اعاني من التعرق والرجفة والتوتر واتلعثم اذا اضطريت للتحدث امام جمهور رغم اني واجهت الجمهور مرات عديدة ولازلت لم اتخطى هذه الرهبة وهذا الخوف وفي كل مرة كنت اشعر بنفس الشعور وهو التوتر والقلق والخوف والرجفة

هذه أعراض قلق اجتماعي يحتاج الى تقيم نفسي لتحديد شدتها وعلاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي حتى تستطيع السيطره على القلق والتوتر

اني سيده ابلغ من العمر ٦٠ عام اعاني عدم مقدره على نوم حيث اني يوميا اقنع نفسي اني في حاله نوم رغم اني اشعر بكل ما يدور حولي وعليه في اليوم التالي اعاني من صداع لعدم النوم وغثيان بسبب اوجاع الراس مما يضطرني الى اخذ مهدئات وهكذا واعاني ايضا من احساسي بتعب جسدي وعدم المقدره للقيام باي جهد منزلي

سلامتك سيدتي الارق ظاهره اوشكوى تحتاج للعديد من التفاصيل وما تشتكين منه في خلال النهار هو بسبب اضطراب النوم ويتم التخلص من الارق بحسب مسببه. فهناك اسباب عضويه مرضيه صحيه قد تساهم بالتسبب بالارق وهناك اسباب نفسيه كذلك. وقد تعود اسباب الارق لعدم التقيد بعادات واساليب النوم الصحيه والحياه غير الصحيه خلال اليوم. فارجو مراجعة أساليب النوم الصحي وإتباعها وسوف تحدين ذلك عبر البحث بالحول مثلا. فإن لم تتحسن الأمور فالأفضل مراجعة الطبيب لتقييم الصحه العامه والنفسبه التي تساهم بتسبب اضطراب النوم راجيا لكم الصحة والمعافاة

السلام عليكم تحية طيبة وبعد اعاني من العزلة والقلق والتفكير بكل شيئ لدرجة الوسواس والمرض وحتى الخوف والتردد المستمر لااستطيع تكوين علاقات اجتماعية بسبب التوتر والخوف علما اني شخص محبوب ومسلي جدا ولاكن لااستطيع اظهار شخصيتي سوا لقلة قليلة، مصاحب هذه الاعراض الاكتئاب وانخفاض في الطاقة وفقدان الشغف

الطول؟اللوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من ذكر 27 سنة

أمراض نفسية

ما علاج الخجل الشديد والرجفة وانخفاض الصوت مع احمرار الوجه علما اني ابلغ 22 عام وكبرت على هذه الوضع وحتى اليوم يعاملني كطفل صغير بل ويقولون اني مريض ومدمن مخدرات ويستهزئون بي

Q: السلام عليكم..ماهو علاج الخجل المتمثل بالتعرق الشديد وأحمرار الوجه

هو الخجل الاجتماعي وبالتالي يجب علاجه سلوكيا معرفيا ودوائيا.... سلامتك

Q: اعاني احمرار الوجه من الخجل او التحدث مع غرباء

تحتاج الى التدريب على مهارات التواصل الاجتماعى ومواجهه الاخرين - يمكنك تكوين علاقات اجتماعية والخروج من دائرة الاسرة والتعرف على الاصدقاء فى الواقع الطبيعى او زيارة مختص نفسى وحضور جلسات علاج جماعى

Q: احمرار الوجه الرجفة اخفاض الصوت التلبك عند التحدث مع شخص غريب او خلال الجلسات الاجتماعية

من المهم معرفة تفصيلات اكثر للوصول للتشخيص الصحيح ومن ثم اعطاء المعالجة المناسبة والتي غالبا ما تكون سلوكية معرفية وتحتاج حالتك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير وتحمل المسؤليه عمليا وتحتاج لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن ومن المهم مراجعة الطبيب

Q: علاج الهلع والخوف مع العلم اني مريض بالمعده قرحه

اذا هناك جزء بيولوجي وجزء نفسي...والعلاج يشمل العلاج المدمج الدوائي والسلوكي... سلامتك

Q: انا مريض بي القلق والخوف الشديد من الموت صدري بي اهتز مثلة صعقة الكهرباء وانا اشرب زاناكس هل هوا علاج مناسب لي حالتي

ليس مناسب كعلاج لحالتك ولا بد من العلاج باشراف الطبيب المختص

Q: ما هو افضل علاج للرهاب الاجتماعي و احمرار الوجه

العلاج بطريقتين متوازين.. علاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي حتى تتمكن من مواجهه الجمهور

Q: سلام عليكم مشكلتي أني أعاني من الخجل و احمرار الوجه و الإرتباك وعمري 24 سنة أريد حلاًلهذه المشكلة جزاكم الله خيرا

هذا نوع من انواع الخجل الاجتماعي انصحك بمراجعة طبيب نفسي وسوف يساعدك باذن الله

1 أبريل 2019

564

ما علاج الخجل الشديد والرجفة وانخفاض الصوت مع احمرار الوجه علما اني ابلغ 22 عام وكبرت على هذه الوضع وحتى اليوم يعاملني كطفل صغير بل ويقولون اني مريض ومدمن مخدرات ويستهزئون بي