تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...صباخ الخي ر بدي حل كيف اقوي قلبي من ابسط الامور يعني علي ابسط شي اتوتر
12 يوليو 2017
1458
صباخ الخيـر
بدي حل كيف اقوي قلبي من ابسط الامور يعني علي ابسط شي اتوتر جداا مثل مشكله او خناقه او الخوف من بعض الحيوانات !
1
2017-07-12T09:48:39+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التدرب هو الحل وذلك بعد التشخيص الدقيق عند متخصص هناك تدريبات علاجية مفيدة بهذا الخصوص
1
2017-07-13T09:21:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B5%D8%A8%D8%A7%D8%AE-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A-%D8%B1-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D8%AD%D9%84-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%8A-%D9%82%D9%84%D8%A8%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%A8%D8%B3%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B1-%D9%8A%D8%B9%D9%86%D9%8A-994339#answer-0
التدرب هو الحل وذلك بعد التشخيص الدقيق عند متخصص هناك تدريبات علاجية مفيدة بهذا الخصوص اقرأ المزيد
التدرب هو الحل وذلك بعد التشخيص الدقيق عند متخصص هناك تدريبات علاجية مفيدة بهذا الخصوص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يوليو 2017
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
رجاء ارجو المساعده اعاني من رجفه الفم عندما انفعل سواء كان الموقف مدح او ذم ماني قادره اكون في اي...
هذا سببه رهاب اجتماعي وهناك طريقتين لعلاج هذه المشكلة وهما استخدام مضادات الاكتئاب للتقليل من القلق والرهبة واستخدام العلاج الإدراكي السلوكي الذي يقوم على تعلمك عدم التهرب والتجنب ومناقشة الافكار السلبية التلقائية التي تزعجك وتجعلك تفضلين الابتعاد وعادة نتائج هذا العلاج تظهر بوضوخ بشكل تدريجي وسريع إذا قمت بالاستعانة بأخصائي نفسية وتابعت معه بشكل دوري لمدة لا تزيد عن بضعة أسابيع أو شهر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من نوبات هلع من اكتر من ٤سنين تاتي في اي وقت بمجرد ما افكر في شي مخيف موت شخص...
حالتك تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليك ... انا عمري 17 سنةونصف واحس نفسي ضعيف ... لما يحصل بيني وبين اي شخص سوء كان كبير...
لا داعي للقلق هذاه أعراض تنجم عن الرهاب الذي يتمن علاجه بعض الأدوية المضادة للقلق والتوتر وعلاج ادراكي سلوكي وتعرضي تحت اشراف أخصائي نفسية وستتلاشى بشكل تدريجي و كامل
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا عندي مشكله الخوف حتى من ابسط الاشياء بحس اني فيا وان الناس تستهزأ بيا واعتبر نفسي مو رجال حتى...
قد تكون اعراض قلق اجتماعي ورهاب اجتماعي Social Phobia ينتج غالبا من الطفولة بسبب قسوة الوالدين مراجعة طبيب نفساني هو الحل الامتل
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
سلام دكتوور انا اذا قابلت اي شخص لنتناقش في موضوع لا استطيع ان احط عيني في عينه واحس شفايفي جافه...
هذا نوع من اضطراب القلق الاجتماعي وعلاجه يتطلب مساعدة أخصائي نفسية الذي سيرشدك إلى علاج معرفي سلوكي وتعرضي وقد يصف لك بعض الأدوية للتخفيف من القلق الذي يحدث عند هكذا ظروف وتدريجيا ً ستجدين نفسك قد تخلصت تماما من هذه الحالة,ويمكنك التدرب على بعض المهارات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار والتمثيل في البيت وكأنك تخاطبين شخص ما تتخيله، وتعدين مراراً تصور المواقف وتتصرفين وكأنها حقيقية حتى تشعرين أن قلقك بدأ يقل وتستمرين على ذلك حتى يتلاشا تماما وتصبحين أكثر ارتياحا وإعداداً لواجهة هذه المواقف
سؤال من ذكر سنة 31
في أمراض نفسية
كثير الصمت كثير التفكير سريع الغضب عندي رعشه في يدي عند الغضب دائما لا احب التحدث مع أحد لا كمل...
يمكنك المتابعة مع معالج نفسي للتحدث أكثر حول المشكلة واكتشاف الأسباب النفسية ومعالجتها
سؤال من ذكر سنة 28
في أمراض نفسية
اعراض مرضى يجيني شخص بليل من انام يخنقني وما اكدر احرك جسمي واصيح وماكو احد يسمعني وفترا من الفترات اتعارك...
نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات مع التدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
يا دكتور انا لما نتعصب من اي شي نبدا متوتر هلبا و اعصابي تعبت من كتر المشاكل وبديت عندما حد...
بحاجه لزيارة طبيب نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ارجوكم ساعدوني انه في اول جامعه لا استطيع التركيز في الدراسه اتخيل مواقف وكل مواقف تصير معي ترجع...
حاولي تدوين الأفكار التي تخطر في بالك لحظة ورودها وهكذا ستسطعين التغلب على هذه المشكلة ويمكنك أيضاً معاودة أخصائي نفسية في منطقتك وهو سيرشدك إلى أسلوم معرفي سلوكي يتناسب مع حالتك
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
تعرضت للتنمر عندي خوف وقلق بدأت تظهر معاي اعراض مثل غثيان رجفه سرعه دقات القلب قله التركيز ردات فعل لا...
تعاني من قلق نفسي تحتاج لعلاج دوائي وجلسات علاج نفسي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين