تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والإنطواء أحياناً ما سبب هذه الأعراض

icon 30 يوليو 2015
icon 3428
تقلب المزاج وعدم الثقة بالنفس والإنطواء أحياناً ما سبب هذه الأعراض
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

هذه الأعراض لها أكثر من مسبب.. قد تكون مصاب بالاكتئاب أو بأحد اضطرابات التوتر والقلق، او أحد اضطرابات الشخصية.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او صفحة الفيسبوك او رقم التليفون 5 2015-07-31 12:22:19
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
معالج نفسي
هذه الأعراض لها أكثر من مسبب.. قد تكون مصاب بالاكتئاب أو بأحد اضطرابات التوتر والقلق، او أحد اضطرابات الشخصية.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة.. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة او صفحة الفيسبوك او رقم التليفون

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 5

في أمراض نفسية

عدم الثقة بالنفس و الشعور باليأس

الشعور باليأس وانعدام الثقة هي أحد أعراض الاكتئاب، ومع ذلك علينا أن ندرك بدايةً أن الشعور بالإحباط في بعض الأحيان هو جزء طبيعي من الحياة، فالجميع يمر بظروف محزنة ومزعجة تقلل من شغفه في الحياة، ولكن إذا سيطرت عليك هذه المشاعر وأصبحت تشعر بالإحباط واليأس بشكل مستمر فقد تكون تعاني من الاكتئاب.

الإكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو مشكلة نفسية إلا أنه يمكن أن يكون سببها مرض عضوي وهو ما يجب استثناؤه قبل التفكير في الأسباب النفسية، ويكون ذلك بعد أخذ التاريخ المرضي للمريض بشكل مفصل. ومن أسباب الاكتئاب:

  • خمول الغدة الدرقية.
  • فقر الدم.
  • الأمراض المزمنة كأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.  
  • السمنة.
  • المرور بفترة طويلة من الألم والوجع بسبب وجود أي مشكلة صحية.
  • الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.
  • الضغط، والقلق، والتوتر، حيث أن مرور الشخص بفترات صعبة أو ظروف قاهرة أو حتى البقاء في جو روتيني متعب لفترة طويلة.

يمكن أن يكون الاكتئاب أكثر من مجرد حالة من الشعور بالحزن والكآبة والملل، وإنما قد تؤثر أعراضه على عواطفك وعقلك وجسمك بالكامل، حيث تشمل أعراض الاكتئاب كل مما يلي: 

  1. الشعور الحزن الشديد أو القلق أو اليأس. 
  2. عدم الاستمتاع بالحياة وفقدان مشاعر الفرح والبهجة. 
  3. سهولة الغضب والانفعال.
  4. الشعور بالإحباط.
  5. اضطراب في الأكل والنوم. 
  6. مواجهة صعوبة في التركيز والتذكر. 
  7. التفكير في إيذاء النفس. 
  8. المعاناة من مشاكل جسدية قد تتضمن الشعور بالصداع، وآلام المعدة، والعجز الجنسي. 

 ولتخفيف هذه المشاعر ينصح بكل مما يلي:

  • علاج أي مشكلة صحية جسدية.
  • مواجهة المشاكل التي يمر بها الشخص والبحث عن الحلول.
  • الانخراط في أنشطة يفضلها الشخص.
  • تطوير المواهب والقدرات.
  • حضور ندوات تنمية القدرات البشرية.
  • مراجعة طبيب نفسي في حال الشعور بحاجة لذلك.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

اريد تشخيص دقيق لحالتى وهى كالاتى:الشعور بالتوتر والقلق فقدان الثقة بالنفس وبالاخرين وجود توهان وعدم الشعور بالحياة كثرة السرحان وصعوبة...

  • التشخيص الدقيق لابد من مراجعة متخصص بالقرب منك ليكشف على الحالة مباشرة
  • يفيدك التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM
  • تمنياتي لك بالسعادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً