قلق ليلا خوف وتوتر نهارا وسواس قهري وحركات بللعينين واغلب اعضاء الجسم لاارادية نقصان الوزن

Q: اكتئاب دائم ، قلة نوم ، قلق ، توتر ، انفعالات عصبيه وكثير من هذه الامور !!

دى اعراض اكتئابيه تحتاجى الى المناظره بواسطة طبيب نفسانى وعلاج دوائى وجلسات نفسيه

Q: قلق توتر زيادة ضربات القلب خوف لا ارادي ارتباك ويأس من الحياة

العلاج النفسي وربما تحتاج إلى علاج دوائي ايضاً

Q: قلق واكتئاب وسواس توتر صداع آلام في الصدر بعض الأحيان قلة التركيز

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي يعتمد طريقة علاج مغايرة عن العلاج المعرفي السلوكي لمعالجة الأسباب التي تؤدي إلي الإكتئاب والقلق، حدد أهدافك اليومية بطريقة يمكنك تحقيقها، يمكنك القيام ببعض التمارين كالمشي عدة مرات في الأسبوع، عندما تشعرين بالإكتئتب لا تنسحبي من حياتك الإجتماعية أو العملية بالعكس إبقِ على تواصل مع الآخرين وبأعمالك فإن ذلك يساعدك، محاولة التغلب على الأفكار السلبية التي تُعزّز الإكتئاب، يمكنك القيام ببعض الأشياء الجديدة في حياتك.

Q: الأعراض هي: 1- الشعور بالحزن أغلب الأحيان ونوبات هوس النشاط والطاقة اللانهائية 2- ضيق صدر شديد 3- أفكار سلبية 4- كثرة النوم وضعف الحفظ، خمول الجسد وحساسية زائدة من أي كلمة.

ربما يكون اكتئاب ثنائي القطب (هوس اكتئابي)ليس مهماً التشخيص المهم هو العلاج النفسي وربما الدوائيوقبله تغييرنمط الحياة بالنشاط العملية والرياضية والدراسية والهوايات والصحبة الطيبة

Q: تعلق شديد بالاشخاص trauma عدم ثقة بالنفس عصبية شديدة خوف وتوتر اجتماعي محاولة انتحار بكاء ورجفان حتى في مواقف بسيطة فقدان الوزن مهربي الوحيد سريري والنوم كثيرا

الثقه في النفس ستاتي عند تحديدك لمهام تحبها و تقوم بانجازها فاذا كان لديك هوايه الرسم او الرياضه كركوب العجل او السباحه او المشي او الركض كل يوم اعمل لنفسك خطه يوميه لمهام حتى و لو كانت بسيطه لانجازها و عند قيامك بها ستشعر بالسعاده العصبيه حلها تمارين استرخاء كالتنفس ببطأ او العد من الرقم. ١ ال ٢٠ قبل اي موقف اتعرض له لابد من تغيير طريقه تفكيرك للايجابيه و تشتيت الافكار التى تاتي الى ذهنك بافكار جديده

Q: قلق عام وتوتر وقلة نوم مصحوبة باسهال وهوس بالنظافة وقلق شديد مساءا يسبب القلق وعدم النوم

يفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتحتاج لمراجعة متخصص للفحص الدقيق والتشخيص

Q: ضربات قلب سريعه ... تعرق شديد ... خوف ... توتر ... قلق .. نوم مضطرب

إنقطاع الدورة الشهرية يؤثر على الصحة النفسية للمرأة حيث تصبح المرأة سريعة الإنفعال والتوتر، الغضب.. لذلك يجب أن تقومي ببعض الأنشطة اليومية كالرياضة مثلا، الإبتعاد عن كل ما قد يثير غضبك، ممارسة الإسترخاء، مرافقة الأشخاص الإيجابيين

Q: قلق وتوتر وتفكير زايد

كم العمر لم يذكر عمر المريض وما هي تفاصيل المعاناة من المفيد التدرب على الاسترخاء وعلى التفكر الارتقائي يمكن مراجعة اقرب مستشفى او عيادة للصحة النفسية عند الحاجة