تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا ٣١ صوتي خشن الولاده ولا اعلم السبب يعتقدون باني رجل عند ثحدت على ا
5 أغسطس 2018
809
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أغسطس 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 18
السلام عليكم انا شاب عمري 22 سنه مدخن من فتره طويله اغاني من ثلاث سنوات من بلغم موجود في صدري...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا فتاة ابلغ من العمر 36 لست متزوجة اعاني من الشخير حيث اني مجرد ان اضع راسي على...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا لدي مشكلة تضخم في أنفي بشكل ملاحظ منذ حوالي شهر ولم اعرف السبب او طريقة العلاج ولم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيف حالكم اصدقائي الأطباء انا عمري تقريبا 17 سنة وصوتي لم يخشن الي الان هل يوجد حل لذلك...
سؤال من أنثى سنة 22
لدي المشكلة هذه من أكثر من سنة حيث صوتي أصبح ناقص من أمامي يكاد لا يسمعني مع العلم دائما مريضة...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا شاب عمري 25 سنة أعاني من الشخير لكن في الأنف وصوت عالي جدا في بعض الأحيان هل...
يفضل زيارة الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة واستبعاد أي مشكلة صحية في الجهاز التنفسي تسبب الشخير، مع ضرورة مراعاة وتجربة النصائح التالية:
- فقدان الوزن الزائد.
- النوم على أحد الجانبين بدلاً من النوم على الظهر للسماح بتدفق الهواء بسهولة والتقليل من الشخير.
- رفع الرأس قليلاً عن مستوى السرير عند النوم للسماح بفتح المجاري التنفسية.
- تجربة شرائط الأنف اللاصقة أو موسع الأنف الخارجي للتقليل من مقاومة تدفق الهواء وجعل عملية التنفس أسهل.
- علاج الحساسية الموسمية والمزمنة.
- استبعاد أي مشاكل هيكلية في الأنف تسبب انسداد لتدفق الهواء.
- تجنب شرب الكحول أو التدخين.
- تجنب تناول المهدئات قبل موعد النوم.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- استشارة الطبيب حول الأجهزة الفموية التي تساعد في إبقاء مجاري الهواء مفتوحة.
- استشارة الطبيب حول جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي.
- استشارة الطبيب حول ترميم الحنك و البلعوم ولهاة الحلق (بالإنجليزية: uvulopalatopharyngoplasty).
- استشارة الطبيب حول علاج الحنك وسقف الحلق بالليزر أو بالموجات.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا 33 سنه واعاني من الشخير المفرط اثناء النوم علما بأن هذا بدأعندي من حوال 3 او 4...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم كيف حالكم ابطائنا الكرام انا عندي مشكلة عمري 17 وما اعرف ليه صوتي لحد الان ما خشن كل...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم،انا شاب ابلغ من العمر ١٦ عام وشهور قليلة اعاني من مشكلة صوتي خشن جدا لدرجة ان الذي يسمعني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ارجوكم يخرج مع البلغم خطوط سوداء عريضة واحيانا رفيعة ولا أعرف من ماذا هل هذا يدل على مرض...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين