شعور بالوحدة مع الناس

اعتقادي هذه المشاعر المتعبه ستؤدي لاعاقات في الاندماج المجتمعي وإقامة علاقات متوازنه وضروري واغلب الظن انها مشاعر جاءت بسبب تشوهات وأخطاء خفيه ولا واعيه في طريقة التفكير والتحليل حتى وصلتي الي هذه الاستنتاجات ومنها هذه المشاعر... وقد تكون هذه الأخطاء في التفكير (التشوهات المعرفيه) قد رافقتك بالتدريج لمواقف مختلفه اثناء فترات النضوج المبكر واثرت على نظرتك لنفسك للعالم حولك وقد ولدت شعورا عاما من عدم الثقه بالنفس والاخرين وهذا يؤدي لتوتر وحزن.. أرى أن تلجأي لمختص لتقييم الحاله ومنها الإجراءات ترتيب معالجة معرفه سلوكيه CBT وفي بعض الأحيان قد نلجأ لوصف علاجات وبخاصه اذا كان مستوى القلق مرتفعا من او كان هناك ما يدعى بالقلق او الرهاب الاجتماعي Social phobia

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر ومعالجة كل الأسباب النفسية