تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف اتخلص من الرهاب الاجتماعي
6 سبتمبر 2020
1922
نبضات قلب قويه خوف توتر ارتباك عدم تركيز عدم القدرة على التعبير واعصاب مشدودة وصعوبة التنفس
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التدرب على فنية الاسترخاء، ممارسة الرياضة بشكل يومي، تنمية مهارات التواصل من خلال حضور دورات، اعادة التفكير اتجاه الذات بشكل ايجابي
1
2020-09-06 17:34:19
![د. رانيا عاشور]()
د. رانيا عاشور
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%A8%D8%B6%D8%A7%D8%AA-%D9%82%D9%84%D8%A8-%D9%82%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%AE%D9%88%D9%81-%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D9%83-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%AA%D8%B1%D9%83%D9%8A%D8%B2-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A9-1455191
د. رانيا عاشور
معالج نفسي
التدرب على فنية الاسترخاء، ممارسة الرياضة بشكل يومي، تنمية مهارات التواصل من خلال حضور دورات، اعادة التفكير اتجاه الذات بشكل ايجابي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 سبتمبر 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 41
في أمراض نفسية
عدم تركيز مع الآخرين وتوتر واختناق وعدم القدرة على النوم وساوس وزن رهيب في الدماغ والتوتر الدائم
واضح انك توتري قوي حاولى انك وأنت بتتكلمى مع الآخرين انك لا تأخذي الموضوع على انك في وضع تقييم ثقي في نفسك و ركزي عليها اكتر من رأي الناس فيك
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
تعرق توتر زياده نبضات القلب التلعثم ونسيان الكلام عدم الثقه الكافيه عدم القدره عل الاتصال البصري
تحتاجين الى تنظيم يومك بشكل صحي فواضح الضعف الغذائي لديك والغذاء يجب ان يكون متوازن
وكذالك انشطتك اليومية لابد ان تكون متوازنة ومنظمة من ساعة الى اخرى بين الجانب الترفيهي والجانب الغذائي والجانب الترفيهي والجانب التعليمي والثقافي وتنمية الهوايات
وتحتاجين الى التدرب على التواصل واثبات الذات والاسترخاء
يمكن ان يساعدك المتخصص في هذه التدريبات
سؤال من ذكر سنة 25
في أمراض نفسية
قلق كبير ، عدم القدرة على النوم ، مزاجية ، حزن ، توتر ، تفكير زائد ، أفكار سلبية وأوهام...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
قلق دائم..نوم متقطع وارق..تعرق اليدين و احساس بوخز فيها..تشوش الذهن..غضب سريع..رجفة..ضيق تنفس..عدم الرغبة في ممارسة اي نشاط..خمول وتعب دائم وعدم...
يمكنك عمل تحاليل غده درقيه وصورم ده وفيتامين دال وب١٢وسكر والتواصل معنا عبر المكالمات او المحادتات بالطبي
سؤال من أنثى سنة 34
في أمراض نفسية
قلق توتر دقات قلب سريعه ضيقه في التنفس والفزع والخوف وعدم النوم
يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية، يمكنك حجز موعد مكالمة فيديو عندي من أجل التشخيص والعلاج
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
صداع لوقت طويل وجع في الرأس عند رؤية الضوء عدم القدرة على النوم واستيقاذ لساعات طويلة توتر غير مبرر شد...
نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة 29
في أمراض نفسية
عدم انتظام ضربات القلب اوقات تكون سريعه وأوقات بطيئه مع صداع شديد وعدم توازن وانزعاج وضيق تنفس
بعد العرض على الزميل أخصائي باطنة (صدر وقلب)ووقف التدخين تمامانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 5
في أمراض نفسية
دايما بحس بدوخة وارق شديد وعدم النوم وعدم التركيز وشعور بالبرودة ف الاطراف والخوف من الموت الشديد وامراض نفسية كثيرة...
هذه أعراض تشير للقلق تتطلب التشخيص والعلاج من الطبيب النفسي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
صديقي يشكي من الام نفسية و اضطرابات مزاج ووهن و اضطرابات في النوم وعدم المقدرة على استيعاب الاخرين
انت تصف اعراض لاشياء كثيره.لذا عليك التوجه مباشره للطبيب
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
صداع مزمن .. رعشة على مستوى الرأس وكامل أعضاء الجسم .. سماع أصوات في رأسي .. وجع في القلب والتنفس...
الانخراط في الرياضة والأنشطة العملية والاجتماعية مفيد جداًاضطراب النوم/ التقيؤ/البكاء ... يستدعي العلاج النفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6299
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5608
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
429
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره