السلام عليكم انا اهاني من رهبة وخوف ورجفان في بعض الاحيان عند ملاقاة اشخاص جدد وبالاخص نساء واحس احياننا بالتشوش والنسيان في التجمعات هناك تلعثم في بعض الاحرف عند المحادثة الخجل هاذا يزعجني كثيرا احس شخصيتي ضعيفة وعند المحادثة انسي ماذا كنت اقول ارجو ان اجد الجواب الشافي

ينبغي تحديد إن كان رهاب أو فقط خجل شديد , الأول يتطلب معاودة أخصائي نفسية مباشرة منذ البداية, والثاني علاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد, ولكن قبل ذلك ينبغي استشارة أخصائي نفسية لاستبعاد حالة الرهاب الاجتماعي المذكورة آنفاً ومحاولة تحديد السبب وعلى ضوء ذلك سيضع الأخصائي لك خطة علاجية سلوكية ادراكية كفيلة بمساعدتك على التخلص من ذلك, وقد يحتاج الأمر خاصة في البداية إلى وصف بعض الأدوية للحد من بعض الأعراض كالتوتر والقلق والاكتئاب وغير ذلك من الأعراض التي قد تترافق مع الحالة

تتراكم الأحداث المغضبة امامي فجأة و أستمر بالبكاء طوال اليوم احيانا بدون سبب لكن أحمد الله لأنني ليس لدي سبب كارثي للبكاء انا فقط أشعر برغبة بالبكاء هذا لا يعني اني لست راضية

انت في مقتبل العمر والتقلبات المزاجيه متوقعة من المفيد التدرب على رباطة الجاش وذلك لايمنع من تنظيم البكاء بشكل متدرج حتى نتحكم تدريجيا تذكري ان البكاء وسيلة تفريغ تنفس عن الانسان وليس من المفيد كبتها ولكن يمكن التحكم بها بشكل افضل

اعاني من النسيان لدرجة احيانا اقف لاتذكر ماهي الملابس الخاصة بالنوم واحيانا لا اتذكر، كما انني احيانا في وقت العمل حين ادخل بيانات الاشخاص ادخل اسماء الناس بشكل خاطئ وبعد وقت اكتشف الاخطاء عند المراجعة واشعر انني لم اكن يوعيي، لذا اريد ان اعرف ان سبب هذه المشكلة من الارهاق ام سبب نفسي او عضوي؟

تعاني من اضطراب القلق النفسي بحاجه لعلاج دوائي ونفسي

اشعر احيانا بارغبة في البكاء بدون سبب و احيانا احس اني اريد ان اعانق شخص ما احيانا اشعر بالفرحة التي تتحول الى حزن في لحظة واحدة احس بالتناقض دوما لا استطيع ان افهم ماذا اريد

هذه مشاعر عابره بعمرك لا تعطيها الاهتمام

احس بالجنون لاني لا اشعر بنفسي و عندما ارى نفسي بالمراة احس بغربة شديدة اخاف العمل او التحدت مع الناس حتى الذهاب للبقال اجد صعوبة اقول انا قد جننت ما هذا ارجوكم انا انهار

هذا اضطراب نفسي يعالج من قبل الطبيب النفساني

اشعر بانخفاض طاقتي وعدم الرغبة في العمل او المذاكرة كما انني اشعر بأنه لايوجد خير في الناس إلا نادرً. أغرق بعض الأحيان في التخيل وأنا مستيقظ أشعر بعض الأحيان بعدم الرضى بشكلي.

هذه الاعراض اكتئابيه بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج والشفاء

احس دائما ان هذا العالم ليس لي و اني اعيش في وهم و تمر علي للحضات كانني عشتها سابقا كثيرا اخاف جدا و لدي وساوس دائما اتي ساموت بالاضافة ان مقدمة راسي تالمني كثيرا المشكلة صرت افقد شخصيتي و قدرتي على اتواصل صرر انفصل عن الواقع ارجو المساعدة

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

ما سبب فقداني لثقتي في بعض الأحيان وخاصتا عندما أدهب الى بنت معجب بها ؟؟

Q: ما سبب فقداني لثقتي في بعض الأحيان ؟

فقدان الثقه بالنفس او تدنيها لها اسباب كثيره من تراكم ضغوطات اجتماعيه ونفسيه .او المعاناه من الاحباط ا"ي ان الشخص لديه قدرات معينه ولكن هناك ظروف مانعه." وغالبا تكون نتجة القلق وحالات الفزع والرهاب المتكرره وتتلازم مع حالات الاكتاب . ففي حال المعاناه منها في بعض الاحيان فهو امر طبيعي, فالحاله النفسيه للانسان ليست ثابته تتاثر بالظروف الحياتيه العاديه من عمل اودراسه اوعلاقات شخصيه وزوجيه وعائليه والاحوال الاقتصاديه وكذلك الطقس والمناخ كفصل الشتاء وزيادة حالات الكابه .ولا نغفل ان الانسان قد يعاني من ذلك احيانادون اسباب واضحه فيكون مصدرها مكبوتات معينه في العقل الباطن وهو شان طبيعي.