متى تختفي الاعراض الجانبية لدواء زيلاكس

icon 3 أكتوبر 2018
icon 6721
متى تختفي الأعراض الجانبية لدواء زيلاكس 10 مجم مثل فقدان الشهية وصعوبة النوم؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عادةً ما تبدأ الأعراض الجانبية لدواء زيلاكس 10 بالاختفاء بشكل تدريجي خلال أسبوع أو أسبوعين، حيث تتبدد هذه التأثيرات عندما يتكيف جسمك مع الدواء، وفي حال استمرت لفترة أطول، فأنصحك بمراجعة الطبيب الذي وصف لك الدواء، فقد يقوم بتغيير الجرعة أو تبديل الدواء، وأوصيك بتجنب التوقف عن الدواء دون الرجوع إلى الطبيب، فقد يؤدي إيقافه بشكل مفاجئ إلى ظهور أعراض مزعجة غير مرغوب فيها.

 

وبما أنك تعاني من صعوبة في النوم، فأنصحك بتناول الدواء صباحًا بعد أخذ مشورة الطبيب، بهدف تخفيف الأرق، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض الجانبية للدواء:

  • اتبع عادات صحية خلال يومك؛ تناول وجباتك بأوقات محددة كل يوم، وحاول الخلود إلى النوم والاستيقاظ في مواعيد ثابتة كل يوم حتى في العطلة.
  • اخلق روتينًا محددًا للنوم، مثل تهيئة غرفة النوم بحيث تكون هادئة وباردة ومظلمة، وتجنّب استخدام الهاتف المحمول أو التلفاز قبل النوم، وقراءة كتاب أو أخذ حمام دافئ قبل النوم للمساعدة على الاسترخاء.
  • تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل موعد النوم، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
  • حاول التقليل من شرب الماء والمشروبات الأخرى قبل موعد النوم بعدة ساعات لتجنب الاستيقاظ للدخول إلى الحمام.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، مع التقليل من السكريات والإكثار من مصادر الألياف، مثل الفواكه والخضروات.
  • جرب شرب شاي الزنجبيل لتخفيف الشعور بفقدان الشهية.
  • كن نشيطًا ومارس التمارين الرياضية بانتظام في النهار، واحرص على تجنب الرياضة قبل موعد النوم بـ 2-3 ساعات.

للمزيد:

0 2025-01-23T06:45:55+00:00

عادةً ما تبدأ الأعراض الجانبية لدواء زيلاكس 10 بالاختفاء بشكل تدريجي خلال أسبوع أو أسبوعين، حيث تتبدد هذه التأثيرات عندما يتكيف جسمك مع الدواء، وفي حال استمرت لفترة أطول، فأنصحك بمراجعة الطبيب الذي وصف لك الدواء، فقد يقوم بتغيير الجرعة أو تبديل الدواء، وأوصيك بتجنب التوقف عن الدواء دون الرجوع إلى الطبيب، فقد يؤدي إيقافه بشكل مفاجئ إلى ظهور أعراض مزعجة غير مرغوب فيها.

 

وبما أنك تعاني من صعوبة في النوم، فأنصحك بتناول الدواء صباحًا بعد أخذ مشورة الطبيب، بهدف تخفيف الأرق، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف الأعراض الجانبية للدواء:

  • اتبع عادات صحية خلال يومك؛ تناول وجباتك بأوقات محددة كل يوم، وحاول الخلود إلى النوم والاستيقاظ في مواعيد ثابتة كل يوم حتى في العطلة.
  • اخلق روتينًا محددًا للنوم، مثل تهيئة غرفة النوم بحيث تكون هادئة وباردة ومظلمة، وتجنّب استخدام الهاتف المحمول أو التلفاز قبل النوم، وقراءة كتاب أو أخذ حمام دافئ قبل النوم للمساعدة على الاسترخاء.
  • تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل موعد النوم، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
  • حاول التقليل من شرب الماء والمشروبات الأخرى قبل موعد النوم بعدة ساعات لتجنب الاستيقاظ للدخول إلى الحمام.
  • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا، مع التقليل من السكريات والإكثار من مصادر الألياف، مثل الفواكه والخضروات.
  • جرب شرب شاي الزنجبيل لتخفيف الشعور بفقدان الشهية.
  • كن نشيطًا ومارس التمارين الرياضية بانتظام في النهار، واحرص على تجنب الرياضة قبل موعد النوم بـ 2-3 ساعات.

للمزيد:

فقدان الشهيد يخف بالتدريج وكذلك النوم على ان لا يؤخذ الدواء مساءا بل صباحا 1 2018-10-03T18:05:56+00:00
فقدان الشهيد يخف بالتدريج وكذلك النوم على ان لا يؤخذ الدواء مساءا بل صباحا

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
متى يمشي الطفل؟ مقالات طبية
دور الغذاء في مقاومة الشيخوخة أخبار طبية
متى تنتهي أعراض الإقلاع عن التدخين مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina