اشعر بعض الاحيان ولبضعة دقائق بتسارع في الاحداث من حولي حيث اشعر بضيق في جسدي ثم اشعر بلتسارع من حولي لدرجة انني لا استطيع تحمل سماع اي شيئ ثم يحدث تسارع كبير في دقات قلبي

الضعط النفسي : كالخوف و القلق و التوتر و الغضب ،عندما نتعرض لمواقف تؤثر فينا بشكل أو بآخر يستعرض الدماغ الوضع الراهن و يحفز الغدة الكظريّة على إفراز هرمون الأدرينالين أو الإبينفرين و كرد فعل عليها و يعمل الأدرينالين على رفع ضعط الدّم و زيادة ضربات القلب ( التسارع )لذلك استرخ وخليك رايق وهادىء وتحاشى المواقف التي تثير عواطفك وشجونك ومارس الرياضة التي تلائمك ونظف صدرك مما يحنقك وتحدث عن همومك الى محب او ثقه او معالج يفيد التفكر والاسترخاء كثيرا في مثل هذه الحالات

عندما اتعرض لموقف مخيف او بعض الاحيان وانا مستلقي اشعر بان قلبي يتوقف للحضه ثم يعاود عمله ولاكن احس بانه يتدفق بقوه وبسرعه. اشعر بحراره في اطرافي في المساء. توتر وقلق

اهلا بيكي قد تبدو من الاعراض الاولية انها احد اعراض القلق راجعي الطبيب

سؤال من ذكر 38 سنة

أمراض نفسية

اشعر ببعض القلق والاكتاب الخفيف ورجفه في اليدين بعض الاحيان

Q: اشعر انني متعبة وانا مكتئبة منذ فترة طويلة وكذلك لا استطيع التركيزابدا ولا الحفظ علما ان نومي جيد جدا واشعر بالشهوة وانا عزباء

ليش بالضرورة ان يكون اضطراب نفسي فقد يكةن تغير هرمونات أوو نقص في بعض العناصر ، اهتمي بالتغذية الصحية وممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنبي العزلة

Q: شخصت بثنائي القطب واشعر بالضيق في معظم الاحيان ولا استطيع ان اجلس دائمًا اريد ان اتحرك او ابكي واشعر بان الدواء الذي وصف لي لا ينفعني

سلامتك. من الأولى ان يرافق التشخيص الطبي تقييم شامل للشخص المصاب وان تشمل الخطه العلاجيه بكافة أشكالها الدعم والتوعيه والتثقيف الطبي من قبل الطبيب النفسي المعالج حول طبيعة الاضطراب من كافة النواحي. قد لا يتسع المجال هنا لكل هذه التفاصيل ومن المستحسن مراجعة طبيبك المعالج لتفاصيل هذه الأمور وهذا من حقك الطبي. راجيا لكم وافر الصحة والمعافاة

تم إنشاؤها في 10 يوليو 2024

255

في بعض المقابلات أشعر برجفة في اليدين علما بأن هذا الشي وأنا في المرحلة الابتدائية يأتيني بعض الأحيان، وأشعر بقلق وخوف، ولا أستطيع أن أستمتع علما بأنه لا ينقصني شي، وأحاول أن أخفي الموضوع عمن حولي وحين يسألونني أقول لهم إنه شي طبيعي منذ صغري

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. ليس من الضروري أن ينقص الشخص شيئ كسبب للتوتر العام او القلق الاجتماعي. ان معظم الشكوى بشقيها الجسدي والنفسي غالباً تشير إلى اضطراب التوتر العام او القلق الاجتماعي. لذا فإنه من الأفضل مراجعة الطبيب النفسي لتقييم أدق لهذه الأعراض من الناحيه العضويه والنفسيه والبدء في خطه علاجيه متكامله .

10 يوليو 2024