انا أخشى من انه ياتي الصباح قبل ان انام فيحصل لي قلق وهلع وتوتر وتعرق مما يجعل النوم صعبا فيصيبني ارق هل توجد حبوب تكبح القلق والتوتر النفسي يمكنني استعمالها؟ علما ان تحاليلي الشاملة سليمة

بالنسبة للدواء يجب التواصل مع طبيب من أجل التشخيص وتحديد العلاج الدوائي، كما يجب أن تحدد سبب الأرق ومعالجته، ويمكنك متابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب النفسية

فيني قلق وتوتر وخوف شديد ولا اعرف اذا من اعراضه هو الضيق التنفس والخفقان ام لا وهل يعتبر من نوبات الهلع ؟ لان ضيق التنفس والخفقان مستمر وهل اعالجه بالطب النفسي ام دكتور قلب ؟

يجب التأكد من عدم وجود مشاكل صحية، ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي

اعاني من قلق وتوتر دائم انزعج من اتفه الاسباب وهذا القلق اصبح يؤثر على جسدي مرة احس الام في راسي من الخلف ومرة احس ان ساقي تاكل بعضها احس ان القلق في ساقي و احس انها ضعفت

هذا يتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

لااستطيع اخذ نفس عميق و الموضوع مسبب لي قلق وتوتر غير طبيعي وقرات عنه

Q: أعاني من الخوف والقلق والتوتر النفسي وهذا القلق يلازمني دائما في حياتي خصوصا عندما أريد القيام بشيء ما أحس بنفسي كأني غير مرتاح نفسيا

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: اعاني من قلق عام وتوتر عند استعمال حبوب لورنس اشعر بتحسن جميل اريد التخلص من القلق والتوتر بدون ادويه مع العلم اني افعل تمارين الاستخاء مرتين باليوم

لورانس ليس علاج بل هو مهدىء قصير المفعول انصحك بمراجعة الطبيب للتقييم والعلاج

Q: اي نوع من الرياضة يقلل من القلق النفسي والتوتر بشكل ملحوظ لكن في نفس الوقت لا يسبب انقاص وزن لان وزني قليل !؟

يمكنك ممارسة الرياضة التي تشعرين بالراحة النفسية خلالها وبعدها، أما بالنسبة للوزن عادة الرياضة يجب تترافق مع نظام غذائي جيد كما أن الحالة النفسية تؤثر على الوزن فإما أن يلجأ الإنسان الأكل الكثير وزيادة الوزن أو تخفيف الأكل وبالتالي نقص الوزن

Q: ماهو علاج القلق النفسي والتوتر العصبي وما اعراضها ؟

العلاج يكون جزئين دوائي و علاج معرفي سلوكي

Q: انا سيده في الاربعين اعاني من قلق واكتإب ونتيجه القلق وتوتر اثر على القلب فما افادتكم لي وشكرا

التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي يحسن الحالة ومن الضروري مراجعة المعالج النفساني وطبيب الأسرة للتشخيص الدقيق

Q: هل القلق النفسي والخوف والتوتر يجعل الانسان يحلم كثيرا بالموت والشي السئ

الأحلام جزء منها انعكاس لمشاعرك وأفكارك

Q: بعاني من ضعف ذاكره شديد غير طبيعي وافكار سلبيه مستمره وهشي اتعبني كثير افيدوني جزاكم الله خيرا

انصحك بإجراء صورة دم كاملة وفيتامين د قبل العرض علي طبيب نفسي

20 فبراير 2017

3497

لاأستطيع اخذ نفس عميق وهذا الموضوع مسبب لي قلق وتوتر غير طبيعي وقرأت عنه في الانترنت والغالبيه يقولون ان ضيق التنفس يأتي من القلق والتوتر النفسي ف ماذا افعل جزاكم الله خيرا