عندي كتير افكار بس فكر اصعب انا امي واختي فيهم مس تجهم حالت ونجب مرقي صرت اخاف من قران بسبب معشته واخاف اكون مسحوره لم اسمع قران تجني في راسي اني اسوي متل ميسو واحس بخوف

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

دايم افكر في اشياء سلبيه او تحزن مو افكر هي تجي ببالي على طول واذا صارت في بالي ي ارد بصوت عالي عشان اقنع نفسي انه م راح يصير او اجرح يدي او اي شيء

العلاج النفسي مهم جدامع ممارسة الأنشطةالرياضية والاجتماعية والدراسية والعمل والهوايات

يجيني خوف مو طبيعي من كل شي ارتجف ومااقدر اتنفس وتزيد نبضات قلبي بس تطور وفجأه صرت اخاف من نفسي ومااحس بأمان حتى وانا لحالي حسيت انه السبب هو انا وكل الناس يحسسوني كذا ويجون يقولون انتي تخوفين ومايقربون مني ولايكلموني انا ما اهتم بكلام الناس بس صارت مع كل الناس

هذه اعراض قلق عام تحتاجين لمقابلة طبيب نفسي لتقييم شدته وينصح بالمشي لمدة نصف ساعه يوميا و النوم لفترات كافيه و التقليل من السكريات و الشاي و القهو للمساعده على تهدئة الأعراض

احب جرح نفسي او الضرب عندما اغضب او لمن اكون زعلانه كرمال اخفف الشعور الداخلي اللي عم احس فيه... و المشذله احس بللذتب بعدها و اعاقب نفسي.. و زي كذا. احس اكره نفسي و مرات احبها تعبت من الحاله اللي فيها

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي من أجل التشخيص والعلاج

مو قادره اتحمل شوفه اهلي جالسه بينهم ودي انفر واختلي بنفسي حتى اصواتهم مو قادره اتحمل اسمعهم صرت بس ابغا اقفل على نفسي الغرفه واقعد لحالي لايام ، زمان كنت انعزل بين فترات طويله لكن الحين الوضع صار اكبر من اني اسيطر عليه حتى استغفرالله فكرت اني انهي حياتي ، اعصابي مشدوده وحالتي النفسيه سيئه ايش اسوي؟

بالسلامة ان شاء الله هذه اعراض الاكتئاب وغالبا انتي داخلة بحالة اكتئاب شديدة دائما ينصح بمراجعة طبيب نفسي ولا حرج في ذلك ويمكن البدء بعلاجات معينة رح تخفف من الحالة اللي انتي فيهايوجد علاجات مثل Fluoxetine . Sertraline ولكن لا يمكن وصفها الا بوصفة طبية من الاخصائي لذلك ينصح بمراجعة الطبيب بأسرع وقت بالشفاء العاجل ان شاء الله

من توفي جدي وانا أحس اني اموت ومرات اتخيل الموت جمبي ودايما اذا ضحكت أو سويت شي أحس انه آخر يومي وكلش أحس خلاص اتخيل انه خلاص يدفنوني

حاله قلق شديد وعلاجه سهل

اسال نفسي كيف احنا بشر انا مين فين انا احس مرات اني برا جسمه و مرات ميته و تعبانه مرا سرت اشوف الدنيا غريبه و انا غريبه كيف انا انسانه و مين انا الحباه كذب انا كذب انا خيال مااحس بنفسي كاني مجنونه امشي و كانو روحي راحت بقي جسمي و بس ابكي و تعبانه مرا احس اني مو انسانه كاني مختفيه شي غريب ماعوف اوصفه

نحتاج إلى مراجعة طبيب نفساني وجلسات علاج نفسي مكثفة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشكلة .. انا متسرعه جدا في الحكم على الاخرين وعندي دايما شك ووسواس داخل نفسي يعني سؤ ظن بالناس .. وتفكير سلبي فيهم وفي تصرفاتهم ونظراتهم وكل شي هدا الشي يخليني عصبيه جدا متوتره اتنرفز من اتفه شي واخسر كتيير ناس مو قادره استمر في صداقة مع حدى الجميع بيقول عني مزاجيه لكن ابدا مو قادره اسيطر على نفسي سرت وحيده احس اني ما احب حدى ومو هاممني اي انسان ولكن بعدين اندم واسير الوم نفسي ايش الحل والعلاج .. ؟؟؟

لا داعي للقلق , ليس بالضرورة أن تكون بسبب خلل نفسي بقدر ما تكون على علاقة بالثقافة والتجربة الحياتية فحاولي أن تكثري من المطالعة والاختلاط بالآخرين وممارسة الرياضة خاصة المشي حيث يساعدك على مراجعة أفكارك ومن ثم تعديلها

انا بعمر ال20 شخصيتي قويه بس انا واعيه لكذا شغله عندي بحسا مشكله نفسيه اول شي احياناً بجمعات او زياره بحاول لفت انتباه الاشخاص من دون سبب مثلاً بغير مزاجي بمثل الانزعاج او حتى اذا كنت عم بتخيل نفسي بحفله او جمعات رح يكونو كل الاشخاص عم تسألني عن شعري مكياجي لبسي يعني محور القعده انا ومحط الانظار

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي

صراحه كنت أضحك وأخذ وأعطي مع الناس وفي يوم من الايام حبيت وكنت أحس أني أسعد شخص بالعالم وأفترقنا والحين كل ليوم أبكي وكرهان الدنيا وكرهان نفسي ومرات كثيرة حاولت أنتحر لين دخلت بالمخدرات عشان أبى أنسى بس المخدرات أثرت كثير على نفسيتي بعد ما يخلص مفعول المخدر أحس بتحطيم وأبكي أكثر وأكثر

ينبغي معاودة أخصائي نفسية والخضوع إاى دورات علاجية كاملة حتى تستعيد شخصيتك يشكل كامل

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

كلام دايما يدور براسي انو بكره امي اهلي كلهم احاول اقنع فنسي انو ذي بس افكار ومافي سبب كبير لذا الكره وصلت لمرحلة اني يوم اجرح نفسي بمشرط أو سكين وأشوف الدم احس اني هديت شوي

8 نوفمبر 2018

2062