بمرور الوقت.
- صداع لا يستجيب لمسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 أغسطس 2025
قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع
بحاجة للفحوصات,
0
2018-07-10T02:24:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%86%D9%81-%D8%A7%D8%B0%D9%86-%D9%88%D8%AD%D9%86%D8%AC%D8%B1%D8%A9/%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B0%D9%86-%D9%88%D9%8A%D8%AA%D9%85%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%89-1178984#answer-1
قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى... اقرأ المزيد
قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع
بحاجة للفحوصات,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يوليو 2018
قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع
بحاجة للفحوصات,
0
2018-07-10T02:24:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%86%D9%81-%D8%A7%D8%B0%D9%86-%D9%88%D8%AD%D9%86%D8%AC%D8%B1%D8%A9/%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B5%D8%AF%D8%A7%D8%B9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%AE%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B0%D9%86-%D9%88%D9%8A%D8%AA%D9%85%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%89-1178984#answer-2
قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى... اقرأ المزيد
قد يكون من علامات الصداع النصفي او بسبب الإجهاد أو التوتر العصبي وقضاء وقتا طويلا في وضعيةواحدة يؤدي أيضا إلى التوتر والصداع
بحاجة للفحوصات,
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يوليو 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما سبب مرض التهاب اللوزتين، وما هي أعراضه؟
سؤال من ذكر سنة
ما هو علاج احتقان الجيوب الأنفية باستمرار منذ دخول الشتاء، وما هو علاج الجيوب الأنفية في المنزل؟
سؤال من ذكر سنة
عندي التهاب جيوب انفية واصبح هناك صداع فهل التهاب الجيوب الأنفية يسبب الم في الراس؟
سؤال من ذكر سنة
هل بندول كولد آند فلو يزيل التهاب الحلق
سؤال من أنثى سنة
اعاني من احتقان الحلق منذ 10 أيام وتناولت حبوب كلافوكس لمدة ثلاث أيام باستشارة صيدلاني لأني مرضعة وعاد الاحتقان من...
سؤال من أنثى سنة
ما أفضل دواء للكحة الجافة وهل هناك دواء لزيادة المناعة لتسريع الشفاء؟
سؤال من أنثى سنة
أعاني من التهاب اللوزتين منذ اكثر من 15 يوم لم أشفى حتى الآن فهل التهاب اللوزتين خطير في هذه الحالة؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي أعراض التهاب الجيوب الأنفية لأني احس بصداع مستمر ودوخة فهل التهاب الجيوب الأنفية تسبب صداع ودوخة؟
سؤال من أنثى سنة 30
نسمع كثيراً عن الجيوب الكهفية أو cavernous sinus، ما هي الجيوب الكهفية؟
سؤال من ذكر سنة 26
سمعت كثيراً عن نزيف الدماغ ولكن أول مرة أسمع عن نزف تحت العنكبوتية، ما هي اسباب نزيف تحت العنكبوتية؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين