ما هي اعراض الاكتئاب

إن الشعور بالحزن أو الوحدة في بعض الأحيان هو أمر طبيعي ويتلاشى بمرور الوقت، حيث يمكن أن يرجع لضغوط الحياة أو مواجهة بعض المشكلات التي يمكن تجاوزها، ولكن حينما يصبح الشعور بالحزن أمر مستمر لفترة طويلة، وتصاحبه مجموعة من الأعراض، مما يعيق ممارسة الأنشطة الحياتية بشكل طبيعي، فهذا قد يؤشر بوجود مشكلة نفسية تستدعي استشارة الطبيب.

سوف نعرفك ما هي أعراض الاكتئاب التي تستدعي الإستشارة النفسية.

• صعوبة في التركيز وتذكر التفاصيل المختلفة التي تحدث من حولك.
• صعوبة اتخاذ القرارات المختلفة حتى وإن كانت قرارات بسيطة وسهلة.
• الشعور بالتعب والإعياء، مما يعيق ممارسة المهام اليومية بشكل طبيعي.
• الشعور الدائم بالذنب، وانعدام القيمة، والعجز.
• الميل إلى التشاؤم، واليأس، والإحباط.
• المعاناة من اضطرابات النوم والأرق، ومع هذا، يمكن الاستيقاظ في الصباح الباكر، أو النوم لفترات طويلة.
• زيادة الإنفعال أو ردود الأفعال الغريبة تجاه المواقف المختلفة.
• فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت هامة ومفضلة في السابق، بما في ذلك ممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك.
• الإفراط في تناول الطعام، أو فقدان الشهية.
• المعاناة من آلام في مختلف أجزاء الجسم، أو صداع، أو تقلصات لا تنتهي.
• وجود مشاكل في الجهاز الهضمي لا تتحسن مع الوقت، وحتى مع العلاج.
• استمرار المشاعر الحزينة أو القلقة بشكل مزمن.
• وجود أفكار انتحارية أو محاولات انتحار.

وهناك مجموعة العلامات التحذيرية التي يجب الإنتباه لها، فهي من الأعراض المتأخرة للإكتئاب، وهي:

• التحول المفاجئ من الحزن إلى الهدوء الشديد، أو الظهور بمظهر السعادة.
• الحديث الدائم أو التفكير الدائم في الموت والإنتحار.
• الاكتئاب السريري، والذي يصاحبه الحزن الشديد، وفقدان الاهتمام بالأشياء والأشخاص، وصعوبة النوم.
• القيام بالمخاطر التي قد تؤدي إلى الوفاة، مثل القيادة أثناء الضوء الأحمر.
• التحدث عن النفس بشكل سلبي مصحوباً بمشاعر اليأس، أو العجز، أو انعدام القيمة.

إذا ظهرت أي من الأعراض أو العلامات التحذيرية المذكورة أعلاه، فيجب استشارة الطبيب النفسي في أقرب وقت.

للمزيد:

• ما هي أنواع الإكتئاب
• أنواع مضادات الإكتئاب واستخداماتها

الاعراض كثيرة لكن من أهمها الشعور بالحزن العميق وفقدان الللذة والاستمتاع في الحياة اليومية، اضطراب في الشهية للطعام واضطراب في النوم، صعوبة في التركيز وشعور بالكسل والاعياء ، فقدان الرغبة في الاهتمام بالنظافة الشخصية ، تمني الموت او حتى التفكير بالانتحار.... الخ..... لكن انصح أي شخص يصاب بمثل هذه الاعراض أوة جزء منها أن يزور طبيبا نفسيا لتقييم حالته ومساعدته