الاحساس بوجود اكثر من شخص أستطيع التحدث معاهم وفى الاغلب احصل منهم على حلول لبعض المشكلات واشعر ان كل شخصية لها وقت وصفات معينة تظهر فى المواقف المهيأة لكل شخصية وقد تعرض فى الطفولة لصدمة عصبية ونفسية استمرت لسنوات ومن ثم اختفت ثم رجعت مره اخرى لكن بهذه الاعراض

ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

مرحبا .. لدي أمراض وعيوب نفسية شديدة .. لاأعرف من أبدأ معكم .. هذه المشاكل حطمتني نفسيا .. اولها صمتي وانعدام تحدثي مع الناس .. عندما أكون بينهم لاتأتي في رأسي أفكار للحديث ولاكيف أستمر بها فقط أنا اصمت وارى ااخرين يتحدثون بإلمام فأصاب بقهر وشعور بالعجز والدونية

كل ذلك يساعدك فيه مراجعة اقرب متخصص في العلاج النفسي اليك

صديقي على منزلة عالية من الذكاء وقدرته على التفوق لكن المشكلة أنه يكره المدرسة ولايطيقها أبداً يغيب عنها بالأيام و بالأسابيع لدرجة أنه لا يقابل أحد ويغلق على نفسه باب الغرفة في أيام الدراسة ولا يحب أن يتحدث مع أحد عن الدراسة وما ان تأتي الإجازة يتغير حال صديقي بشكل غير طبيعي. فيخرج من حالة الإكتئاب والحزن إلى سعادة ومرح ومخالطة الناس. وما ان تأتي الدراسة إلا ويعود إلى حاله من الاكتئاب والحزن والانعزال عن المجتمع.

ينبغي سماع رأيه حول سبب ذلك ومن ثم إزالة المخوف التي لديه وتشجيعه

اشعر بعدم الرغبة بالعيش. والعزلة والنوم. وكره الذكور الى حد كبير.. اتمنى ان اصل لدرجة من التدين وتأتي يوم القيامة ونموت ونخرج من هذه الارض.. ومن البشر.. ارى ان الحياة تافهة.. لست سلبية ولكن حقا اريد ان استعجل الوقت..

يجب المتابعة مع معالج نفسي

اعاني من تقلبات مزاجية شديده ، مثلا فجأة اكره كل اللي حولي واتصرف معهم بأسلوب سيئ ، وبعدها بكم دقيقة اصير طبيعية واضحك عادي، بدأوا اهلي يشتكون من تقلباتي المزاجية، ايش اسوي ؟

الوزن قليل نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

انا بنت في السابعة عشر من عمري منذ صغري وانا انعزل عن الناس واحب الوحدة الشديدة وابتعد قدر الامكان لاحظى بفرصة لاطلاق العنان لخيالي ولكن ليس مجرد خيال بل انا اتخيل مواقف،اناس حقيقين واحيانا لاوجود لهم وان كان الموقف مضحكا فاضحك حقيقة وان كان محزنا فابكي فعليا بمعنى اعيش حقا مااتخيل وهذا بكامل وعيي وارادتي لكن صارة حاجة يومية لي اذ اني ان لم افعل اصاب بالانزعاج وسرعة الغضب والانفعال وعدم القدرة على التركيز لذا ان بقيت بمكان ما لفترة طويلة ماان اعود للبيت احتاج للاختلاء بنفسي والا لن ترتاح اعصابي هذا اضافة لتفضيلي الليل على النهار واحساسي به براحة نفسية وجسدية لدرجة ان ضوء الشمس يزعجني وافضل الظلام ام ضوء مصباح والوحدة الشديدة اذ اني كلما كنت وحيدة كلما كنت اسعد.انا لم اقدر يوما على وصف هذا او التكلم فيه الا الان وارجو فعلا معرفة ماهذا؟ مالاسباب ومالحلول؟

الانطواء على الذات وهو الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل أو النشاط الاجتماعي، وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات) والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها : ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً . ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي. ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض. ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف. ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه. ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.‏

من كم يوم بدات اعاني من قلق ورهب شديد من الموت فجأة مع ضيق نفس وتسارع دقات القلب ومنذ ذلك اليوم لااعيش حياة طبيعية لااشتهي الطعام ولااستطيع ان اكمل مهام بيتي وادئما افكر انها ساعاتي الاخيرة ودائمة التفكير بااولادي الصغار وماذا سيحصل فيهم من بعدي مع نوبة بكاء شديدة هلا احساس يكون صحيح

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز

منذ عدة سنوات كنت أشعر بالوحدة وكانت من أكبر مخاوفي الآن أرغب بالبقاء بمفردي ولا أريد الإختلاط مع أحد وحتي في التجمعات العائلية رغم أنهم يعاملون جيداً الإ أني لا أشعر بالسعادة وكل ما يشغل تفكيري هو العودة للمنزل والبقاء بغرفتي ، أنا حزينة وأصبحت أتجنب الناس حتي أشعر بالأمان والراحة ، ماذا أفعل؟

الرهاب والقلق الاجتماعي حاله يعانى منها الكثير من الاشخاص والسبب في الغالب وراثى واجتماعى يجب عليكى التعرض للمواقف بالتدريج والتحدث مع نفسك بإيجابية وكتابة المواقف التى تخافين منها بورقه لايجاد الحلول لها

ليس لدي اصدقاء وكلما اقترب من حد فترة اجده بعدها اقترب من احد اخر لدرجة انني اصبحت اخاف من اقامة صداقات مع اي شخص خوفا من هذه النقطة واذهب وحدي لكني غير سعيد ومن كثرة جلوسي في البيت اشعر بالحزن والوحدة واني غير باقي الناس ومعظم احاديثي مع اصدقائي من خلال الانترنت وشبكات التواصل الاجتماعي

بالتأكيد بحاجة إلى معرفة المزيد من التفاصيل للمساعدة، يمكنك مثلا الإنخراط ضمن أنشطة العمل التطوعي من خلال عدد ساعات قليلة أسبوعيا مما يقلل العزلة والوحدة، الإنخراط ضمن نشاطات إجتماعية، التخفيف من قضاء معظم وقتك على مواقع التواصل الاجتماعي، الإبتعاد عن الأفكار السلبية، والإقتراب من أشخاص إيجابيين ويقدّرونك، وإن لم تتحسن يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الإكتئاب والعزلة

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

عصبية شديدة وابتعاد عن الناس حتى اقرب الناس بي وتستمر هذه الحالة بين اسبوع وشهر ثم اعود للحالة الطبيعية واحتكاك بالاشخاص الذين احبهم يومين ثم اعود للعزلة

Q: باختصار,انا طالب اكره المجتمع كره شديد واميل الى العزلة قليلا فقط وسبب قليلا انه لدي اصدقاء ومتاكد لو تخرجت وتركتهم اني سوف اصبح منعزل اكثر , المهم هل هذة الحالة طبيعية ام لا

ما هي أسباب خوفك من المجتمع وهل حبك للعزلة هو نتيجة لهذا الخوف

12 أكتوبر 2017

797

عصبية شديدة وابتعاد عن الناس حتى اقرب الناس بي وتستمر هذه الحالة بين اسبوع وشهر ثم اعود للحالة الطبيعية واحتكاك بالاشخاص الذين احبهم يومين ثم اعود للعزلة