تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل هنالك حل لنوم بشكل جيد وقضاء على الارق لانني كرهت حياتي
12 يوليو 2019
584
هل هنالك حل لنوم بشكل جيد و قضاء على الأرق لأنني كرهت حياتي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-07-12T10:22:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تحتاج لمراجعة معالج نفسي في اسرع فرصة ليتم تشخيص الحالة بدقة
ومن ثم يحدد الاحتياج للتدخل النفسي والتدريبات اللازمة
0
2019-07-12T16:00:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%87%D9%86%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%AD%D9%84-%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D8%AC%D9%8A%D8%AF-%D9%88-%D9%82%D8%B6%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%B1%D9%87%D8%AA-%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A-1343597#answer-0
تحتاج لمراجعة معالج نفسي في اسرع فرصة ليتم تشخيص الحالة بدقة
ومن ثم يحدد الاحتياج للتدخل النفسي والتدريبات اللازمة اقرأ المزيد
تحتاج لمراجعة معالج نفسي في اسرع فرصة ليتم تشخيص الحالة بدقة
ومن ثم يحدد الاحتياج للتدخل النفسي والتدريبات اللازمة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
12 يوليو 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
انا مصابه ب اضطراب القلق ، و تركزي قل كثيرآ ، لا استطيع التركيز حتي لو اردت و ذالك اثر...
الشعور بالقلق في بعض الأحيان طبيعياً بل وضروري لصحة الانسان النفسية ولكن المصابين باضطراب القلق العام لديهم صعوبات في السيطرة على مخاوفهم. فتكون مشاعر القلق لديهم أكثر استمراراً وغالباً ما تؤثر على مسيرة حياتهم اليومية وهوأكثر الاضطرابات شيوعاً في العالم وتؤثر بشكل مباشر على عمل المُصاب، أدائه وعلى حياته العائلية وتختلف علامات وأعراض اضطراب القلق باختلاف نمطه كاضطراب النوم و ضيق التنفس وخفقان القلب وبرودة أو تعرق اليدين او القدمين وجفاف الفم ووخز وخدران اليدين والقدمين والغثيان والدوار والاحساس الخوف والارتباك ومن المفيد في ذلك
تنظيم نمط الحياه اليومية والاعتناء بالتدرب على التوازن بين الجوانب النفسية والروحية والجسدية الصحية والاجتماعية والتدرب على السيطرة على النفس يساعد في تحسين الحالة تستطيعي مراجعة المعالج النفسي للمساعدة
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني دائما من الحزن وفقدان الشغف تجاه دراستي وحياتي وهواياتي ابكي كثيرا اشعر بأني اريد النوم فقط فقدت مشاعري وجاه...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
مرحبا، في الفترة الاخيرة ابكي على اي شئ دائما حزينةاشعر نفسيا بالتعب اريد المكوث طوال الوقت غي غرفتي او في...
نعم اختي واهم شي تدركي ان هذا الامر يؤثر علي كل الجزئيات الرئيسه في حياتك وبالتالي يحب مراجعه الاستشاري السلوكي للتقييم وهو سينصحك بالمطلوب... سلامتك ولاهل تونس
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
أشعر بالحزن ولدي مشاكل عائلية تؤثر علي حياتي ، أبكي وحدي كثيراً وأشعر بالاكتئاب الحمدلله ليس بالحاد إنما خفيف أخاف...
من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية التي تؤدي إلى الإكتئاب وزيادة قدرتك على التعامل مع المشكلات التي تواجهيها في حياتك العائلية، وإذا كنت بحاجة لعلاج دوائي مع العلاج النفسي يتم تحويلك لطبيب نفسي.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى...
مدة العلاج تعتمد على درجة الاستجابة وعلى حدة الحالة فالبعض يتعافى خلال بضعة شهور وآخرين يحتاجون إلى سنوات, وإرادة الشخص في تعديل سلوكه تساعد في تقليل هذه المدة وهذا يتطلب ممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب الإفراط في الطعام وبالنسبة للتشتت الذهني ينبغي تجنب التلفاز والبرامج أثنا فترات الدراسة وقضاء فترة أطول في تأمل ما يرتبط بنشاطاتك الدراسية يعد كل جلسة دراسة مع محاولة مناقشتها مع نفسك بصوت عال وكأنك تخاطبين شخصاً آخر
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
انا اعاني من قلق غير طبيعي ابسط الامور كالذهاب الى سوبرماركت صغير مشكله كبيره لا اريد احد ان ينظر الي...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
افكر بالناس كثيراً ولا اريد الخروج وهذا ادى الى ظهور الوساوس عندي وبعدها لم اتمكن من عيش يومي بشكل طبيعي...
الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
انا لا اعاني من اي اعراض جسدية لكن شعوري الدائم بالخوف من المستقبل و من دراستي و نجاحي مزاجي المتقلب...
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
انا اعاني من الاكتئاب و افكر بالانتحار ولدي فقدان شهيه و فقدت وزني بشكل ملحوظ واني منعزله تماما عن الناس...
هذه حالة اكتئاب شديده يلزمها تدخل علاجي فوري
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هاذا يومي الثالث لإستعمال "اميتربتالين" لكني أشعر بوسواس و رهاب شديد.. و لا أريد التحدث مع أحد هل البقاء في...
مفعول هدا الدواء يبدأ بين الاسبوع الثالث والسادس وليس هناك داعي للبقاء بالمنزل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
641
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين