السلام عليكم عمري 19 اعاني خوف وقلق اجتماعي عندما احد يتكلم معي واسمع صوته اشعر بأني سأفقد عقلي واخاف جدا واشعر ان صوته يتغير واشعر بالدوار وخفقان قلب واريد الهروب او ان يصمت

الخوف المرضي يحتاج الى تدخل سلوكي معرفي من المهم مراجعة اقرب معالج نفسي اليك

منذا ثمن سنوات وانا أعيش بحالة الهلوسة السمعية و النظرية. حالة اشبه بالكابوس .. كأن هو شخص عدو يتكلم بأذني طوال الوقت يقول اشي مرعبة تخلي دقات قلبي تتسارع و يؤلمني قلبي يقول اني بخسر كل شي عندي و من يتكلم عن عائلتي .. يصعب علي التنفس كأني للحظة أقترب من الموت و ارجع .. . و ما ابي احد يعرف على

لابد من ان تعرض نفسك على طبيب لاستثناء الامراض العضوية اأولاً وتاكيد التشخيص والعلاج بعدها اسهل

لدي حالة قديمة جدا وهي التوتر المفرط لسبب او من دون سبب و بدا الامر الان بالخروج عن السيطرة بشكل كامل و بدات اشعر بالاكتئاب و لاادري ماذا افعل انا اشعر بالتعب الشديد من هذه الحالة حتى انه ياثر على جسدي مثل راسي و الضغط على لسناني وانا نائمة و راسي

الطول؟الوزن؟فصيلة الدم؟نعم اضطراب نفسي، السم ليس مهمانبدأ بطرق نمط الحياة الطبيعية اكثربالرياضة وبالحركة وبالعمل والهواياتمع العلاج النفسي والتدريب على مقاومة التوترات بالاسترخاء والتركيز

ارجو الاجابة. ما بين فترة وفترة يحدث لدي ارتباك وكتمة نفس واشعر بعرق ساخن في راسي وبعدها بدقيقة تختفي هذه الاعراض. و بعدها ب ٣ اشهر او ٤ اشهر تتكرر عذه الحالة وهكذا. ارجو الاجابة ما هو الذي يحدث معي.

سلامتك. هل زرت طبيبا للتأكد من منشأ هذه الأعراض؟ واستثناء أسبابها عضويه او نفسيه (نوبات الهلع مثلاً وليس حصراً ) فليس من السهل التكهن بمنشأ هذه النوبات الا بعد المقابله الشخصيه المباشره واخذ التفاصيل والفحص احتمالية طلب بعض التحاليل. لك تحياتي راجيا لك وافر الصحه والعافيه

عندما انظر الى وجه احد من افراد عائلتي لاتستطيع التوقف عن التفكير في موته هل هذا شي طبيعي علماً بأني مصاب بالاكتئاب فهل هذا الشعور جزء من الاكتئاب وهل يرحل معه ام حاله اخرى ؟

في الغالب هو كذلك مالم يكن هناك اعراض اخرى لابد من مصارحة طبيبك بذلك

رفض الواقع والتفكير بشكل متكرر في الانتحار والتخيل بشكل واعي في عقلي باني قمت بالانتحار بعد مشاجرة مع احد افراد عائلتي فأقوم بالأنتحار بعد الغضب الشديد اكره العيش مع الاشخاص حتى لو كانوا افراد عائلتي اريد العيش لوحدي وبعيدا عن اي شخص يعرفني النسيان صعوبة التذكر لا اريد عيش الحياة التوقف عن الشعور ؟؟

من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكر أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، لابد من التاكيد على انه من الضروري جدا زيارة طبيب نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة

سلام عليكم دكتور ألاحظ هذه أني عصبية كثيرا و أشعر أن عائلتي لا تفهمني إذا أردت أن أقول شي أتعرض لقمع مما ينتج عنه عدة اضطرابات نفسية إن طلبو مني شي و لم أنفذ يعملون كاني لست موجودة لا يعطوني أية قيمة وإذا نفدت فالأمر عادي كاني لم أفعل شي الأمر يارقني أشعر كاني ثقل عليهم مما يجعلني أصرخ في وجههم و أقوم بحركات غريبة كاني مجنونة كان أحرك راسي بحركات متكررة و أقول أشياء لا أفهم لماذا يحدث هذا لي راسي سينفجر أرجوكم ساعدني

الأمر بالأساس ناجم عن العصبية فينبغي تحديد سببها ومعالجتها وإن لم تتمكني من السيطرة عليها من خلال تمارين الاسترخاء يمكنك طلب المساعة من أخصائي نفسية

لا اعرف ما الذي يحصل معي هذه الفترة احسست بالكثير من المشاعر والقلق فانا لا اشعر باي شيء فقط اشعر بالمشاعر السلبية واشعر كاني لست موجودة انا متوترة وخائفة هل سابقى هكذا؟؟؟

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

متزوجة وعمري 32 سنة اموري انا وعائلتي بخير وبصحة جيدة والحمد الله لكن دائما عندي خوف وقلق وفزع ان يصيبني انا او احد افراد عائلتي بشئ وحالة من الاكتئاب والانهيار ممكن تساعدوني

هذه اعراض قلق واكتئاب بسيطه يقيمها الطبيب النفساني ثم يكون العلاج

سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض نفسية

وجع راس عند تكلم مع الاخرين

Q: انا عمري ١٥ سنة واشعر كاني وحيد وغير محبوبة ابكي دائما وابقى وحدي في ظلام وانا ابكي عائلتي حارت المرجو مساعدة

حاولي الحفاظ على هدوءك..ولا تنظري لنفسك بسلبيه

4 أكتوبر 2024

289

عندما يتكلم معي احد افراد عائلتي عن موضوع لاحبه او يزعجني أشعر انا الافكار بدأت تتسارع في رأسي ويصبح رأسي يؤلمني وأشعر بسخونة شديدة كأني سأنفجر وتبقى هذه الأعراض حوالي15د

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

الأعراض التي تصفينها، مثل تسارع الأفكار، صداع، والشعور بالسخونة، قد تكون مرتبطة بالتوتر أو القلق. هذه الاستجابة الجسدية هي رد فعل طبيعي على المواقف المزعجة أو المحفزة.إذا استمرت هذه الأعراض أو زادت، فقد يكون من المفيد التحدث مع معالج نفسي للحصول على الدعم.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 أكتوبر 2024