الرجف اللاارادي السريع

ذكر، 23 سنة

27 October 2021

1944

لماذا أرجف كثيراً؟ في كل موقف صعب او مخيف او حماسي قدماي ترجف بسرعة كبيرة جداً ويبدأ جسمي كله بالرجف. عندما اتكلم عن شيء مهم مع شخصٍ ما جسمي يرجف بشكل مخيف. أرجو الحل..

اجابات الاطباء

د. زينب ذيب

27 October 2021 معالج نفسي

في كثير من الأحيان تكون الرجفة ناتجة عن التوتر والقلق، لذلك عند مقابلة أشخاص جدد أو مواقف جديدة يجب أن تكون جاهزا نفسيا للمواجهة، تزيد ثقتك بنفسك ولا تتراجع لأنك ترتجف، فالتراجع سيزيد من القلق والتوتر وتخسر العلاقات الإجتماعية التي تساعدك على الثقة بالنفس، لا تستمع للإنتقادات السلبية التي قد تسمعها، وتابع مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للقلق والتوتر

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.