تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي ارق و مبعرفش انام منغير نايت كالم ٣
21 يوليو 2022
1287
ديماً مبعرفش انام و عندي ارق بقعد احاول انام بالساعتين تلاته و لقيت الحل ف نايت كالم ٣ و بقيت كل يوم باخد ٢ حبوب بتركيز ٣ قبل النوم .. هل دا هيسبب تسمم ؟ و لو هيسبب فاهيكون في خلال كام يوم و ازاي اقدر احسب التراكمي ؟ و ماهي الاثار الجانبيه الي ممكن تحصل لو بطلته
1
23 يوليو 2022
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة
0
2022-07-23 06:38:20
![الدكتور علي شوشان]()
الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AF%D9%8A%D9%85%D8%A7-%D9%85%D8%A8%D8%B9%D8%B1%D9%81%D8%B4-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%82%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%AD%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%8A%D9%86-1603083
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يوليو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
بقالي سنة و خمس شهور باخد دواء ايفكسور و احيانا ايفيجاد مع التفاوت في الجرعات وكل ده بدون اشراف طبيب...
نوقثف التدخين اولًا، الجرعة ما بتعملش حاجةلوما خدتوش يوم واحد بتعب جدًا كلامك متناقض وتحتاج علاج نفسي مكثف
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نفسية
بيحصل عندي حالة توتر و خوف وتفكير بطريقة سلبية لمجرد بس اني حطيت في عقلي كده ، يعني لو مشوار...
اهلا ومرحبا..
زود سبرالكس الي 10 ملحم باليوم
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
انا باخد اكتينون و ريسبيردال من شهر كده و مخفتش ..حاسس اني بفكر اكتر عن زمان و معدتش ببقي عايز...
محتاج علاج نفسي في جلسات كلاميةتناقش مع الطبيب - المعالج
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا كان عندي ارق فناس نصحوني باخد زولام وسالت طبيب قال لا مانع عند اللزوم كنت باخد نص قرص 0.5وبعدين...
ممكن وللتغلب على هذه المشكلة يمكنك أخذه بعض الأيام خاصة إذا لم تتمكني من النوم بعد ممارسة تمارين الاسترخاء وتجنب المنبهات
سؤال من ذكر سنة 30
في أمراض نفسية
انا بقالي ٣ شهور موقف شرب قهوه عشان كنت بعالج التهاب المعده دلوقتي اتحسنت الحمد لله بس لما رجعت أشرب...
يجب إتباع نظام غذائي سليم، والإهتمام بصحتك النفسية والمتابعة مع طبيب في حال كان الأرق سبب صحي
سؤال من ذكر سنة 33
في أمراض نفسية
السلام عليكم لما اجي انام باخد وقت كتير عقبال ما انام و افضل افكر هوا ازاي الواحد بيروح في النوم...
بعض الناس قبل النوم بيقوم باسترجاع احداث اليوم
ولو كان الشخص موسوس بيركز على حدث سلبى ويتم تحليله بطريقة تشاؤميه تسلسليه مما يجعله عرضه للقلق والارق
الافضل ان استرجاع احداث اليوم يكون قبل الوصول الى الفراش ويكون التقييم موضوعى لاننا بشر ومعرضين للخطا وقد يكون التقييم غير موضوعى والافضل اننا ننظر للأمام ونخطط لتقليل الاخطاء
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
انا عندي قلق وباخد كويتازيك ٣٠٠ بس من اسبوع بدأ يظهر عندي ضيق تنفس شديد عند الاستيقاظ مش بيختفي غير...
لا بمكن تقديم تشخيص هنا ولكن القلق الشديد يُسبب القلق، إذا كنت تتناول دواء للقلق يجب أسضا أن تتابع جلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب التي تؤدي إلى حالة القلق الشديد.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم في اوقات مش بعرف انام باليل ممكن افضل 3 او 4 ايام بنام 4 ساعات في كل ليله...
تنظيم نمط يومك بشكل صحي التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يفيدك وفي حال وجدت اشكال راجعي اقرب معالج تفسي للتشخيص الدقيق وتقرير المعالجة اللازمة
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
ما بعرف انام ودائما تفكير وارق ومش بنام خالص صارلي ٣ أيام ما نمت كانت الأول بيحصل معايا مشاكل التفكير...
من اجل نوم صحي يراعي تجنب المنبهات والاكل الدسم قبل النوم مباشره تجنب المجهود العضلي الشديد قبل النوم مباشره ممنوع استخدام الموبايلات او التي في وقت النوم السرير للنوم فقط وليس لقراءه الكتب او تناول مشروبات او اطعمه اضاءه حجره النوم تكون هادئه والفرش مريح ويفضل له رائحه منعشه خفيفه
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نفسية
انا كنت باخد دواء ميرتيماش مع الدكتور لمدة سنة وشهرين وبعدين سيبته عشان بقيت كويسة بس بقالي اكتر من اسبوعين...
يجب مراجعة الطبيب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره