تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشاكل النوم والدراسه
15 ديسمبر 2019
590
كنت اعمل لمده عام ونصف كول سنتر شيفتات مسائيه للصباح والان تركت عملي وتفرغت للدراسه ولكني اجد نفسي نشيطا اكثر وقت الليل للصباح والاستيعاب عندي افضل من الصباح الباكر فهل هذا يؤثر علي دراستي لانني استيقظ بالليل وانام بالنهار عكس ما ينصح به جميع الاطباء مع العلم اني متفرغ للدراسه ولم اذهب للكليه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-12-15T15:10:28+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بجب اعادة تنظيم النوم بتحديد ساعة الاستيقاظ صباحا مبكرا ولا تتغيير في الاجازات بأكثر من ساعه
0
2019-12-17T07:03:24+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%84%D9%85%D8%AF%D9%87-%D9%88%D9%86%D8%B5%D9%81-%D9%83%D9%88%D9%84-%D8%B3%D9%86%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D9%8A%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-%D9%84%D9%84%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AD-1373000#answer-0
بجب اعادة تنظيم النوم بتحديد ساعة الاستيقاظ صباحا مبكرا ولا تتغيير في الاجازات بأكثر من ساعه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 ديسمبر 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نفسية
اهلا لدينا شابة عمرها27 سنة.... في الليل لاتنام ابدا للصباح وتبكي وتصيح عاليا ماذا تنصحوني به الاجابة بسرعة والف شكر...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشعر بالارق الشديد بالليل وعدم النوم وخاصة بعد شهر رمضان والنوم بالنهار فهل ينصح بادويه معينه تساعد على العوده للطبيعه
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
غالبا عندما استيقظ من النوم اجد نفسي اعض بشدة على احد اصابعي ..ما هذا وما العلاج
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
عندي وسواس قهري صرت مجنون يعني كتير موسوس وبعد وقت من الوساوس القهري صار يجيني وجع راس قوي وهاد الوجع...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
انا جدا مشوشة باعراض نفسية لدي لسنوات طويلة مثل الوسواس والحزن حسب كلامي كنت اؤذي نفسي قبل فترة حتى اصاب...
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني من مشكلة تتكرر معي دائما هي انني لا اخذ حاجتي من النوم في الليل، استيقض بعد اربعة ساعات نوم...
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
اعاني من ضيق فالتنفس يوميًا مع تقلبات فالمزاج مماسبب لي هلع وخوف وعزله،ماقدرت امارس حياتي،لم استطع ممارسة الرياضه اوالذهاب للدراسه،علمًااني...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
عندما أحاول ان اقرا في الصباح ياتي الصداع وعندما اقرا في اليل ياتي الصداع فاترك دراستي وانام على وسادتي لكن...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اجد صعوبه في النوم قد استغرق اكثر من خمس او ست ساعات علي السرير حتي انام و نومي لا يتعدي...
سؤال من أنثى سنة 56
في أمراض نفسية
هل مضاد الاكتئاب فيكسال XR ممكن يؤخذ مع القهوة الصباح ؟ ما هو افضل وقت لتناوله ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2457
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين