تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...جزيﻻ للمساعدة مشكلتي التفكير دائما بالماشي وفقط الاشياء السلبية وﻻاتزك
17 يوليو 2016
697
شكرا جزيﻻ للمساعدة
مشكلتي التفكير دائما بالماشي وفقط الاشياء السلبية وﻻاتزكر ابدا الاشياء السعيدة وﻻاستطيع ان اكون مرحة مع عائلتي اناة احب ان اتخلص من الحسد وان اكونةعاطفية
2
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التفكير الإيجابي يحتاج إلي تدريب والايمانيات نساعد نحو الاتجاة البناء والهادف...أنصح بممارسة التفكر الارتقائي والاهتمام بزيادة المهارات الشخصية والمهنية...ولابد ان تضعي لنفسك هدف لحياتك وتتابعي تحققة. تمنياتي لك بالتوفيق.
0
2016-07-18 04:55:33
![الدكتور محمد ايمن عرقسوسي]()
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D8%B2%D9%8A%EF%BB%BB-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%81%D9%82%D8%B7-808506
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الطب النفسي
التفكير الإيجابي يحتاج إلي تدريب والايمانيات نساعد نحو الاتجاة البناء والهادف...أنصح بممارسة التفكر الارتقائي والاهتمام بزيادة المهارات الشخصية والمهنية...ولابد ان تضعي لنفسك هدف لحياتك وتتابعي تحققة. تمنياتي لك بالتوفيق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 يوليو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
أهلا وسهلا بكي,
طبيعة تفكيرك تستطيعين توجيها نحو التفكير الايجابي لأنك قدرتي توجيهيها نحو السلبي. بمعني..طريقة التفكير الإيجابي تحتاج إلي تدريب وللتأكد من توجيه بوصلة تفكيرك نحو الاتجاة البناء والهادف...أنصح بممارسة التأمل...زيادة مهاراتك الشخصية والمهنية...بمعني آخر يجب أن تضعي هدف لحياتك وتحققية.
كل التوفيق.
0
2016-07-17 23:01:36
![الدكتورة عبير شعبان]()
الدكتورة عبير شعبان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AC%D8%B2%D9%8A%EF%BB%BB-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D9%83%D9%8A%D8%B1-%D8%AF%D8%A7%D8%A6%D9%85%D8%A7-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B4%D9%8A-%D9%88%D9%81%D9%82%D8%B7-808506
الدكتورة عبير شعبان
الطب النفسي
أهلا وسهلا بكي,
طبيعة تفكيرك تستطيعين توجيها نحو التفكير الايجابي لأنك قدرتي توجيهيها نحو السلبي. بمعني..طريقة التفكير الإيجابي تحتاج إلي تدريب وللتأكد من توجيه بوصلة تفكيرك نحو الاتجاة البناء والهادف...أنصح بممارسة التأمل...زيادة مهاراتك الشخصية والمهنية...بمعني آخر يجب أن تضعي هدف لحياتك وتحققية.
كل التوفيق.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
17 يوليو 2016
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
انا ذكر عمري 17 سنة اعاني من مشكلة وهي صعوبة تحديد شخصيتي اميل لاكون الشخصية المرحة المتهورو واشعر انها تشعرني...
هذه تقلبات مزاجيه مرتبطه بفتره المراهقه وعدم تحديد الأهداف والهوية يزيد منها.. عليك البحث عن نموذج بالقرب منك ومشاركه الآخرين من ذوي الثقه لافكارك
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
انا شاب 22 سنة ادرس و اقضي وقتي كله على النت كهواية عدى اوقات الدراسة تاتيني دائما افكار تالمني في...
لا يمكنني إعطاء تشخيص حول إذا كانت وسواس قهري أم وحدة فقط من خلال هذا السؤال، إذا كنت ترى أنك إبتعدت عن حياتك الإجتماعية يمكنك تحسين علاقاتك تدريجيا مع الآخرين والإتصال بهم مرة في اليوم أو مرة في الأسبوع، ومن المهم أن تعطي وقتا لحياتك الإجتماعية، ويمكنك التحدث مع معالج نفسي للحصول أكثر على معلومات حول الحالة ومساعدتك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أنا أخاف من كل شيء ببساطة .. كل ما أقوم بخطوة تراودني جميع الأفكار السلبية و الاحتملات السلبية حتى اني...
هذا الخوف لا بد من تحديه مع العلاج من الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
حل لتقوية الشخصية اخاف من المواجهة خاصة عتدما يحاول شخص التقرب مني في تلك اللحظة لا استطيع الدفاع عن نفسي...
ماذا تعني بالدفاع عن نفسك ضد ماذا وعلى اي تقصير تندمي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا فتاة بعمر 18اشعر بالضيق والفتور تجاه كل شيئ اشعر ان كل شئ اصبح مرهق الحديث التنزه التفكير انني لا...
سلامتك.
في المرحله العمريه التي تمرين بها هنالك العديد من التغيرات الانتقاليه النفسيه والعاطفيه والنزاحيه والتفكير والاجتماعيه وتتغير من شخص لآخر بحسب ظروفه ومحيطه وكذلك سماته الشخصيه.
لكن العزله بالطبع واستحواذ الهاتف على النشاطات والوقت يكرس هذه العزله وهي بالطبع ضاره من الناحيه النفسيه
باعتقادي أنكِ لو اتجهتِ لتنظيم وقتك ونشاطاتك المختلفه وخاصه الاسريه والاجتماعيه وتنوعيها ستبدئين بالشعور بشكل افضل.
لكن لو استمرت هذه الأعراض فمن الجيد زيارة المرشد النفسي او الطبيب لمزيد من النصح والتقييم
راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا بنت في السابعة عشر من عمري منذ صغري وانا انعزل عن الناس واحب الوحدة الشديدة وابتعد قدر الامكان لاحظى...
الانطواء على الذات وهو الميل إلى العزلة والانفراد وعدم الرغبة في مشاركة الآخرين العمل أو النشاط الاجتماعي، وهذا يعود إلى ثلاثة أمور متفاعلة مع بعضها هي الوراثة، وفقدان المهارات الاجتماعية، ونظرية( النظرة السلبية للنفس والذات)
والعلاج يكون وفقاً لخصائص وظروف كل حالة على انفراد وكما يراه اخصائي النفسية من خصوصية الحالة ويشمل الإطلاع على ظروف المريض والمحيطين به كونهم مُساهمين فعالين في تحسن الحالة وعلاجها :
ـ يحتاج المنطوي إلى الشعور بالنجاح كي يقوي ثقته بنفسه، ولذلك من الجيد أن يعهد إليه القيام بعمل بشكل فردي على أن لا يكون سهلاً جداً ولاصعباً جداً .
ـ مساعدته في التحرر من خلال الزج به إلى ضروب نشاط اجتماعي.
ـ التعود على الاستقلالية والاعتماد على النفس والابتعاد عن المبالغة في التحذير أوالنقض.
ـ تعويد الشخص على التحرر من الإحساس بالإثم والخوف.
ـ تعويده على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة نفسه للتخلص من الخجل من خلال الإقدام على أداء أدوار معينة تتناسب مع قدراته ومواهبه.
ـ تدريبه وتشجيعه أن يكون البادئ هو في الحديث أمام الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين
التعود على الكتابة، خاصة ما يتعلق بالمشاعر والأحاسيس بصدق سواء عن الآخرين أو إحساسه تجاه نفسه وذاته وطموحاته، على شكل مذاكرات يومية.
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
انا فتاة في 18 من عمرها ، أدرس بعيدة عن أهلي ، لدي أصدقاء مقربون يعتنون بي لكنني في معظم...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنـــا أواجه بعض الصعوبات في حياتي فانا اتوتر من أبسط الأشياء و أبكي لاسباب بسيطة او ربما بدون اسباب انا...
أنت تعانين من أعراض الاكتئاب، ويمكن علاجها.
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
لدي مشاكل بتحديد مشاعري اتجاه الأشخاص والتعامل معهم وشعور بالذنب والتقصير دائما دراستي ع ما يرام هذا لاني احبها ولكن...
سلامتك.
عزيزتي المحترمه.
التشخيص الذاتي ليس له مكان في الطب وهو يضر اكثر من أن ينفع وهو (ومع الاحترام لرأيك) لا يقوم على أن شخص يشك بتشخيص ما او انه قرأزاو سمع عنه فقط .
فالأعراض التي ذكرتيها لها طيف من الاحتمالات التشخيصيه وهذا ما يدعى بالطب بالتشخيص التفريقي.
والتشخيص له اشتراطات ومحكات تشخيصيه دقيقه متشابكه تحتاج لطبيب وبعد أن يجمع السيره ألمرضيه والشخصيه والاجتماعيه ويقوم بالفحص السريري والنفسي والعقلي وقد يلجأ لبعض التحاليل المخبريه او الشعاعيه لإثبات او نفي تشخيص عضوي او غيره.
انصحك بان تراجعي طبيبا نفسيا متخصصا ذو خبره وبشكل مباشر وشخصي ليقدم لك المشوره والمساعده
راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من الإكتئاب والندم من أشياء غير معروفة والوسوسة والخوف من اكثر الأشياء والخوف من النوم فالليل بالتحديد أحب الوحدة...
هذه الاعراض قد تكون اعراض اكتائبية و تحتاج لمراجعة طبيب نفسي لتحديد مدي احتياجك للعلاج الدوائي او لتحويلك لمعالج نفسي لتحديد نوع العلاج النفسي الملائم لحالتك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره