اعاني من عادة سيئة قضم الاظافر , الى درجة انها تؤدي الى نزيف الاظافر و الم حاد مع ذكر ان مظهر اليد اصبح بشعا بسبب هذه العادة فهل يوجد حل لايقافها شكرا

جلسات العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب

اعاني من عادة قضم الاظافر الى درجة حدوث نزيف و الم حاد احيانا و لم استطع التخلص منها بالعلاج النفسي فهل يوجد اي حل اخر مع العلم ان منظر يدي بشع و اعاني من الاكتئاب احيانا شكرا

جلسات العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

كيف اتخلص من عادة قضم الجلد الاظافر

Q: اعانى من قضم الاظافر بطريقه بشعه وبعد قضم الاظافر انتقل على الجلد الذى حول الاظافر واكون متوتره كثيرا وعاده انتقل الى خصلات الشعر واشدها بيدى لأقطعها ولا اعرف كيفيه التخلص منه

هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات الوسواسية، وهو اضطراي نتف الشعر ووخز الجلد. هذا الاضطراب له علاج، فأنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب لحالتك. يمكنك التواصل معي إن أردتي

Q: كيف يمكن التخلص من عادة قضم الأظافر؟

التدرب على التعامل مع الضغوط والعلاج النفسي السلوكي: ١- الحرص على العناية بالأظافر٢- تلميع الأظافر بالنسبة للفتيات ، لأنها حتما ستمنع من قضم الأظافر، مما سيساعدها على النمو أيضا ٣- معالجة حالات التوتر أو الملل أو العصبية التي تزيد من الحالة ٤- يمكن وضع مادة تلميع طعمها مر على الأظافر ٥- محاولة ملأ أوقات الفراغ بممارسة نشاطات تستدعي استعمال اليد مثل الرسم أو الكتابة أو استخدام كرة الضغط ٦- وضع قطع جزر لتناولها في اللحظات التي يشعر فيها الشخص بالرغبة في قضم أظافره، أو مضغ علكة ٨- ارتداء قفازات إذا شعر المرء بأن إرادته ضعيفة لاسيما إذا عرف المشاكل التي تترتب عن هذه العادة العصبية

Q: عمري 55عاما واعاني من مشكله قضم الاظافر بشكل غير طبيعي لدرجه ان جميع الايدي شبه عا يه مت الاظافر كيف اتجاوز تلك المرحله والعاده

الامر متعلق بالتشخيص اولا ومن ثم بمدى دافعيتك للتغير وقوة ذلك وفي حال استعدادك التام لتحمل صعوبات العلاج فان العلاج السلوكي المعرفي مفيد لحالتك

Q: ما هى طرق التخلص من عادة قضم الاظافر بالاسنان مع العلم باننى شاب عمره 24 عام واعانى من هذه العاده منذ الصغر وارغب فى التخلص منها ؟؟

أولا وقبل كل شيء يجب التعرف على أسباب القلق وتديدها, وثانياً محاولة شغل أوقات الفراغ خاصة بنشاطات تتطلب جهد جسدي, وممارسة التمارين الرياضية التي تنسجم مع الرغبة والميول

Q: كيف اتحلص من عادة قضم الاصابع علما انني اعاني منها منذ اكتر من عشر سنوات ويمر اشهر دون ان المسها ولكن عندها اتوتر اقضمها لا شعوريا ما الحل?

عليك مراجعة طبيب نفساني مع اني ارجح الامر ان يكون خلل بالجهاز العصبي

Q: السلام عليكم. ما هو السبب الرئيسي لقضم الاظافر؟ فانا لي من العمر 33 سنة و لا استطيع ترك قضم اظافري. هل من علاج لهذه الحالة؟ ارجو الافادة. شكرا

نعم هي عادة من عمر الطفولة وسببها التوتر والقلق لذا يجب ان تتعالجيي من هذا المسبب

20 مايو 2015

13932

كيف اتخلص من عادة قضم الجلد حول الاظافر

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور معتز عاشور

تحاليل مخبرية

بالهاء نفسك باشياء تشغلك عن ذلك بالاضافه الى تناول العلكه

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

23 مايو 2015

الدكتور استشاري مدحت الصباحي

معالج نفسي

هذه سمة من سمات التوتر و القلق و قد تكون سمة من سمات ما يعرف باضطراب السيطرة على الانفعالات و في الاغلب تتحسن هذه الاعراض بمضادات الاكتئاب و العلاج النفسي

23 مايو 2015