اريد من طبيب نفسي اجابتي انا اعاني مند تلات سنوات من قلق فضيع مباشرة مع الاستيقاظ الصباح يمر عليا بمشقة لكني مرتاح في المساء كأني لم اعاني القلق في الصباح ما تفسيركم؟

نعم يحدث هذا التغير في اليوم ولا يغير شيء من ان العلاج كفيل بالشفاء

في البداية شعرت بغصة وكتمة في الصدر بعد ذلك اصبت بنوبة هلع لفقدان التنفس الان انا اعاني من وخز راسي و عروق في الصدر و اليدين مع الم وحرقة و احيان شعور بدوار مفاجئ ما السبب؟؟

هذه أعراض قلق نفسي

اعاني من مزاج جد جد سيء في فترة النهار تعب شديد وملل فضيع وفي ساعات المساء تتحسن مزاجي ويزول الانقباض والغم هل ما اعانيه اكتءاب حقيقي مرضي لأن هذه الأعراض تتكرر كل يوم المرجو اجابة

نعم هذه أعراض اكتئاب، والعلاج الذي تتناولينه (سارمونتيل) قد يساعد على النوم ولكن قد يكون احد اسباب التعب الذي تشعرين به، عليك بزيارة طبيبك والنظر في تغير العلاج.

اعاني القلق الشديد في النهار بعد دلك أشعر بالهدوء تناولت أدوية اكتئاب و لم اتحسن و طبيب عام قال لي اعاني من القولون العصبي و اعطاني أدوية سيلبريد و ستريسام شو سبب قلق الصباح؟

هذا القلق يتطلب تشخيص الطبيب النفساني الدقيق اولا ثم العلاج

السلام عليكم ، ارجو ان تجيبوا عن تساؤلاتي في اقرب وقت ممكن . انا اعاني من بعض الاعراض لا ادري هل نفسية او جسدية فانا اعاني من ضيق التنفس و الم في الصدر في القلب خاصة بعد الاستيقاظ من النوم و احيانا عند القيام في اليل بالاضافة الى ذلك فاني في بعض الاحيان اعاني من الدوار و بدات منذ شهور

هذه العوارض أحيانا يكون أساسها جسدي وأحيانا تكون عوارض جسدية من أسباب نفسية، حتى تتأكد من ذلك، أولا تأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية من خلال إجراء بعض الفحوصات الطبية، وفي حال لا يوجد أي مشاكل صحية تؤدي الى ظهور هذه الأعراض عندئذ إلجأ إلى العلاج النفسي، فإن كانت الأسباب نفسية، يمكنك من خلال جلسات العلاج النفسي التحسن تدريجيا

سؤال من أنثى 45 سنة

أمراض نفسية

عندي قلق وخوف وضيق في الصدر بعد الاستيقاظ مباشرة وفي المساء تهدا نفسي

Q: في البداية شعرت بغصة وكتمة في الصدر بعد ذلك اصبت بنوبة هلع لفقدان التنفس الان انا اعاني من وخز راسي و عروق في الصدر و اليدين مع الم وحرقة و احيان شعور بدوار مفاجئ ما السبب؟؟

هذه أعراض قلق نفسي

Q: قلق وخوف وتوتر كآبه وضيق بكاء من غير سبب

يجب ان تستمر هذه الأعراض لمدة اسبوعين وتترافق بعدم القدرة على الإستمتاع بأي نشاط او واجب تقومي فيه... حينها فقط تكون الحالة تشير الى الإكتئاب وتحتاج للعلاج.

Q: اعاني التوتر الشديد و القلق، و هذه الاعراض تصيبني في المساء فقط و تسبب الارق و يديق نفسي فاتخيل امراض اصابتني او قد تصيبني.! و هذه الحاله يوميا.. ما الحل؟

بداية يجب الابتعاد عن كل المنبهات وما تعاني منه هو قلق نفسي بحاجه للعلاج

Q: الاكتئاب قلة نوم لليلا ونوم في النهار شعور بضيق الصدر

مرحبا سؤالك قد يجد عدة اجوبة لعدة عوامل لدى رجائا وضح اكتر كلما كان السؤال دقيقا و يحمل بعض التفاصيل كلما كان التشخيص ناجحا لان التشخيص هو بداية العلاج دمتم سالمين

Q: السلام عليكم ...انا اعاني منذ فترة الثانوية العامة من اعراض غريبة ..وتشمل قلق مفاجيء وخوف يصاحبه الم في لقلب وسرعة خفقانه مع وخز ...بالإضافة إلى أفكار مشوشة وعدم تركيز

نوبات فزع بحاجه للتأكيد ثم العلاج من قبل الطبيب النفساني

Q: لوفاة انا اعاني من نوبات الهلع لمدة سنتين و هذه الفترة لا انام في الليل بسبب القلق و الخوف من الأحلام المزعجة و لكن انام في النهار

انت بحاجه الى علاج دوائي تحت إشراف الطبيب بعد التقيم النفسي

17 يناير 2019

723

السلام عليكم، أنا أنثى اعاني في فترة النهار من قلق رهيب وخوف وكتمة وضيق في الصدر بعد الاستيقاظ مباشرة و في المساء تهدأ هذه الأعراض لتعود في النهار التالي ما سبب ذلك وما الحل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ العافية والراحة، الأعراض التي تصفينها من قلق وخوف وضيق في الصدر، خاصة في فترة النهار، قد تكون مرتبطة بعدة عوامل، منها:

اضطرابات القلق: قد يكون لديكِ نوع من اضطرابات القلق مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع، وتزداد الأعراض في النهار بسبب التعرض للمواقف اليومية والضغوط.
الاكتئاب: في بعض الأحيان، يصاحب الاكتئاب أعراض قلق، وقد تظهر هذه الأعراض بشكل أقوى في الصباح.
مشاكل في الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب أعراضًا مشابهة للقلق.
نقص الفيتامينات والمعادن: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين D أو B12، أو المعادن مثل المغنيسيوم، قد يؤثر على المزاج ويزيد من الشعور بالقلق.
عادات النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم المتقطع يمكن أن يزيد من القلق في النهار.
الكافيين والمنبهات: تناول كميات كبيرة من الكافيين أو المنبهات الأخرى يمكن أن يزيد من الشعور بالقلق.
مشاكل صحية أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك مشاكل صحية أخرى تسبب هذه الأعراض.

إليكِ بعض الحلول المقترحة التي قد تساعدكِ:

تنظيم النوم: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) في الليل، وحافظي على جدول نوم منتظم.
تقليل المنبهات: قللي من تناول الكافيين والمشروبات الغازية، خاصة في النصف الثاني من اليوم.
ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حتى المشي اليومي، يمكن أن يساعد في تخفيف القلق وتحسين المزاج.
تقنيات الاسترخاء: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، التأمل، أو اليوجا.
التغذية الصحية: تناولي وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكرية.
الدعم الاجتماعي: تحدثي مع الأصدقاء أو العائلة عما تشعرين به، فالدعم الاجتماعي يمكن أن يكون له تأثير كبير.
تحديد مسببات القلق: حاولي تحديد المواقف أو الأفكار التي تثير القلق لديكِ، وحاولي التعامل معها بشكل تدريجي.

0 2025-09-11T19:00:57+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B3%D8%A8%D9%82-%D9%84%D9%8A-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D8%AD%D8%AA-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%AA%D9%88%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%89-%D8%AA%D9%88%D8%B6%D9%8A%D8%AD-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-1294831#answer-0

د. دعاء المصري

صيدلاني

اضطرابات القلق: قد يكون لديكِ نوع من اضطرابات القلق مثل اضطراب القلق العام أو اضطراب الهلع، وتزداد الأعراض في النهار بسبب التعرض للمواقف اليومية والضغوط.
الاكتئاب: في بعض الأحيان، يصاحب الاكتئاب أعراض قلق، وقد تظهر هذه الأعراض بشكل أقوى في الصباح.
مشاكل في الغدة الدرقية: فرط نشاط الغدة الدرقية يمكن أن يسبب أعراضًا مشابهة للقلق.
نقص الفيتامينات والمعادن: نقص بعض الفيتامينات مثل فيتامين D أو B12، أو المعادن مثل المغنيسيوم، قد يؤثر على المزاج ويزيد من الشعور بالقلق.
عادات النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم المتقطع يمكن أن يزيد من القلق في النهار.
الكافيين والمنبهات: تناول كميات كبيرة من الكافيين أو المنبهات الأخرى يمكن أن يزيد من الشعور بالقلق.
مشاكل صحية أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك مشاكل صحية أخرى تسبب هذه الأعراض.

إليكِ بعض الحلول المقترحة التي قد تساعدكِ:

تنظيم النوم: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات) في الليل، وحافظي على جدول نوم منتظم.
تقليل المنبهات: قللي من تناول الكافيين والمشروبات الغازية، خاصة في النصف الثاني من اليوم.
ممارسة الرياضة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حتى المشي اليومي، يمكن أن يساعد في تخفيف القلق وتحسين المزاج.
تقنيات الاسترخاء: جربي تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق، التأمل، أو اليوجا.
التغذية الصحية: تناولي وجبات متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنبي الأطعمة المصنعة والسكرية.
الدعم الاجتماعي: تحدثي مع الأصدقاء أو العائلة عما تشعرين به، فالدعم الاجتماعي يمكن أن يكون له تأثير كبير.
تحديد مسببات القلق: حاولي تحديد المواقف أو الأفكار التي تثير القلق لديكِ، وحاولي التعامل معها بشكل تدريجي.