مررت بضروف صعبه للغايه و الان انا اشعر بالكثير من الخوف و القلق ولا استطيع البقاء بمفردي و لا الاكل و لا انام اصبحت اتعب جدا و اريد حلًا لهذا الموضوع ان امكن

لا بد ان يتم التشخيص من قبل المعالج النفساني المتخصص اولا وان لم يكن لديك اعراض اخرى يفيدك العلاج السلوكي المعرفي

اصحبت هادئة وقليلة الكلام والضحك واحب الهدوء والسكون بعد ما كنت اجتماعية جدا واتكلم واضحك اصبحت لا اثق في احد ابدا لا اساعد ولا اشفق على احد بعد ان كنت جدا طيبة ومحبوبة للجميع

هذا التغيير يتطلب تقييم الطبيب النفسي للتشخيص والعلاج

لقد عانيت من الاكتئاب الحاد لمده قصيره ولم اكمل علاجي ولكن الان رجع لي لكن ب اعراض مختلفه مرات اكون سعيده جدا وبعد ذلك يحاوطني الاكتئاب فجأة كل شيء حولي يتغير فجأة

لابد من زيارة الطبيب المعالج لاستشارتة فى استكمال نفس الدواء ام تغيرة ام تقليل جرعات

اشعر بحزن شديد دائما ولكني اخفيه واظهر ان سعيده بالمواقف التي تتطلب مني ذلك , اشعر ب احباط ومن كثرة التفكير الصداع يتحكم بي , اشعر بتعب جسدي متقطع ولكن الصداع شيء اساسي بيومي , مررت بمواقف صعبه وعائلتي لم تعلم , مررت بالتحرش من قبل ولد اخو امي ومستمره ب اخفاءه ولكنه يولمني بشده , والتنمر على جسدي لا

كل هذا يحتاج إلى علاج نفسي الإخفاء مش شطارة والمصارحة علاج

اشعر دائما بالخمول وانعدام الطاقه وعدم القدره علي اداء اي مهام علي الرغم من انني كنت شخص طموح اصبحت شخص عصبي يسهل استفزازه لا اطيق الصوت العالي ولا احب النقاش اصبحت اميل الي الجلوس بمفردي اكثر اعاني من التفكير الزائد في كل شئ والتردد في اخاذ القرارات والتشتت وهذا يرهقني جدا استيقظ من النوم متعبه

يجب معرفة المزيد من المعلومات لمساعدتكِ، فهذه الأعراض قد تكون ناتجة عن ظروف تمرين بها أو كآبة... لذلك من الأفضل أن تعرفي الأسباب، وأن تحاولي القيام بعكس ما تشعرين به بالنسبة لإنعدام الطاقة، كما يجب ممارسة الرياضة والقيام بتمارين التنفس والإسترخاء، ويمكنك كتابة الأفكار أو الأمور التي تزعجكِ ومحاولة إيجاد حلول لها. كما أنه من المهم جدا إستشارة معالجة نفسية للتحدث أكثر حول المشكلة والتوصل إلى حلول