اعاني من الضحك في المواقف الجدية

اعاني من الضحك في المواقف الجدية
icon 22 ديسمبر 2024
icon 8
عندما أقدم مواضيع أمام الطلاب والدكتور في قاعة العرض أعاني من مشكلة الضحكة على أتفه الأسباب وأيضا أعانيها عند المواقف الجدية أو الاجتماعات، وخصوصا عندما أتحدث أمام الجميع بحيث أتفه الأسباب تجعلني أضحك
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الطبيعي أن يواجه بعض الأشخاص صعوبة في التحكم في ردود أفعالهم العاطفية مثل الضحك في مواقف جادة، لكن إذا كنت تعاني من ذلك بشكل مستمر، فقد يكون هناك عدة أسباب محتملة. يمكن أن يكون ذلك نتيجة للضغط العصبي أو القلق الاجتماعي، حيث أن المواقف التي تتطلب منك أن تكون جادًا قد تثير مشاعر التوتر، مما يؤدي إلى رد فعل غير متوقع مثل الضحك. هناك أيضًا ما يُعرف بظاهرة "الضحك العصبي"، حيث يضحك الشخص في مواقف غير مناسبة بسبب القلق أو التوتر، وحتى عندما لا يكون هناك شيء مضحك فعلاً. قد يحدث هذا نتيجة للإحساس بالحرج أو بسبب عدم الراحة في المواقف الاجتماعية. للتعامل مع هذه المشكلة يمكنك: عندما تشعر بأن الضحك قد يبدأ، حاول أن تأخذ نفسًا عميقًا. هذا يمكن أن يساعدك على تهدئة نفسك والسيطرة على رد فعلك. حاول التحضير بشكل جيد للمواقف التي تشعر أنها قد تثير هذه الاستجابة، حيث يساعد التحضير الجيد على تقليل القلق والتوتر. يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو تمارين الاسترخاء العضلي في تقليل التوتر العام والقلق الذي قد يسبب الضحك في مواقف غير مناسبة. إذا كنت تجد أن هذه المشكلة تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو عملك، قد يكون من المفيد التحدث إلى مختص في العلاج النفسي لتحديد الأسباب الكامنة وراء هذه الاستجابة. 0 2024-12-22 14:33:32
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
معالج نفسي
من الطبيعي أن يواجه بعض الأشخاص صعوبة في التحكم في ردود أفعالهم العاطفية مثل الضحك في مواقف جادة، لكن إذا كنت تعاني من ذلك بشكل مستمر، فقد يكون هناك عدة أسباب محتملة. يمكن أن يكون ذلك نتيجة للضغط العصبي أو القلق الاجتماعي، حيث أن المواقف التي تتطلب منك أن تكون جادًا قد تثير مشاعر التوتر، مما يؤدي إلى رد فعل غير متوقع مثل الضحك. هناك أيضًا ما يُعرف بظاهرة "الضحك العصبي"، حيث يضحك الشخص في مواقف غير مناسبة بسبب القلق أو التوتر، وحتى عندما لا يكون هناك شيء مضحك فعلاً. قد يحدث هذا نتيجة للإحساس بالحرج أو بسبب عدم الراحة في المواقف الاجتماعية. للتعامل مع هذه المشكلة يمكنك: عندما تشعر بأن الضحك قد يبدأ، حاول أن تأخذ نفسًا عميقًا. هذا يمكن أن يساعدك على تهدئة نفسك والسيطرة على رد فعلك. حاول التحضير بشكل جيد للمواقف التي تشعر أنها قد تثير هذه الاستجابة، حيث يساعد التحضير الجيد على تقليل القلق والتوتر. يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو تمارين الاسترخاء العضلي في تقليل التوتر العام والقلق الذي قد يسبب الضحك في مواقف غير مناسبة. إذا كنت تجد أن هذه المشكلة تؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية أو عملك، قد يكون من المفيد التحدث إلى مختص في العلاج النفسي لتحديد الأسباب الكامنة وراء هذه الاستجابة.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 19

في أمراض نفسية

ما اقدر بدون الشخص اللي احبه احس بموت بدونه حرفياً احس بشعور غريب اختنق و يضيق نفسي و احس بكتمه...

سلامتك. تختلف درجات التعلق بالأشخاص بحسب نضجهم العاطفي وإنماط وسمات شخصياتهم َومخزون تجاربهم الحياتيه والأهم من كل هذا أيضا الفئه العمريه التي يمرون بها وكذلك ان كان هناك فراغا او انشغالات في حياتهم.. لا أعتقد أن هذا نمطا من الادمان بل هو مبالغه في إظهار الاتكاليه والاعتماديه علي هذا الشخص او الرابطه وبشكل مفرط وقلق

سؤال من ذكر سنة 45

في أمراض نفسية

استخدمت منذ ١٠ سنوات ادوية لسوء المزاج والخوف. فحوصات الدم ممتازة والفيتامين د جيد. باروكستين،سرترالين،ايفكسور،برينتلكس،بنزوديازبين،زيبركسا،تفرانيل،اولازبين،ريسبردال ما الحل؟

العلاج لوحده غير كافي تحتاج الي جلسات علاجيه لتدريب المخ علي تغيير طريقه التفكير

سؤال من أنثى سنة 29

في أمراض نفسية

مع كثرة الأعصاب التي تتوزع في كافة أنحاء جسم الإنسان، ما هو اهم عصب في جسم الانسان؟

يوجد العديد من الأعصاب التي تتوزع في جسم الإنسان والتي لا تقل كل واحدة منها أهمية عن الأخرى، حيث لكل واحد من الأعصاب العديد من الوظائف الخاصة بها، وإن من أهم الأعصاب في جسم الإنسان الأعصاب القحفية التي تربط الدماغ بكل من الرأس والرقبة والجذع وغيرها من أجزاء الجسم، والتي لها وظائف حركية أو حسية أو مختلطة، ومن أبرز وأهم هذه الأعصاب ما يلي:

  • العصب الشمي، وهو العصب المسؤول عن حاسة الشم والشعور بالروائح.
  • العصب البصري، وهو العصب المسؤول عن الرؤية عن طريق ملامسة الضوء شبكية العين لنقل المعلومات للعصب البصري.
  • العصب المحرك للعين، وهو العصب المسؤول عن تحريك عضلات العين وجفن العين ومقلة العين، فضلاً عن الحركات اللإرادية مثل تقلصات حدقة العين وغيرها من الحركات.
  • العصب البكري، أو ما يسمى أيضاً العصب القحفي الرابع، وهو المسؤول عن حركة عضلة العين للداخل والخارج.
  • العصب الخامس، أو ما يسمى العصب ثلاثي التوائم، وهو أكبر الأعصاب القحفية الذي يتفرع لكل من العيون والفك العلوي والسفلي.
  • العصب المبعد، وهو العصب المسؤول عن حركات العين المختلفة.
  • العصب الوجهي، أو العصب القحفي السابع، وهو مسؤول عن التذوق وتحريك الوجه وظهور تعابير الوجه وغيرها.
  • العصب الدهليزي القوقعي، أو العصب السمعي، وهو العصب المسؤول عن عملية السمع والأصوات بالإضافة إلى التوازن عند تغيير وضعية الرأس.
  • العصب البلعومي اللساني، وهو العصب المسؤول عن العضلات في الحلق وغيرها.
  • العصب المبهم، حيث له وظائف متعددة تبدأ في الشعور بالأعضاء في الرأس مروراً بحركة الأمعاء الغليظة والدقيقة، فضلاً عن التعرق وعملية التنفس وحركة العضلات في البلعوم.
  • العصب الإضافي أو اللاحق، وهو مسؤول عن قدرة الرقبة الحركية.
  • العصب تحت اللسان، وهو مسؤول بصورة رئيسية عن حركة عضلة اللسان.

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة 30

في أمراض نفسية

مع وجود 12 زوج من الأعصاب القحفية أو الأعصاب الدماغية، ما هو العصب القحفي الثاني عشر؟

يعرف العصب القحفي الثاني عشر أيضاً باسم العصب تحت اللسان (بالإنجليزية: The Hypoglossal Nerve)، وهو عصب له وظيفة حركية فقط وليس له علاقة بالوظائف الحسية، ويعمل على تغذية جميع عضلات اللسان الداخلية والخارجية باستثناء العضلة الحنكية اللسانية التي يتم تغذيتها من قبل العصب المبهم.

 

وفيما يخص مسار العصب القحفي الثاني عشر بدءاً من تفرعه وحتى دخوله اللسان، فيمكن توضيح ذلك كما يلي:

  • ينشأ العصب تحت اللسان من نواة العصب تحت اللسان التي توجد في جذع الدماغ، ثم يمر بصورة جانبية عبر حفرة القحف الخلفية التي توجد في الحيز تحت العنكبوتية. 
  • يخرج العصب تحت اللسان من الجمجمة عبر قناة تحت اللسان التي توجد في العظم القذالي في الجزء الخلفي والسفلي من الجمجمة.
  • يستقبل العصب تحت اللسان فرعاً من الضفيرة العنقية من جذور الأعصاب الشوكية، دون حدوث اتحاد بينها.
  • يمر العصب تحت اللسان نحو زاوية الفك السفلي، ويعبر الشريان السباتي حتى يدخل اللسان.

وتشمل وظيفة العصب تحت اللسان الرئيسية تغذية جميع عضلات اللسان الداخلية والخارجية المختلفة باستثناء العضلة الحنكية اللسانية، حيث أن هذه العضلات معاً جميعها مسؤولة عن جميع حركات اللسان المختلفة.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 29

في أمراض نفسية

أنا أصاب بالصداع بين الحين والآخر، كيف اعرف ان الصداع طبيعي؟

بشكل عام لا يوجد ما يسمى كيف اعرف ان الصداع طبيعي، حيث أن الصداع من الأعراض غير الطبيعية التي تسبب الإزعاج لدى الشخص المصاب، إلا أنه يوجد العديد من المحفزات المعروفة التي يسبب التعرض لها الإصابة بالصداع بصورة طبيعية ومن هذه المحفزات ما يلي:

ومن جهة أخرى، يوجد العديد من العلامات والأعراض لمعرفة أن الصداع غير طبيعي ويستدعي ضرورة التدخل من قبل الطبيب المختص، ومن أبرز هذه الأعراض:

  • الصداع المتكرر، أو الصداع اليومي المزمن.
  • الصداع الذي يسبب إيقاظ الشخص من النوم.
  • الشعور بالخفقان في الرأس.
  • الصداع المستمر الذي لا يستجيب لمسكنات الألم.
  • الصداع الشديد جداً الذي يظهر بصورة مفاجئة.
  • التصلب في الرقبة مع الحمى.
  • الغثيان والقيء.
  • الدوخة والاضطرابات في التوازن.
  • الصعوبة في المشي.
  • الصعوبة في فهم الكلام.
  • النوبات.

للمزيد:

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً