سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

يرجى النصح بدواء خفيف يناسب الحالة

icon تم إنشاؤها في 23 أكتوبر 2020
icon تم تعديله في 20 يونيو 2021
icon 498
عندي أرق و نوم متقطع منذ 5 أيام ماذا أفعل ؟

إجابات الأطباء على السؤال

لا ينصح بالدواءبل بالاستيقاظ مبكراً وعدم النوم من الفجر إلى العشاءليكون النوم ليلاً مستقراًوحل المشاكل في النهار فقط والليل للراحة والاسترخاءوالتدريب على طرد اي أفكار مقتحمة 0 2020-11-02T10:06:55+00:00 2020-11-02T10:06:55+00:00
لا ينصح بالدواءبل بالاستيقاظ مبكراً وعدم النوم من الفجر إلى العشاءليكون النوم ليلاً مستقراًوحل المشاكل في النهار فقط والليل للراحة... اقرأ المزيد
لا ينصح بالدواءبل بالاستيقاظ مبكراً وعدم النوم من الفجر إلى العشاءليكون النوم ليلاً مستقراًوحل المشاكل في النهار فقط والليل للراحة والاسترخاءوالتدريب على طرد اي أفكار مقتحمة
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
(Paroxysmal sleep - نوم انتيابي) مقالات طبية
علاج سريع للتسوس عند الأطفال أخبار طبية
نوم الرضيع على بطنه مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع