لبب بييسل سسب ب

نقص فيتامين (  د ) قد يسبب عدم القدرة على النوم، أو الدخول في المرحلة التمهيديّة قبل النوم؛ كالشعور بالنعاس، والقدرة على الاسترخاء، بالإضافة إلى النوم بشكلٍ مُتقطّع، كذلك عدم التمكّن من الحصول على نومٍ صحيٍ وجيد، مثل عدم الوصول إلى مرحلة النوم العميق، الأمر الذي قد يُشعر الشخص وكأنه لم ينم فعليّاً، ويتلقى الراحة الناتجة عن النوم الطبيعيّ، وينعكس هذا سلباً على صحة الإنسان الجسديّة والنفسيّة والتي  منها ايضا العصبية الزائدة و،قلة الطاقة اوخلل في نشاطات الانسان  وأدائه اليومي وكذلك فان القلق والخوف والاكتئاب قد ينتج عن نقص هذا الفيتامين  لابد من مراجعة طبيبك المختص ليتم التشخيص الدقيق ومن ثم تقديم العلاج 

ليس بمرض نفسي

مرة يوميا والمدة يحددها الطبيب الذي شخصك ويستحب عمل جلسات نفسية مع العلاج

النقص الشديد ولفترات طويلة يساعد في ظهور القلق والاكتئاب 

الشك المستمر ليس مرضا في حد ذاته، إنما هو يحدث كنتيجة لأمراض نفسية متعددة. أرجو ذكر بعض التفاصيل عن الحالة حتى نستطيع مساعدتك

تحتاجين لعمل تحاليل هرمونات ومن ثم علاج دوائي بمضادات الاكتئاب التحاليل T3T4 T-s.h Oestrogen Progesterone

نعم هناك ابحاث اثبتت ذلك

هذه اعراض قلق وليست اعراض لكزوتانيل ولا بد من معالجة الحاله من قبل الطبيب النفساني

الصداع عرض يرتبط بامراض مختلفة يحتاج الى تقييم من متخصص وحيث ان القلق قد يكون من مسبباته فمن المفيد مراجعة طبيبك المتخصص وشرح ما تشعرين به تماما لذا لا بد من اجراء بعض الفحوصات والتقييم من قبل الطبيب النفساني

سلامتك حضرتك في مقتبل الحياه وتفضلتي بالقول أنكِ منذ فتره طويله! فمنذ متى هذه الفتره؟ وهل هذه الشكوى باستمرار ام انها ترتبط باحداث وظروف معينه؟ فكما تعلمين ففي هذه المرحله تطرأ تغيرات وتقلبات في العديد من المجالات منها المزاجيه والعاطفيه والفكريه والجسديه... الخ فإن كان ما تفضلتي به من اعراض تستمر َبازدياد واضطراد وتؤثر على حياتك بأشكال سلبيه مختلفه فمن الأفضل استشارة المرشده التربويه في المدرسه فإن لم يتوفر هذا فلا بأس من الدردشه بهذا الموضوع مع إحد أفراد الاسره من أصحاب الثقه والحكمه والتجربه الحياتية.. او زيارة الطبيب النفسي لتقييم الحال وتقديم المشوره متمنيا لكِ الصحة والسعاده والتوفيق