تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي أرق أخذت دواء لمدة أسبوعين دون تحسن أوقفت دواء حتى لا أتعود عليه كيف اتخلص من أرق حيث انام صباحا وأشعر بتشتت وعدم تركيز وتعب مالحل دون أدوية على رغم أنني لا اشرب قهوة
18 ديسمبر 2015
1107
لدي أرق أخذت دواء لمدة أسبوعين دون تحسن أوقفت دواء حتى لا أتعود عليه كيف اتخلص من أرق حيث انام صباحا وأشعر بتشتت وعدم تركيز وتعب مالحل دون أدوية على رغم أنني لا اشرب قهوة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الارق غالبا عرض من اعراض مشكلة طبية اخرى، الافضل هو ان نعالج المشكلة ككل وليس فقط عرض واحد، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
1
2015-12-19 17:48:23
![الدكتور علاء الفروخ]()
الدكتور علاء الفروخ
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D8%AE%D8%B0%D8%AA-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%AA%D8%AD%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D9%88%D9%82%D9%81%D8%AA-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%A1-%D8%AD%D8%AA%D9%89-643604
الدكتور علاء الفروخ
معالج نفسي
الارق غالبا عرض من اعراض مشكلة طبية اخرى، الافضل هو ان نعالج المشكلة ككل وليس فقط عرض واحد، انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 ديسمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم أنا عندي وسواس قهري وأتناول دواء سيروكسات بجرعة ٢٥ ملجم صباحا و١٢.٥ ملجم مساءا أجد صعوبة في النوم...
سلامتك
ارجو استشارة طبيبك المعالج بهذا الشأن لاستثناء اسباب تتعلق بحالتك الصحيه او عاداتك اليوميه او بالعلاج الموصوف.
راجيا لك المعافاة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من الارق وعدم النوم واستخدم حبوب منومة مثل الديزبام والزولام والرستيل وعند استخدامي الادوية انام من 3ال5 ساعات وايضا...
لا داعي للقلق, لكن الدواء وحده لن يحل المشكلة, وينبغي تحديد السبب وعلاجه وهذا يتطلب معاودة أخصائي نفسية
سؤال من ذكر سنة 27
في أمراض نفسية
أعاني من أرق وعدم النوم حتى وان كنت متعب او بحاجة النوم لا استطيع النوم الا بعد ساعات من التمدد...
هناك عده نصائح من احل نوم صحي
يجب اتباعاها
منها ان يكون السرير للنوم فقط
وليس لمتابعه التلفزيون او تصفح مواقع التواصل
ان تكون اضاءه الغرفه هادئه
عدم تناول وحبات دسمه قبل النوم
ممارسه الرياضه قبل ميعاد النوم بساعتين
دش دافيء قبل النوم
ممكن شرب كوب لبن دافيء
ممنوع تناول المنبهات مثل القهوه قبل النوم مباشره
اذا دخلت السرير ولم تشعر برغبه في النوم غادر السرير ومارس نشاط بسيط مثل كتابه خواطر او قراءه كتاب ولاتعد للسرير الا اذا شعرت برغبه في النوم
اذا طبقت كل النقاط السابقه ومازال المشكله موجوده
يجب مراجعه طبيب نفسي مختص
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أواجه صعوبه في النوم كثيرا خصوصا بعد ممارسة الرياضه لا أستطيع النوم لمدة يومين رغم انني اشعر بالتعب والأرق واذا...
يفضّل ان يكون موعد الرياضه بعيد عن موعد النوم ٤ساعات لان التعب الجسدي قد يؤدي للأرق اما اذا تم ذلك ولا زال المم فيه صعوبه فلا بد من استشارة طبيب نفساني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
فتاة 21 سنه منذ عام عانيت من غثيان استخدمت دواء سبب لي ارق شديد وبعدها اصبحت اخاف من النوم واحيانا...
الطول؟الوزن؟يراجع الطبيب المعالج فوراً أو مصحة نفسية. ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلامية وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
عانيت من فقدان شهية لمدة 7 اشهر كنت لا اكل ف اليوم سوي اشياء قليلة جدا وكنت اقعد يوم او...
العلاج النفسي مهم جداً لعلاج أمراض فقدان أو نقص أو زيادة الشهية
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نفسية
توقفت منذ فترة أخذ العلاج السيروكسات لكن منذو توقف وانا اشعر بتعب عام ويغلبني النعاس كثيراً لدرجه أني أنام في...
ايقاف تناول الادويه النفسيه يجب ان يكون تحت اشراف طبي
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا اخذ دواء rivotril مهدء 2mg اتناول ربع حبة صباحا ونصف مساءا واتناول دواء vorasan 10 حبة مساءا.. مشكلتي اني...
سلامتك.
يحتاج مضاد الاكتئاب Vorasan (Viortrexitin) لبعض الوقت حتى تظهر آثاره الايحابيه كمضاد اكتئاب او قلق (اسبوعين تقريبا).
ومن الأفضل عدم الاستمراريه لمدى طويل على Clonazepam (Rivotril) لمنع التعود او الادمان فهذا وارد.
وبجميع الأحوال فإن العلاج الدوائي وعلى الرغم من أهميته فهو يحتاج لعلاج معرفي سلوكي(نفسي) وهذا مهم ايضا للحصول على استجابه علاجيه متكامله.
وبالطبع فإن المتابعه مع طبيبك تعتبر هامه
راجيا لك موفور الصحه والسعاده والتعافي .
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
استخدم زيلاكس عيار 20 ولا استطيع النوم ابدا وبالنهار اشعر كانني لست انا مخي دايما مستمر بالتفكير لا استطيع ارجع...
زيلاكس دواء جيد يؤثر على النوم ويؤخذ صباحا واذا استمر الارق لا بد من مراجعة الطبيب النفساني المعالج
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
اعاني من الارق لم أستطع النوم لمده ٤ ايام متواصله وخلال هذه الأيام عانيت من عدم انتظام في نبضات القلب...
يمكن استخدام المهدئات العشبية و لكن بمشاركة طبيب القلب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره