ماهو الفرق بين القلق و الرهاب الاجتماعي

القلق هو استجابة طبيعية، وخاصة في المواقف التي تنطوي على عوامل وأشياء جديدة ومجهولة، مثل: مقابلة أشخاص جدد أو الذهاب إلى أماكن غير مألوفة، أو إجراء مقابلة، ويمكن أن يكون القلق شديدًا في الوقت الذي يسبق الموقف أو يليه، لكنه لا يسبب عادةً اضطرابًا مستمرًا في الحياة اليومية، وقد تتضمن أعراضه ما يأتي:

• الشعور بالتوتر أو الخوف بشأن موقف اجتماعي واحد على الأقل لمدة 6 أشهر أو أكثر.
• محاولة تجنب الموقف.
• الشعور بالقلق أو الخوف اللذان لا يتناسبان مع الوضع الفعلي.
• ضعف الأداء المهني أو الاجتماعي بسبب القلق والتوتر والخوف.
• الصداع.
• ألم واضطراب في المعدة.
• خفقان القلب وتسارع ضرباته.
• الدوخة.
• ضيق في التنفس.
• التعرق الزائد.

بينما الرهاب الاجتماعي، والذي يُعرف أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي، فهو اضطراب في الصحة العقلية يمكن تعريفه على أنه اضطراب قلق يتضمن معايير تشخيصية محددة، وغالبًا ما تتداخل أعراض القلق والرهاب الاجتماعي، لكن خبراء الصحة يفرقون بينهما حسب مدتها وشدتها، وعادةً ما تكون أعراضه مستمرة.

 

إذا كنت قلقًا حيال إصابتك بالقلق أو الرهاب الاجتماعي، فأنصحك بمراجعة طبيب مختص بالصحة النفسية والعقلية للحصول على تقييم دقيق وخطة علاج مناسبة، ويمكن التمييز بينهما من خلال تقييم تأثير هذه الأعراض على حياتك اليومية وإذا كانت تتسبب في اضطرارك لتجنب المواقف الاجتماعية.

 

للمزيد:

• أعراض الرهاب الاجتماعي: معلومات قد تهمك
• ما هو القلق الاجتماعي؟

الرهاب الاجتماعي حالة مستمرة تبدأ منذ الطفولة و قد تحف أو تتفاقم مع العمر أما القلق بمعنى الاضطراب فيحتاج لاستمرار الأعراض لمدة ستة اشهر على الأقل و قد يحدث الشفاء و يزول القلق تماما

يعبر القلق عن حالة انفعالية قد تكون معممة أي قلق دون سبب واضح و دون تهديد و تكون الأعراض عبارة عن توتر دائم أو خوف غير مفسر توقع الاحتمالات الأسوأ اضطراب شهية أو اضطراب نوم و قد يكون قلق من شيء محدد مثل مواجهة الناس أو التحدث أمامهم عندها تضهر عندها أعراض ودية تسرع بالنبض خفقان ارتفاع حرارة يسمى قلق اجتماعي أو رهاب اجتماعي