حالة نفسية قوية وهلوسة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وقد يكون سبب ما تعانيه هو عدم انتظامك بأخذ أدويتك المقرّرة، أو عدم تناسب هذه الأدوية أو جرعتها مع حالتك (إن كنتَ تأخذ أدوية)، وفي الحقيقة فإنّ الأعراض التي ذكرتَها مزعجة بالفعل، وتحتاج إلى تقييم طبي عاجل، فالسيطرة عليها سهل جدًا بمجرّد تناول دواء مناسب وبجرعة مناسبة، لذا فإنّي أنصحك بمراجعة طبيبك المشرف (إن وُجد)، وإن كنتَ لم تذهب من قبل فأنصحك بضرورة زيارة طبيب أخصائي نفسي، وأطمئنك بأنّه موضوع سهل وبسيط ومريح، وستشعر بالراحة وعودتك لطبيعتك كما كنت قبل إصابتك بهذه الأعراض بمجرّد البدء بالخطة العاجية التي سيقررها لك طبيبك.
وبشكل عام، أوصيك بضرورة التعامل مع الأعراض التي تصيبك بطريقة مناسبة تضمن عدم تفاقمها،
- لا تجبر نفسك على التواصل مع أحد خلال النوبة، وابقَ في غرفة هادئة ومظلمة قليلًا.
- اشرب ماءً أو شيئًا دافئًا خلال النوبة.
- حاول التنفس ببطء وعمق.
- غيّر تركيزك، أمسك مثلًا بشيء بارد، أو عدّ الألوان في الغرفة، أو ركّز على صوت خارجي.
- تذكّر كل ذكرى سعيدة، أو مواقف مضحكة قد تعرّضت لها سابقًا.
- ابقي في ذهنك أنّ الكثير من الناس مصابون بنفس أعراضك، لكنّهم مسيطرون على أعراضهم بسبب التزامهم بأدويتهم.
للمزيد:
0 2025-07-07T16:16:32+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D9%85%D8%B3%D9%83%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%84%D8%A7-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%8A-%D8%AA%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%AA%D9%8A-%D8%AB%D9%85-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D8%AF%D8%B1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%B1%D8%A4%D9%8A%D8%A9-1736388#answer-0
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وقد يكون سبب ما تعانيه هو عدم انتظامك بأخذ أدويتك المقرّرة، أو عدم تناسب هذه الأدوية أو جرعتها مع حالتك (إن كنتَ تأخذ أدوية)، وفي الحقيقة فإنّ الأعراض التي ذكرتَها مزعجة بالفعل، وتحتاج إلى تقييم طبي عاجل، فالسيطرة عليها سهل جدًا بمجرّد تناول دواء مناسب وبجرعة مناسبة، لذا فإنّي أنصحك بمراجعة طبيبك المشرف (إن وُجد)، وإن كنتَ لم تذهب من قبل فأنصحك بضرورة زيارة طبيب أخصائي نفسي، وأطمئنك بأنّه موضوع سهل وبسيط ومريح، وستشعر بالراحة وعودتك لطبيعتك كما كنت قبل إصابتك بهذه الأعراض بمجرّد البدء بالخطة العاجية التي سيقررها لك طبيبك.
وبشكل عام، أوصيك بضرورة التعامل مع الأعراض التي تصيبك بطريقة مناسبة تضمن عدم تفاقمها،
- لا تجبر نفسك على التواصل مع أحد خلال النوبة، وابقَ في غرفة هادئة ومظلمة قليلًا.
- اشرب ماءً أو شيئًا دافئًا خلال النوبة.
- حاول التنفس ببطء وعمق.
- غيّر تركيزك، أمسك مثلًا بشيء بارد، أو عدّ الألوان في الغرفة، أو ركّز على صوت خارجي.
- تذكّر كل ذكرى سعيدة، أو مواقف مضحكة قد تعرّضت لها سابقًا.
- ابقي في ذهنك أنّ الكثير من الناس مصابون بنفس أعراضك، لكنّهم مسيطرون على أعراضهم بسبب التزامهم بأدويتهم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
اتخيل اناسا يتكلمون واتخيل افراد اسرتي يتكلمون عني بقسوة وتزداد ضربات قلبي واصاب بنوبة هلع واتذكر الناس يلي توفيت والناس...
سؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
السلام عليكم أصاب أحيانا بوسوسة، وتزداد ضربات قلبي، ولا أعرف كيف أوقفها ولا تدعني أنام فهل هي حالة ذعر وهلع...
سؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
توفي ابي فاحس عند ذكره بسخونة في جسمي وتزداد ضربات قلبي والام في المعدة واحس بحرقة فيها اعطتني الطبيبة دواء...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لا استطيع النظر في عيون الناس لا اعرف كيف اتكلم معهم خاصة الذكور
سؤال من أنثى سنة 49
في أمراض نفسية
هل تجاهل إسائة الاهل او الناس يفقدني عزة النفس؟ بالذات عندما يزيدوا فيها فانا احس بالذل والاهانة
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
انا مصاب بالانفصام منذ الولادة لا أشعر بطعم الحياة اعيش في الخيالات والاوهام فاشل في دراستي عندي رهاب من رؤية...
سؤال من ذكر سنة 32
في أمراض نفسية
كيف نحصل على رؤية متكاملة للمواقف الاجتماعية. هل هنالك كتاب مبسط في علم النفس الاجتماعي يشرح المواقف الاجتماعية و نوايا...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم . أعاني من الخوف من عدة أشياء . مثل التكلم على الهاتف؛ او التكلم أمام الناس ؛ او...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
احس بقلق يومي عدم القدرة على التحدث امام الناس و عدم الخروج من المنزل كثيرا الا اني اريد ذلك لكن...
سؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
انا شخص مريض بالوسواس القهري كان سبب في فهم للامور بصورة خاطئة بعد حوار مع طبيبي النفسي اخبرني بتجاهل افكار...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين